Receptov: 139
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Recepty bez mouky a lepku

Recepty bez mouky a lepku

Vyzkoušej ty nejlepší zdravé recepty bez mouky a bez lepku, vhodné i pro celiaky. Najdeš zde množství chutných receptů a zdravé inspirace na slané i sladké snídaně, obědy, večeře, ale také vynikající dezerty bez mouky. Recepty jsou jednoduché na přípravu a pochutná si na nich jistě celá rodinka. Mouku můžeme v receptech jednoduše nahradit například mákem, mletými ořechy, luštěninami, kakaem, proteinovým práškem a jinými zajímavými surovinami.

Zdravé fit bezlepkové recepty jsou pro celiaky, ale i pro ty, kteří ze svého jídelníčku vyloučili lepek kvůli jiným důvodům. Pokud tě netrápí celiakie, můžeš si samozřejmě dopřát i "obyčejnou" mouku, ale je dobré zařadit do svého jídelníčku i jiné obiloviny nebo bezlepkové mouky z pohanky, kokosu nebo mandlí, které jsou mnohem výživnější.

Kromě hlavních jídel jsem připravila i zdravé snídaně, polévky, koláče a dezerty bez lepku. Mimo toho tu najdeš i jednoduché bezlepkové recepty na svačiny, které jsou vhodné jak dopoledne, tak i odpoledne, nebo si je můžeš dát kdykoli během dne. Bezlepková dieta vůbec nemusí být nepříjemná. Rozmanitá a zdravá jídla bez mouky, která jsou navíc i chutná, připravíš rychle a jednoduše. Pojď do toho se mnou a vychutnej ty nejchutnější fit recepty bez mouky a lepku.

Zobrazuji 139 receptů v kategoriích: Bez lepku
Zobrazuji 139 receptů v kategoriích: Bez lepku
Ukázat všechny recepty
Osvěžující mražený ovocný dort
Osvěžující mražený ovocný dort
20 minut
12 krajíců
185 KCal
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
40 minut
16 krajíců
126 KCal
Mandlovo-kokosové sušenky s citronovou příchutí
Mandlovo-kokosové sušenky s citronovou příchutí
20 minut
12 cookies
138 KCal
Zdravý kukuřičný chléb
Zdravý kukuřičný chléb
35 minut
6 krajíců
132 KCal
Mangový koláč s náplní z ricotty
Mangový koláč s náplní z ricotty
40 minut
8 krajíců
364 KCal
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
40 minut
10 krajíců
75 KCal
Tvarohovo-jahodové cupcakes bez mouky
Tvarohovo-jahodové cupcakes bez mouky
40 minut
12 porcí
165 KCal
Bezlepkový cibulový koláč
Bezlepkový cibulový koláč
60 minut
6 krajíců
162 KCal
Nepečený banánovo-tvarohový dezert
Nepečený banánovo-tvarohový dezert
10 minut
8 krajíců
80 KCal
Jednoduché proteinové tyčinky
Jednoduché proteinové tyčinky
10 minut
6 porcí
187 KCal
Famózní zdravé cizrnové kostky
Famózní zdravé cizrnové kostky
50 minut
16 krajíců
125 KCal
Nepečený banánový dort „nebíčko“
Nepečený banánový dort „nebíčko“
15 minut
6 krajíců
285 KCal
Sladký kuskusový salát s jahodami
Sladký kuskusový salát s jahodami
20 minut
4 porce
484 KCal
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
40 minut
12 porcí
124 KCal
Zdravé kokosové raffaello kuličky
Zdravé kokosové raffaello kuličky
25 minut
40 kuliček
78 KCal
Zdravý RAW Vegan Cheesecake
Zdravý RAW Vegan Cheesecake
20 minut
6 krajíců
423 KCal
Cizrnové kuličky v kakau
Cizrnové kuličky v kakau
15 minut
15 kuliček
83 KCal
Ovesné brownies s červenou řepou (bez mouky)
Ovesné brownies s červenou řepou (bez mouky)
40 minut
16 krajíců
170 KCal
Kakaový koláč s červenou řepou bez mouky
Kakaový koláč s červenou řepou bez mouky
60 minut
12 krajíců
134 KCal
Jablečno-řepový salát s fetou
Jablečno-řepový salát s fetou
25 minut
4 porce
182 KCal
Jahodovo-mangová panna cotta
Jahodovo-mangová panna cotta
15 minut
2 porce
200 KCal
Zdravé banánové palačinky ze 2 ingrediencí
Zdravé banánové palačinky ze 2 ingrediencí
8 minut
1 porce
232 KCal
Zdravé domácí marshmallow
Zdravé domácí marshmallow
20 minut
16 krajíců
35 KCal
Jablkovo-proteinové cheesecake tyčinky
Jablkovo-proteinové cheesecake tyčinky
50 minut
5 krajíců
87 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty