Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pro každého, kdo si chce zdravě zamlsat. Jistě dobře víš, že nadměrná konzumace cukru v jakékoli podobě může způsobit problémy s imunitou a samozřejmě bývá i příčinou nadváhy, s níž souvisí další zdravotní problémy. Sladké chutě se ale vzdávat nemusíš. Cukr se dá naštěstí nahradit nízkosacharidovými sladidly jako je stévie nebo xylitol. Navíc, některé druhy ovoce jsou samy o sobě dostatečně sladké a vůbec není nutné dezerty z nich již přislazovat.
Fit koláče a zákusky bez cukru si můžeš dovolit při budování svalů i při hubnutí. Sladké a zdravé dezerty také patří ke zdravému životnímu stylu a není důvod je zcela vynechávat. Vyzkoušej fit cookies, které jsou vhodné i jako svačina a jsou bohaté na bílkoviny. Máš chuť na něco lehkého? Pak jsou jahodové fit poháry s tvarohovo-mátovým krémem něco pro tebe. Za ochutnávku jistě stojí i nepečený fit matcha cheesecake nebo malinová panna cotta s kokosem. Vyzkoušej moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
3 minuty
1 porce
222 KCal
30 minut20 cookies40 KCal
10 minut10 kuliček74 KCal
10 minut1 porce383 KCal
18 minut12 cookies50 KCal
50 minut8 krajíců145 KCal
5 minut2 porce407 KCal
20 minut8 krajíců152 KCal
25 minut6 kusů322 KCal
30 minut12 cookies100 KCal
70 minut6 krajíců373 KCal
15 minut9 krajíců237 KCal
55 minut8 krajíců158 KCal
15 minut1 porce360 KCal
40 minut3 porce210 KCal
80 minut12 kusů97 KCal
25 minut25 porcí77 KCal
8 minut2 porce350 KCal
30 minut8 krajíců117 KCal
10 minut12 kuliček45 KCal
25 minut15 cookies49 KCal
10 minut4 porce48 KCal
20 minut8 kusů226 KCal
55 minut9 krajíců248 KCal