ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé snack recepty bez mouky a lepku

Zdravé snack recepty bez mouky a lepku

Ať už jste celiaky nebo se jen snažíte vyhýbat jídlům s moukou a lepkem, v dnešní době již nemáte velký problém najít v obchodech snack bez mouky a lepku. Pokud však máte trochu času a chcete si připravit něco mnohem lepšího než to, co najdete v obchodě, pojďte se inspirovat těmito zdravými recepty na snacky bez lepku. Jsem si jistá, že si z nich vyberete.

Mám tu pro vás inspirace na zdravé sladké i slané snacky bez lepku, které zhotovíte za pár minut. Jsou bohaté na nutrienty a ve srovnání s většinou kupovaných snacků vám dodají hodnotnou energii, ne jen prázdné kalorie. Vychutnat si je můžete například doma, u televize, ale dobře poslouží i na zahnání odpoledních chutí na jídlo v práci.

V případě, že vás už zelenina, ovoce, kupované tyčinky, ořechy či popcorn jako snack mezi jídly omrzely, pojďte vyzkoušet něco kreativnějšího. Začněte svačit zdravě a chutně s těmito jednoduchými snacky a občerstvením bez mouky.

Zobrazuji 86 receptů v kategoriích: Svačina, Bez lepku
Zobrazuji 86 receptů v kategoriích: Svačina, Bez lepku
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Pečené kroketky z quinoy a sladkých brambor
Pečené kroketky z quinoy a sladkých brambor
50 minut
3 porce
326 KCal
Kokosovo–banánové cookies s jogurtovou polevou a brusinkami
Kokosovo–banánové cookies s jogurtovou polevou a brusinkami
25 minut
10 kusů
122 KCal
Ovesná kaše "cookie dough"
Ovesná kaše "cookie dough"
10 minut
1 porce
350 KCal
Pečená banánová palačinka s makovo–tvarohovou náplní a višněmi
Pečená banánová palačinka s makovo–tvarohovou náplní a višněmi
35 minut
4 krajíce
435 KCal
Marcipánovo-ovocné košíčky
Marcipánovo-ovocné košíčky
15 minut
6 porcí
186 KCal
Kakaové muffiny z 5 ingrediencí
Kakaové muffiny z 5 ingrediencí
25 minut
4 muffiny
105 KCal
Nízkosacharidové sýrové muffiny
Nízkosacharidové sýrové muffiny
40 minut
8 muffinů
95 KCal
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
40 minut
26 kusů
65 KCal
Fit cuketový tatarák
Fit cuketový tatarák
15 minut
2 porce
126 KCal
Zdravé perníkové kuličky
Zdravé perníkové kuličky
10 minut
12 kuliček
45 KCal
Proteinové fitness perníky bez mouky
Proteinové fitness perníky bez mouky
40 minut
20 kusů
109 KCal
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Nízkosacharidový kubánský sendvič
15 minut
1 porce
420 KCal
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
25 minut
15 cookies
52 KCal
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
5 minut
1 porce
380 KCal
Jahodová želé pěna
Jahodová želé pěna
10 minut
4 porce
48 KCal
Křupavá granola s arašídovým máslem
Křupavá granola s arašídovým máslem
40 minut
6 porcí
330 KCal
Avokádovo kokosové kostky
Avokádovo kokosové kostky
20 minut
8 kusů
226 KCal
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Dietní jahodovo-tvarohový dort
15 minut
6 krajíců
155 KCal
Nepečené kávové cookies
Nepečené kávové cookies
10 minut
12 cookies
67 KCal
Skořicové hranolky ze sladkých brambor a s vanilkovým krémem
Skořicové hranolky ze sladkých brambor a s vanilkovým krémem
50 minut
2 porce
280 KCal
Tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem a pohankou
Tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem a pohankou
25 minut
4 porce
385 KCal
Ovocný salát s amarantem
Ovocný salát s amarantem
15 minut
2 porce
298 KCal
Kávovo–kakaová quinoa
Kávovo–kakaová quinoa
15 minut
2 porce
347 KCal
Semínkový ovesný chléb
Semínkový ovesný chléb
65 minut
12 krajíců
160 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty