ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé recepty s rýží

Zdravé recepty s rýží

Rýže patří k nejoblíbenějším přílohám, ale snadno může být i hlavní hvězdou oběda nebo večeře. Stačí, když načerpáš inspiraci z fit receptů a vyzkoušíš rýži nasladko i naslano. Ochutnej moje zdravé recepty s rýží a objev nové obzory zdravého stravování.

Sacharidy v ní dodávají energii, ale zároveň má rýže nízký glykemický index takže nezpůsobí neplechu s hladinou cukru v krvi. Jelikož je to obilovina, která neobsahuje lepek, konzumovat ji mohou i celiaci, a stejně skvělý je i fakt, že neobsahuje téměř žádný tuk. S trochou kreativity se dá rýže zakomponovat do sladkých i slaných receptů tak, že si na nich určitě pochutnáš a zároveň dodržíš zásady zdravé životosprávy.

Chuť exotiky pocítíš při ochutnání vanilkové mléčné rýže s mangem a vegetariáni zase ocení rizoto s kozím sýrem a červenou řepou. Z rýže lze připravit zdravou večeři, oběd i sladkou snídani, které si můžeš dopřát bez výčitek. Tato zdravá jídla z rýže jsou jednoduchá, nutričně vyvážená a bohatá na chuť. Věřím, že mezi mými rychlými recepty najdeš svého rýžového favorita.

Zobrazuji 28 receptů v kategoriích: Rýže
Zobrazuji 28 receptů v kategoriích: Rýže
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Vegetariánské maki sushi se zeleninou
Vegetariánské maki sushi se zeleninou
35 minut
4 porce
337 KCal
Tradiční indická rýže jako příloha
Tradiční indická rýže jako příloha
50 minut
4 porce
198 KCal
Kokosovo-limetková kuřecí kari polévka
Kokosovo-limetková kuřecí kari polévka
40 minut
6 porcí
100 KCal
Jednoduchá indická basmati rýže s mrkví a rozinkami
Jednoduchá indická basmati rýže s mrkví a rozinkami
25 minut
4 porce
265 KCal
Restovaná kari rýže s ananasem
Restovaná kari rýže s ananasem
35 minut
3 porce
480 KCal
Thajské červené kuřecí kari
Thajské červené kuřecí kari
40 minut
4 porce
727 KCal
Mango sticky rýže
Mango sticky rýže
35 minut
4 porce
448 KCal
Maki sushi nasladko s mangem a kokosem
Maki sushi nasladko s mangem a kokosem
35 minut
4 porce
282 KCal
Maki sushi s rybou
Maki sushi s rybou
35 minut
4 porce
416 KCal
Fit masové kuličky v rajčatové omáčce
Fit masové kuličky v rajčatové omáčce
35 minut
4 porce
570 KCal
Brokolicová rýže
Brokolicová rýže
35 minut
2 porce
367 KCal
Nepečený rýžovo-tvarohový koláč
Nepečený rýžovo-tvarohový koláč
20 minut
8 krajíců
152 KCal
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
20 minut
2 porce
410 KCal
Fit kuřecí tikka masala
Fit kuřecí tikka masala
45 minut
5 porcí
320 KCal
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
45 minut
4 porce
550 KCal
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
35 minut
4 porce
414 KCal
Zapečené kuřecí maso se špenátem, rýží a sýrem
Zapečené kuřecí maso se špenátem, rýží a sýrem
65 minut
4 porce
483 KCal
Čočkové rizoto s cuketou a tuňákem
Čočkové rizoto s cuketou a tuňákem
35 minut
4 porce
342 KCal
Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem
Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem
30 minut
4 porce
298 KCal
Hnědá rýže s tuňákem a kukuřicí
Hnědá rýže s tuňákem a kukuřicí
25 minut
2 porce
308 KCal
Bezmasé burrito na talíři
Bezmasé burrito na talíři
40 minut
2 porce
403 KCal
Vynikající rajčatové rizoto
Vynikající rajčatové rizoto
25 minut
4 porce
325 KCal
Krémové cuketové rizoto
Krémové cuketové rizoto
25 minut
2 porce
388 KCal
Pečené krůtí stehno s rýžovo-brokolicovo-avokádovým pyré
Pečené krůtí stehno s rýžovo-brokolicovo-avokádovým pyré
135 minut
2 porce
448 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty