Receptov: 29
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé recepty na svačinu

Zdravé recepty na svačinu

Zdravá dopolední i odpolední svačina je stejně důležitá jako ostatní jídla během dne. Zdravý životní styl a optimální výživa totiž vyžadují zdravé jídlo během celého dne. Zdravé a rychlé recepty na fit svačinu jsou jednoduché a hlavně chutné. Připrav si chutný flapjack, pečenou cizrnu nebo smoothie a dej si něco fit i na přesnídávku nebo svačinu. Jednoduché recepty na slané i sladké svačiny dokážeš připravit, i když v kuchyni nejsi úplně "doma".

Zdravé svačiny jsou nutričně vyvážené, zdravé a zasytí tě. Většina receptů je bez mouky a cukr v nich nahrazuje med nebo jiná sladidla jako stévie či xylitol. Přirozeně sladkou chuť má také některé ovoce, takže dodatečné slazení někde ani není nutné. Milovníky sladkostí potěší zdravé domácí želé bonbóny či zdravé cookies. Na své si ale přijdou i ti, kteří sladkosti příliš nemusejí a raději si dají "slanou" svačinu. Vyzkoušej moje zdravé recepty na svačinu a dej si kdykoli během dne chutnou svačinu, která tě zasytí.

Zobrazuji 29 receptů v kategoriích: Svačina
Zobrazuji 29 receptů v kategoriích: Svačina
Ukázat všechny recepty
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
20 minut
6 kusů
130 KCal
Fit pizza muffiny z květáku
Fit pizza muffiny z květáku
35 minut
12 porcí
43 KCal
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
40 minut
25 porcí
38 KCal
Zdravý lemon curd bez másla
Zdravý lemon curd bez másla
10 minut
4 porce
133 KCal
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
20 minut
12 porcí
92 KCal
Špenátový quiche bez mouky
Špenátový quiche bez mouky
40 minut
6 krajíců
120 KCal
Kokosovo-banánový koláč bez cukru a mouky
Kokosovo-banánový koláč bez cukru a mouky
35 minut
6 krajíců
140 KCal
Nízkokalorická proteinová roláda bez mouky a cukru
Nízkokalorická proteinová roláda bez mouky a cukru
25 minut
8 krajíců
50 KCal
Zdravé vajíčkové muffiny s tuňákem
Zdravé vajíčkové muffiny s tuňákem
40 minut
6 porcí
48 KCal
Ricottová čoko pěna
Ricottová čoko pěna
15 minut
6 porcí
166 KCal
Zdravé kokosové tyčinky
Zdravé kokosové tyčinky
15 minut
10 krajíců
273 KCal
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez mouky a cukru)
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez mouky a cukru)
25 minut
5 porcí
67 KCal
Rychlá proteinová palačinka bez mouky
Rychlá proteinová palačinka bez mouky
5 minut
1 porce
163 KCal
Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez mouky a tuku
Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez mouky a tuku
45 minut
12 krajíců
100 KCal
Zdravé Snickers tyčinky
Zdravé Snickers tyčinky
15 minut
16 krajíců
112 KCal
Banánový tofu pudink
Banánový tofu pudink
5 minut
4 porce
84 KCal
Fit cuketová pizza bez mouky
Fit cuketová pizza bez mouky
30 minut
2 porce
142 KCal
Arašídové cookies ze 3 ingrediencí - bez mouky a rafinovaného cukru
Arašídové cookies ze 3 ingrediencí - bez mouky a rafinovaného cukru
15 minut
12 porcí
170 KCal
Fitness ovesno-proteinová buchta
Fitness ovesno-proteinová buchta
20 minut
2 porce
223 KCal
Jarní závitky s ovocem
Jarní závitky s ovocem
10 minut
4 porce
230 KCal
Banánovo-kokosový pudink bez škrobu, mouky a cukru
Banánovo-kokosový pudink bez škrobu, mouky a cukru
10 minut
2 porce
160 KCal
Fit mrkvové taštičky
Fit mrkvové taštičky
50 minut
15 porcí
182 KCal
Křupavé zapékané müsli bez přidaného tuku a cukru
Křupavé zapékané müsli bez přidaného tuku a cukru
40 minut
4 porce
295 KCal
Snídaňové energy fitness kuličky
Snídaňové energy fitness kuličky
40 minut
12 kuliček
121 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty