ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zmrzlinové sendviče (s proteinovou zmrzlinou)

Zmrzlinové sendviče (s proteinovou zmrzlinou)

Znovu nevíte, jakou dobrotu vymyslet pro očekávanou návštěvu? Vyzkoušejte zmrzlinové sendviče (s proteinovou zmrzlinou), které zvládnete připravit za 5 minut, ze 3 surovin, jistě jimi zaujmete a také si pochutnáte.

Tyto zmrzlinové sendviče jsou perfektní jako letní osvěžení pro malé i velké. Připravte je ideálně hned před podáváním, tuto zmrzlinu nedoporučuji zmrazovat. Nejlepší konzistenci má hned po připravení.

Pokud ve zmrzlině nechcete použít protein, můžete jej nahradit sladidlem. Případně, pokud vám stačí sladkost ovoce, můžete jej úplně vynechat.

Ingredience

  • 200 g mraženého ovoce (např. lesní směs)
  • 16 ks sušenek Gullón Sugar Free Digestive (doporučuji tyto)
  • 30 g proteinu (případně xylitolu)

Postup

  1. V mixéru (doporučuji food processor) si spolu rozmixujeme mražené ovoce s proteinem.
  2. Pokud je směs příliš hustá, můžeme přidat minimum vody nebo mléka.
  3. Hotovou zmrzlinu navrstvíme mezi 2 sušenky a sendviče podáváme ihned.
Čas přípravy5 minut
Vydatnost8 kusů
Nutriční hodnoty /
KCal143 KCal
Sacharidy20 g
Vláknina2 g
Bílkoviny5 g
Tuky5 g
...
Lucia Wagner

Já jsem Lulu a s láskou pro vás tvořím tyto zdravé a chutné fit recepty. Mým cílem je ukázat vám, že jíst zdravě a fit se dá opravdu jednoduše, chutně a hravě. Tak pojď nějakou dobrotu zkusit také!

Lucia Wagner

Diskuse k receptu

✉️ Send me your favorite recipe.

Do you like to cook healthy and want to publish your favorite recipe on ZdravéFit Recepty?
Email it to me and I will be happy to try it and publish it.