Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pro každého, kdo si chce zdravě zamlsat. Jistě dobře víš, že nadměrná konzumace cukru v jakékoli podobě může způsobit problémy s imunitou a samozřejmě bývá i příčinou nadváhy, s níž souvisí další zdravotní problémy. Sladké chutě se ale vzdávat nemusíš. Cukr se dá naštěstí nahradit nízkosacharidovými sladidly jako je stévie nebo xylitol. Navíc, některé druhy ovoce jsou samy o sobě dostatečně sladké a vůbec není nutné dezerty z nich již přislazovat.
Fit koláče a zákusky bez cukru si můžeš dovolit při budování svalů i při hubnutí. Sladké a zdravé dezerty také patří ke zdravému životnímu stylu a není důvod je zcela vynechávat. Vyzkoušej fit cookies, které jsou vhodné i jako svačina a jsou bohaté na bílkoviny. Máš chuť na něco lehkého? Pak jsou jahodové fit poháry s tvarohovo-mátovým krémem něco pro tebe. Za ochutnávku jistě stojí i nepečený fit matcha cheesecake nebo malinová panna cotta s kokosem. Vyzkoušej moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
10 minut
4 porce
157 KCal
15 minut2 porce70 KCal
50 minut4 porce305 KCal
7 minut6 krajíců30 KCal
10 minut1 porce275 KCal
15 minut2 porce44 KCal
45 minut6 krajíců400 KCal
10 minut4 porce271 KCal
25 minut12 cookies29 KCal
15 minut40 porcí10 KCal
2 minuty1 porce165 KCal
15 minut10 krajíců45 KCal
20 minut12 krajíců185 KCal
40 minut12 porcí165 KCal
10 minut6 porcí187 KCal
15 minut6 krajíců285 KCal
40 minut12 porcí124 KCal
8 minut1 porce232 KCal
50 minut5 krajíců87 KCal
15 minut1 porce440 KCal
30 minut4 porce138 KCal
5 minut2 porce148 KCal
60 minut6 porcí310 KCal
40 minut25 porcí38 KCal