![Zdravé dezerty s ovesnými vločkami](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/t/121/hvGyA_normal.jpg)
Zdravé dezerty s ovesnými vločkami
Jaké by to byly nutričně vyvážené dezerty, kdyby neobsahovaly pořádnou dávku ovesných vloček. Pokud se začneš stravovat zdravěji, přirozeně přejdeš i na chutné, zdravé a fit zákusky. Ovesné vločky v těchto zdravých dezertech ti dodají potřebnou vlákninu a rychle tě na delší dobu zasytí, takže i při hubnutí si můžeš dopřát svůj dezert s ovesnými vločkami.
Kromě vysokého podílu vlákniny obsahují ovesné vločky i hodnotné bílkoviny. Když svůj obědový rituál zakončíš chutným a jednoduchým dezertem s ovesnými vločkami, budeš mít dlouho postaráno o rovnoměrně se uvolňující energii, takže zůstaneš zasycený klidně i do konce dne. Moje zdravé fit dezerty s ovesnými vločkami si můžeš dokonce klidně vychutnat i na snídani, a to opravdu bez výčitek. Najdeš zde jednoduché recepty na ovesné koláče, dorty, muffiny, bábovky, cheesecake, cookies, tyčinky i nepečené dezerty s ovesnými vločkami.
Zdravý zákusek s ovesnými vločkami je skvělou fitness alternativou s vysokým obsahem vlákniny. Ovesné vločky s lehkostí nahradí v mnoha receptech mouku a získáš díky nim mnohem zdravější a lehčí verzi tvých oblíbených receptů. Dopřej svému tělu méně cukru a více vlákniny. Fit dezerty s ovesnými vločkami se výborně doplňují a snadno si je dochutíš ovocem, ořechy, kokosem, skořicí nebo tvarohem.
![Zdravá čokoládovo-ovesná smoothie bowl (vegan)](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/971/5r56J_thumb.jpg)
![Veganské kokosové lívance s chia semínky](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/839/69Xdm_thumb.jpg)
![Jednoduchý, zdravý koláč s mákem](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/960/2JaDG_thumb.jpg)
![Snídaňové ovesné palačinky s lahodnou náplní](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/910/g9Np5_thumb.jpg)
![Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/604/8M4UL_thumb.jpg)
![Mrkvovo-ovesný dort](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/401/oS3to_thumb.jpg)
![Skořicovo-ovesné cookies](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/383/Caetv_thumb.jpg)
![Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/396/Ug0JV_thumb.jpg)
![Proteinovo-ovesné cookies](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/354/m2sZD_thumb.jpg)
![Kokosový dort s tvarohovo-vanilkovým krémem](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/350/8iMga_thumb.jpg)
![Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/385/CpaDW_thumb.jpg)
![Tvarohovo-arašídový koláč](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/391/ynERw_thumb.jpg)
![Nepečený fitness čokoládový cheesecake](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/717/pkCRX_thumb.jpg)
![Ty nejlepší müsli tyčinky](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/348/PiwPR_thumb.jpg)
![Karamelovo-čokoládové tyčinky](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/335/ZecPr_thumb.jpg)
![Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/232/Wb45a_thumb.jpg)
![Švestkovo-skořicové kuličky](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/151/CvTC5_thumb.jpg)
![Ovesné sušenky plněné domácím raw džemem](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/311/9fkC0_thumb.jpg)
![Fit tiramisu](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/320/idOea_thumb.jpg)
![Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/227/K17Y7_thumb.jpg)
![Proteinovo-ovesná fitness štola](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/219/I7OGh_thumb.jpg)
![Jablečno-ořechový perník](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/292/9M7eO_thumb.jpg)
![Dietní jahodovo-tvarohový dort](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/288/R5oFp_thumb.jpg)
![Zdravé dýňové kostky](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/114/m00NS_thumb.jpg)