ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé dezerty bez mouky a lepku

Zdravé dezerty bez mouky a lepku

Zdravé dezerty bez mouky a lepku inspirují každého, kdo musel vyloučit lepek ze svého stravování ze zdravotních důvodů, ale i ty, kteří ho nekonzumují dobrovolně. Pokud nejsi celiak, samozřejmě si mouku čas od času dopřát můžeš i v dezertech, dá se ale jednoduše nahradit jinými, přirozeně bezlepkovými moukami, které jsou bohatší na živiny, nebo dokonce i proteinovým práškem. Takové dezerty jsou pak nejen bezlepkové, ale také nutričně hodnotnější.

Sladké fit dezerty bez mouky a lepku jsou skutečně rozmanité a já věřím, že si mezi těmito fit recepty najdeš svého favorita. Vyzkoušej nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašídovým máslem nebo mnohými oblíbené fit mléčné řezy. Zdravý dezert si můžeš vychutnat i jako snack na svačinu. Ideálním adeptem je na to proteinová granola tyčinka, nepečené fitness kuličky nebo avokádový pudink.

Vyzkoušej tyto recepty na zdravé dezerty bez mouky a lepku a ochutnej tak pečené i nepečené fitness dezerty, které jsou rychlé a nenáročné na přípravu.

Zobrazuji 120 receptů v kategoriích:
Zdravé dezerty
Bez lepku
Výborná Piña Colada smoothie miska
Výborná Piña Colada smoothie miska
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal221 KCal
Rychlé banánové "tyčinky" Snickers
Rychlé banánové "tyčinky" Snickers
Čas přípravy20 minut
Vydatnost4 kusy
KCal233 KCal
Krémový rýžový čoko pudink s tvarohem a borůvkami
Krémový rýžový čoko pudink s tvarohem a borůvkami
Čas přípravy20 minut
Vydatnost4 porce
KCal300 KCal
Čokoládová pěna z aquafaby
Čokoládová pěna z aquafaby
Čas přípravy20 minut
Vydatnost4 porce
KCal255 KCal
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Jáhly v mléce s arašídovým máslem a ovocem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost3 porce
KCal371 KCal
Jednoduché zapečené banány s arašídovým máslem
Jednoduché zapečené banány s arašídovým máslem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost3 porce
KCal252 KCal
Snídaňová rýžová sklenice plná bílkovin
Snídaňová rýžová sklenice plná bílkovin
Čas přípravy25 minut
Vydatnost3 porce
KCal328 KCal
Zdravá Nutella (pouze ze 2 surovin)
Zdravá Nutella (pouze ze 2 surovin)
Čas přípravy10 minut
Vydatnost15 porcí
KCal78 KCal
Jednoduché rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem
Jednoduché rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal408 KCal
Jogurtový dip s arašídovým máslem
Jogurtový dip s arašídovým máslem
Čas přípravy5 minut
Vydatnost4 porce
KCal168 KCal
Jogurtová miska s opečenými jablky
Jogurtová miska s opečenými jablky
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal351 KCal
Cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bílkovin)
Cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bílkovin)
Čas přípravy15 minut
Vydatnost3 porce
KCal507 KCal
Šišky z kokosové mouky (bez lepku)
Šišky z kokosové mouky (bez lepku)
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal391 KCal
Fit tvarohový krém s kiwi a mákem
Fit tvarohový krém s kiwi a mákem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal302 KCal
Snídaňová Bounty kaše s malinami
Snídaňová Bounty kaše s malinami
Čas přípravy30 minut
Vydatnost2 porce
KCal389 KCal
Rychlý mug cake „skořicové hnízdo“
Rychlý mug cake „skořicové hnízdo“
Čas přípravy3 minuty
Vydatnost1 porce
KCal326 KCal
Zdravá bublanina z kokosové mouky
Zdravá bublanina z kokosové mouky
Čas přípravy55 minut
Vydatnost10 krajíců
KCal168 KCal
Fit malinový cheesecake ve sklenici
Fit malinový cheesecake ve sklenici
Čas přípravy15 minut
Vydatnost4 porce
KCal339 KCal
Jednoduché makové kuličky
Jednoduché makové kuličky
Čas přípravy15 minut
Vydatnost20 kuliček
KCal117 KCal
Nejlepší fit termix
Nejlepší fit termix
Čas přípravy15 minut
Vydatnost6 porcí
KCal137 KCal
3minutový fit brownie (mug cake)
3minutový fit brownie (mug cake)
Čas přípravy3 minuty
Vydatnost1 porce
KCal222 KCal
Fíkový chia pudink s kokosem
Fíkový chia pudink s kokosem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal392 KCal
Meruňkové kuličky ze 3 surovin
Meruňkové kuličky ze 3 surovin
Čas přípravy10 minut
Vydatnost10 kuliček
KCal74 KCal
Mango sticky rýže
Mango sticky rýže
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal448 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.