Nalezeno receptů: 71
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé recepty na oběd a večeři bez mouky a lepku

Zdravé recepty na oběd a večeři bez mouky a lepku

Zdravé recepty na oběd a večeři bez mouky a lepku potěší hlavně celiaky, protože vymyslet chutná a rychlá jídla, která by navíc byla i bezlepková, není vždy jednoduché. Mouka a lepek jsou běžnou součástí našich jídelníčků a zcela je vyloučit je nutné pouze v případě intolerance či alergie. Pokud však chceš snížit množství lepku ve stravě nebo jej úplně vynechat, jsi na správné adrese. Najdeš zde ty nejlepší bezlepkové recepty na obědy a večeře.

Vyzkoušej recept na kuřecí stehna se špenátem, quinoový salát, lososa s tzatziki a jáhlami nebo kuřecí soté s brokolicovo-nivovou omáčkou. Tyto jednoduché recepty bez mouky jsou nenáročné na přípravu a nutričně vyvážené, takže tvé tělo nebude postrádat žádné důležité živiny. Zdravá a vyvážená strava je základem i při hubnutí nebo formování postavy. Proto by sis měl vždy najít čas a vychutnat si fit oběd nebo zdravou večeři. Věřím, že ti moje fit bezlepkové obědy a večeře zachutnají a oblíbíš si je stejně jako já.

Zobrazuji 71 receptů v kategoriích: Obědy a večeře, Bez lepku
Zobrazuji 71 receptů v kategoriích: Obědy a večeře, Bez lepku
Ukázat všechny recepty
Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem
Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem
45 minut
6 kusů
82 KCal
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
20 minut
4 porce
110 KCal
Pečený chřest na česneku s fetou a kešu ořechy
Pečený chřest na česneku s fetou a kešu ořechy
20 minut
2 porce
270 KCal
Pohankový, kuskusový nebo quinoový salát s mangem
Pohankový, kuskusový nebo quinoový salát s mangem
15 minut
2 porce
400 KCal
Špenátové řezy s lososem
Špenátové řezy s lososem
40 minut
8 kusů
100 KCal
Brokolicový salát s cottage, kukuřicí a tuňákem
Brokolicový salát s cottage, kukuřicí a tuňákem
10 minut
2 porce
360 KCal
Zapékaná cuketa plněná tuňákovou paprikovou směsí a chřestem
Zapékaná cuketa plněná tuňákovou paprikovou směsí a chřestem
30 minut
1 porce
220 KCal
Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu
Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu
40 minut
2 porce
385 KCal
Zeleninový salát s tuňákem, hráškem a sýrem
Zeleninový salát s tuňákem, hráškem a sýrem
10 minut
2 porce
326 KCal
Pohankový salát s kokosem, brusinkami a vlašskými ořechy
Pohankový salát s kokosem, brusinkami a vlašskými ořechy
25 minut
4 porce
446 KCal
Kuřecí prsa s hráškem, cuketou, kukuřicí a mozzarellou
Kuřecí prsa s hráškem, cuketou, kukuřicí a mozzarellou
25 minut
2 porce
550 KCal
Bezlepkový cibulový koláč
Bezlepkový cibulový koláč
60 minut
6 krajíců
162 KCal
Sladký kuskusový salát s jahodami
Sladký kuskusový salát s jahodami
20 minut
4 porce
484 KCal
Zdravé banánové palačinky ze 2 ingrediencí
Zdravé banánové palačinky ze 2 ingrediencí
8 minut
1 porce
232 KCal
Proteinové tvarohové knedlíčky
Proteinové tvarohové knedlíčky
15 minut
1 porce
440 KCal
Fit vajíčková roláda
Fit vajíčková roláda
20 minut
8 krajíců
88 KCal
Zdravé kedlubnové hranolky
Zdravé kedlubnové hranolky
45 minut
2 porce
20 KCal
Cuketovo-ovocný salát s limetkovým dresinkem
Cuketovo-ovocný salát s limetkovým dresinkem
8 minut
2 porce
202 KCal
Plněná roláda z květákového těsta
Plněná roláda z květákového těsta
45 minut
2 porce
308 KCal
Zdravé cizrnové halušky bez mouky
Zdravé cizrnové halušky bez mouky
8 minut
2 porce
214 KCal
Cizrnová socca
Cizrnová socca
35 minut
8 krajíců
98 KCal
Pečené mrkvové karbanátky
Pečené mrkvové karbanátky
45 minut
8 porcí
52 KCal
Fit rýže v mléku s mandlemi - Riz a l'amande
Fit rýže v mléku s mandlemi - Riz a l'amande
25 minut
6 porcí
260 KCal
Výborný cuketový zapékanec
Výborný cuketový zapékanec
50 minut
4 krajíce
110 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty