Přeneste trošku indické exotiky i do přípravy klasických karbanátků. Vytvarujte karbanátky z červené čočky a otestujte recept na chutné a zdravé čočkové karbanátky bez mouky, které oceníte jako přílohu nebo i jako hlavní jídlo.
Výživné čočkové karbanátky hravě a rychle připravíte i doma. Červená čočka je plná proteinů, vlákniny a zdravých živin, má jemnou chuť a je hotová skutečně velmi rychle. Patří mezi luštěniny, které klidně zvládnou sníst i vaše děti a je skvělou volbou při dietě a hubnutí. Navíc obsahuje dostatek železa a zabojuje i proti depresím či smutku.
Karbanátky bez mouky vám budou držet pohromadě i díky ovesným vločkám, které jsou bezlepkové a plné vitamínů, minerálů, vlákniny a antioxidantů. Ovesné vločky se pyšní vysokým obsahem vitamínu B a poskytnou také dostatek železa, takže díky tomuto receptu budete mít sílu jako Pepek námořník. Cottage sýr zase dodá karbanátkům zdravé bílkoviny.
Čočkové karbanátky jsou plné bílkovin a vlákniny, takže pomohou i vašemu trávení. Celý recept je velmi lehký, jemný, svěží a samozřejmě i chutný. Díky tomu, že jsou tyto karbanátky připraveny na pánvi, budou zvenčí krásně křupavé a uvnitř vláčné.
Já jsem Lulu a s láskou pro vás tvořím tyto zdravé a chutné fit recepty. Mým cílem je ukázat vám, že jíst zdravě a fit se dá opravdu jednoduše, chutně a hravě. Tak pojď nějakou dobrotu zkusit také!