ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé dezerty s ovesnými vločkami

Zdravé dezerty s ovesnými vločkami

Jaké by to byly nutričně vyvážené dezerty, kdyby neobsahovaly pořádnou dávku ovesných vloček. Pokud se začneš stravovat zdravěji, přirozeně přejdeš i na chutné, zdravé a fit zákusky. Ovesné vločky v těchto zdravých dezertech ti dodají potřebnou vlákninu a rychle tě na delší dobu zasytí, takže i při hubnutí si můžeš dopřát svůj dezert s ovesnými vločkami.

Kromě vysokého podílu vlákniny obsahují ovesné vločky i hodnotné bílkoviny. Když svůj obědový rituál zakončíš chutným a jednoduchým dezertem s ovesnými vločkami, budeš mít dlouho postaráno o rovnoměrně se uvolňující energii, takže zůstaneš zasycený klidně i do konce dne. Moje zdravé fit dezerty s ovesnými vločkami si můžeš dokonce klidně vychutnat i na snídani, a to opravdu bez výčitek. Najdeš zde jednoduché recepty na ovesné koláče, dorty, muffiny, bábovky, cheesecake, cookies, tyčinky i nepečené dezerty s ovesnými vločkami.

Zdravý zákusek s ovesnými vločkami je skvělou fitness alternativou s vysokým obsahem vlákniny. Ovesné vločky s lehkostí nahradí v mnoha receptech mouku a získáš díky nim mnohem zdravější a lehčí verzi tvých oblíbených receptů. Dopřej svému tělu méně cukru a více vlákniny. Fit dezerty s ovesnými vločkami se výborně doplňují a snadno si je dochutíš ovocem, ořechy, kokosem, skořicí nebo tvarohem.

Zobrazuji 51 receptů v kategoriích: Zdravé dezerty, Ovesné vločky
Zobrazuji 51 receptů v kategoriích: Zdravé dezerty, Ovesné vločky
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Ty nejlepší müsli tyčinky
Ty nejlepší müsli tyčinky
35 minut
8 tyčinek
182 KCal
Karamelovo-čokoládové tyčinky
Karamelovo-čokoládové tyčinky
30 minut
10 tyčinek
175 KCal
Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní
Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní
25 minut
25 porcí
77 KCal
Švestkovo-skořicové kuličky
Švestkovo-skořicové kuličky
10 minut
12 kuliček
92 KCal
Ovesné sušenky plněné domácím raw džemem
Ovesné sušenky plněné domácím raw džemem
45 minut
20 kusů
90 KCal
Fit tiramisu
Fit tiramisu
35 minut
8 krajíců
245 KCal
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
25 minut
10 muffinů
122 KCal
Proteinovo-ovesná fitness štola
Proteinovo-ovesná fitness štola
30 minut
8 krajíců
117 KCal
Jablečno-ořechový perník
Jablečno-ořechový perník
40 minut
12 kusů
130 KCal
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Dietní jahodovo-tvarohový dort
15 minut
6 krajíců
155 KCal
Zdravé dýňové kostky
Zdravé dýňové kostky
25 minut
6 krajíců
220 KCal
Proteinové cannoli lívance
Proteinové cannoli lívance
20 minut
8 kusů
110 KCal
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
15 minut
1 porce
537 KCal
Skořicový dort s medovo–ricottovou polevou
Skořicový dort s medovo–ricottovou polevou
40 minut
10 krajíců
220 KCal
Šťavnatý makový koláč
Šťavnatý makový koláč
45 minut
10 krajíců
218 KCal
Mandlové ovesné kostky s čokoládovými kousky
Mandlové ovesné kostky s čokoládovými kousky
30 minut
9 krajíců
210 KCal
Zdravé banánovo-ovesné muffiny
Zdravé banánovo-ovesné muffiny
30 minut
12 muffinů
105 KCal
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
30 minut
6 porcí
410 KCal
Sladkokyselé citronové řezy bez mouky
Sladkokyselé citronové řezy bez mouky
45 minut
10 krajíců
183 KCal
Zdravý čokoládový fitness dort "Čokoholik"
Zdravý čokoládový fitness dort "Čokoholik"
55 minut
10 krajíců
303 KCal
Fitness koláč k snídani
Fitness koláč k snídani
50 minut
4 porce
305 KCal
Ovesná bábovka
Ovesná bábovka
60 minut
12 krajíců
144 KCal
Mrkvový dort s kokosovým kešu krémem - bez mouky a cukru
Mrkvový dort s kokosovým kešu krémem - bez mouky a cukru
45 minut
6 krajíců
400 KCal
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
40 minut
16 krajíců
126 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty