Nalezeno receptů: 85
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé recepty na svačinu

Zdravé recepty na svačinu

Zdravá dopolední i odpolední svačina je stejně důležitá jako ostatní jídla během dne. Zdravý životní styl a optimální výživa totiž vyžadují zdravé jídlo během celého dne. Zdravé a rychlé recepty na fit svačinu jsou jednoduché a hlavně chutné. Připrav si chutný flapjack, pečenou cizrnu nebo smoothie a dej si něco fit i na přesnídávku nebo svačinu. Jednoduché recepty na slané i sladké svačiny dokážeš připravit, i když v kuchyni nejsi úplně "doma".

Zdravé svačiny jsou nutričně vyvážené, zdravé a zasytí tě. Většina receptů je bez mouky a cukr v nich nahrazuje med nebo jiná sladidla jako stévie či xylitol. Přirozeně sladkou chuť má také některé ovoce, takže dodatečné slazení někde ani není nutné. Milovníky sladkostí potěší zdravé domácí želé bonbóny či zdravé cookies. Na své si ale přijdou i ti, kteří sladkosti příliš nemusejí a raději si dají "slanou" svačinu. Vyzkoušej moje zdravé recepty na svačinu a dej si kdykoli během dne chutnou svačinu, která tě zasytí.

Zobrazuji 85 receptů v kategoriích: Svačina
Zobrazuji 85 receptů v kategoriích: Svačina
Ukázat všechny recepty
Ovocný salát s amarantem
Ovocný salát s amarantem
15 minut
2 porce
298 KCal
Kávovo–kakaová quinoa
Kávovo–kakaová quinoa
15 minut
2 porce
347 KCal
Semínkový ovesný chléb
Semínkový ovesný chléb
65 minut
12 krajíců
160 KCal
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
10 minut
20 kusů
14 KCal
Květákový nákyp
Květákový nákyp
70 minut
4 porce
240 KCal
Zdravé banány v čokoládě
Zdravé banány v čokoládě
10 minut
3 porce
330 KCal
Avokádovo-kakaové cookies bez mouky
Avokádovo-kakaové cookies bez mouky
25 minut
12 cookies
50 KCal
Banánovo-ovesné smoothie
Banánovo-ovesné smoothie
5 minut
1 porce
290 KCal
Zdravé muffiny z kokosové mouky
Zdravé muffiny z kokosové mouky
30 minut
6 muffinů
110 KCal
Okurkové jednohubky s broskvovo-medovým kozím sýrem
Okurkové jednohubky s broskvovo-medovým kozím sýrem
10 minut
8 kusů
54 KCal
Šťavnatý makový koláč
Šťavnatý makový koláč
45 minut
10 krajíců
218 KCal
Tofu muffiny
Tofu muffiny
45 minut
12 muffinů
49 KCal
Výborný avokádovo-vajíčkový salát
Výborný avokádovo-vajíčkový salát
20 minut
2 porce
400 KCal
Mandlové ovesné kostky s čokoládovými kousky
Mandlové ovesné kostky s čokoládovými kousky
30 minut
9 krajíců
210 KCal
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
15 minut
10 kusů
128 KCal
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
20 minut
4 porce
110 KCal
Pečená jablka s tvarohem a ořechy
Pečená jablka s tvarohem a ořechy
20 minut
2 kusy
277 KCal
Křupavé zapékané müsli (granola) z ovesných vloček, pohanky a quinoy
Křupavé zapékané müsli (granola) z ovesných vloček, pohanky a quinoy
50 minut
5 porcí
280 KCal
Kokosové řezy se žloutkovým pudinkem
Kokosové řezy se žloutkovým pudinkem
25 minut
8 krajíců
170 KCal
Mandlovo-kokosové sušenky plněné banánovou zmrzlinou
Mandlovo-kokosové sušenky plněné banánovou zmrzlinou
30 minut
5 porcí
238 KCal
Zdravé banánovo-ovesné muffiny
Zdravé banánovo-ovesné muffiny
30 minut
12 muffinů
105 KCal
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
30 minut
6 porcí
410 KCal
Hroznový salát se zakysanou smetanou
Hroznový salát se zakysanou smetanou
10 minut
4 porce
157 KCal
Banánovo-skořicové suflé
Banánovo-skořicové suflé
15 minut
2 porce
70 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty