ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé dezerty, fit koláče a zákusky

Zdravé dezerty, fit koláče a zákusky

Ty nejlepší fit recepty na fitness koláče, zákusky a jiné zdravé, sladké dezerty. Vyzkoušej jednoduché fitness muffiny, dorty, koláče, zákusky, cookies, palačinky, sladkosti i tyčinky. Téměř všechny tyto zdravé dezerty jsou bez mouky a bez cukru. Najdeš zde recepty na zdravé pečené i nepečené dezerty, které jsou chutné, nutričně hodnotné a jednoduché na přípravu. Zdravá výživa může přece obsahovat fit dezerty!

Recepty na tyto fit dezerty jsou zdravé, chutné i výživné. Nedodají tak tvému tělo pouze zbytečné prázdné kalorie, ale právě naopak - posílí ho a dodají mu hodnotnou energii. Udělej si radost a dopřej si fit cookies, muffiny, palačinky, roládu nebo sladké tyčinky. Jsou jednoduché na přípravu, takže je zvládneš, i když nejsi expert na dezerty. Oblíbený cheesecake nebo krémový řez si nyní můžeš vychutnat v odlehčené verzi a bez výčitek. Sladkou chuť zdravým dezertům dodává hlavně ovoce, případně med či stévie. Skvělými ingrediencemi jsou i oříšky, kokos, tvaroh, ovesné vločky, protein nebo chia semínka.

Inspiruj se a vyzkoušej moje fit recepty na zdravé sladkosti, koláče, cheesecake, zákusky a další chutné dezerty, které tě přesvědčí o tom, že to jde i zdravě a chutně zároveň.

Zobrazuji 199 receptů v kategoriích:
Zdravé dezerty
Kniha Fit Sladkosti
Zdravá čokoládovo-ovesná smoothie bowl (vegan)
Zdravá čokoládovo-ovesná smoothie bowl (vegan)
Čas přípravy5 minut
Vydatnost1 porce
KCal523 KCal
Cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bílkovin)
Cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bílkovin)
Čas přípravy15 minut
Vydatnost3 porce
KCal507 KCal
Veganské kokosové lívance s chia semínky
Veganské kokosové lívance s chia semínky
Čas přípravy20 minut
Vydatnost16 kusů
KCal140 KCal
Šišky z kokosové mouky (bez lepku)
Šišky z kokosové mouky (bez lepku)
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal395 KCal
Jednoduchý, zdravý koláč s mákem
Jednoduchý, zdravý koláč s mákem
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal122 KCal
Fit tvarohový krém s kiwi a mákem
Fit tvarohový krém s kiwi a mákem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal302 KCal
Snídaňová Bounty kaše s malinami
Snídaňová Bounty kaše s malinami
Čas přípravy30 minut
Vydatnost2 porce
KCal389 KCal
Rychlý mug cake „skořicové hnízdo“
Rychlý mug cake „skořicové hnízdo“
Čas přípravy3 minuty
Vydatnost1 porce
KCal326 KCal
Zdravá bublanina z kokosové mouky
Zdravá bublanina z kokosové mouky
Čas přípravy55 minut
Vydatnost10 krajíců
KCal168 KCal
Fit malinový cheesecake ve sklenici
Fit malinový cheesecake ve sklenici
Čas přípravy15 minut
Vydatnost4 porce
KCal339 KCal
Jednoduché tvarohové kuličky ze 3 surovin
Jednoduché tvarohové kuličky ze 3 surovin
Čas přípravy25 minut
Vydatnost3 porce
KCal383 KCal
Snídaňové ovesné palačinky s lahodnou náplní
Snídaňové ovesné palačinky s lahodnou náplní
Čas přípravy15 minut
Vydatnost10 kusů
KCal89 KCal
Zmrzlinové sendviče (s proteinovou zmrzlinou)
Zmrzlinové sendviče (s proteinovou zmrzlinou)
Čas přípravy5 minut
Vydatnost8 kusů
KCal143 KCal
Expresní tiramisu do sklenice (plné bílkovin)
Expresní tiramisu do sklenice (plné bílkovin)
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal370 KCal
Nepečený makový cheesecake
Nepečený makový cheesecake
Čas přípravy15 minut
Vydatnost12 porcí
KCal240 KCal
5-minutové fitness “OREO” sklenice
5-minutové fitness “OREO” sklenice
Čas přípravy5 minut
Vydatnost2 porce
KCal310 KCal
Jednoduché makové kuličky
Jednoduché makové kuličky
Čas přípravy15 minut
Vydatnost20 kuliček
KCal117 KCal
Rychlý sušenkový koláč s pudinkovým krémem
Rychlý sušenkový koláč s pudinkovým krémem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost8 porcí
KCal200 KCal
Rychlá lavašová palačinka s kaštanovo-tvarohovou náplní
Rychlá lavašová palačinka s kaštanovo-tvarohovou náplní
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal290 KCal
Nejlepší fit termix
Nejlepší fit termix
Čas přípravy15 minut
Vydatnost6 porcí
KCal137 KCal
3minutový fit brownie (mug cake)
3minutový fit brownie (mug cake)
Čas přípravy3 minuty
Vydatnost1 porce
KCal222 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Čas přípravy30 minut
Vydatnost20 cookies
KCal40 KCal
Fíkový chia pudink s kokosem
Fíkový chia pudink s kokosem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal392 KCal
Meruňkové kuličky ze 3 surovin
Meruňkové kuličky ze 3 surovin
Čas přípravy10 minut
Vydatnost10 kuliček
KCal74 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.