Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pro každého, kdo si chce zdravě zamlsat. Jistě dobře víš, že nadměrná konzumace cukru v jakékoli podobě může způsobit problémy s imunitou a samozřejmě bývá i příčinou nadváhy, s níž souvisí další zdravotní problémy. Sladké chutě se ale vzdávat nemusíš. Cukr se dá naštěstí nahradit nízkosacharidovými sladidly jako je stévie nebo xylitol. Navíc, některé druhy ovoce jsou samy o sobě dostatečně sladké a vůbec není nutné dezerty z nich již přislazovat.
Fit koláče a zákusky bez cukru si můžeš dovolit při budování svalů i při hubnutí. Sladké a zdravé dezerty také patří ke zdravému životnímu stylu a není důvod je zcela vynechávat. Vyzkoušej fit cookies, které jsou vhodné i jako svačina a jsou bohaté na bílkoviny. Máš chuť na něco lehkého? Pak jsou jahodové fit poháry s tvarohovo-mátovým krémem něco pro tebe. Za ochutnávku jistě stojí i nepečený fit matcha cheesecake nebo malinová panna cotta s kokosem. Vyzkoušej moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
60 minut
6 porcí
310 KCal
40 minut25 porcí38 KCal
20 minut12 porcí92 KCal
35 minut6 krajíců140 KCal
25 minut8 krajíců50 KCal
55 minut8 krajíců220 KCal
25 minut5 porcí67 KCal
40 minut2 porce367 KCal
5 minut1 porce163 KCal
5 minut4 porce84 KCal
70 minut8 krajíců225 KCal
20 minut2 porce223 KCal
35 minut1 porce380 KCal
10 minut2 porce160 KCal
50 minut15 porcí182 KCal
30 minut8 porcí153 KCal
10 minut1 porce333 KCal
5 minut1 porce275 KCal
5 minut1 porce275 KCal
45 minut10 krajíců143 KCal
20 minut2 porce255 KCal
55 minut10 krajíců138 KCal
35 minut2 porce390 KCal
15 minut1 porce343 KCal