Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pro každého, kdo si chce zdravě zamlsat. Jistě dobře víš, že nadměrná konzumace cukru v jakékoli podobě může způsobit problémy s imunitou a samozřejmě bývá i příčinou nadváhy, s níž souvisí další zdravotní problémy. Sladké chutě se ale vzdávat nemusíš. Cukr se dá naštěstí nahradit nízkosacharidovými sladidly jako je stévie nebo xylitol. Navíc, některé druhy ovoce jsou samy o sobě dostatečně sladké a vůbec není nutné dezerty z nich již přislazovat.
Fit koláče a zákusky bez cukru si můžeš dovolit při budování svalů i při hubnutí. Sladké a zdravé dezerty také patří ke zdravému životnímu stylu a není důvod je zcela vynechávat. Vyzkoušej fit cookies, které jsou vhodné i jako svačina a jsou bohaté na bílkoviny. Máš chuť na něco lehkého? Pak jsou jahodové fit poháry s tvarohovo-mátovým krémem něco pro tebe. Za ochutnávku jistě stojí i nepečený fit matcha cheesecake nebo malinová panna cotta s kokosem. Vyzkoušej moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
20 minut
4 porce
300 KCal
20 minut3 porce252 KCal
25 minut3 porce328 KCal
10 minut15 porcí78 KCal
20 minut2 porce408 KCal
5 minut1 porce523 KCal
15 minut3 porce507 KCal
30 minut6 krajíců122 KCal
10 minut1 porce302 KCal
30 minut2 porce389 KCal
25 minut3 porce383 KCal
5 minut8 kusů143 KCal
10 minut2 porce370 KCal
15 minut12 porcí240 KCal
5 minut2 porce376 KCal
15 minut20 kuliček117 KCal
15 minut8 porcí200 KCal
10 minut4 porce290 KCal
15 minut6 porcí137 KCal
3 minuty1 porce222 KCal
30 minut20 cookies40 KCal
10 minut10 kuliček74 KCal
10 minut1 porce383 KCal
18 minut12 cookies50 KCal