Zdravé dezerty bez mouky a lepku
Zdravé dezerty bez mouky a lepku inspirují každého, kdo musel vyloučit lepek ze svého stravování ze zdravotních důvodů, ale i ty, kteří ho nekonzumují dobrovolně. Pokud nejsi celiak, samozřejmě si mouku čas od času dopřát můžeš i v dezertech, dá se ale jednoduše nahradit jinými, přirozeně bezlepkovými moukami, které jsou bohatší na živiny, nebo dokonce i proteinovým práškem. Takové dezerty jsou pak nejen bezlepkové, ale také nutričně hodnotnější.
Sladké fit dezerty bez mouky a lepku jsou skutečně rozmanité a já věřím, že si mezi těmito fit recepty najdeš svého favorita. Vyzkoušej nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašídovým máslem nebo mnohými oblíbené fit mléčné řezy. Zdravý dezert si můžeš vychutnat i jako snack na svačinu. Ideálním adeptem je na to proteinová granola tyčinka, nepečené fitness kuličky nebo avokádový pudink.
Vyzkoušej tyto recepty na zdravé dezerty bez mouky a lepku a ochutnej tak pečené i nepečené fitness dezerty, které jsou rychlé a nenáročné na přípravu.
10 minut
2 porce
221 KCal
20 minut4 kusy233 KCal
20 minut4 porce300 KCal
20 minut4 porce255 KCal
20 minut3 porce371 KCal
20 minut3 porce252 KCal
25 minut3 porce328 KCal
10 minut15 porcí78 KCal
20 minut2 porce408 KCal
5 minut4 porce168 KCal
15 minut2 porce351 KCal
15 minut3 porce507 KCal
20 minut2 porce391 KCal
10 minut1 porce302 KCal
30 minut2 porce389 KCal
3 minuty1 porce326 KCal
55 minut10 krajíců168 KCal
15 minut4 porce339 KCal
15 minut20 kuliček117 KCal
15 minut6 porcí137 KCal
3 minuty1 porce222 KCal
10 minut2 porce392 KCal
10 minut10 kuliček74 KCal
35 minut4 porce448 KCal