ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Dietní recepty s rýží na hubnutí

Dietní recepty s rýží na hubnutí

Rýže se dá připravit na bezpočet způsobů a šikovně ji využijete jak ve slaných, tak i ve sladkých receptech, od hlavních jídel až po dezerty. Z rýže dokonce vytvoříte i různorodé dietní recepty, které jsou vhodné na hubnutí.

Rýže je nízkokalorická a levná surovina, která se dá hravě využít i v dietních receptech. Buď jako chutná příloha nebo jako hlavní surovina v jídlech. Recepty se vyznačují nižším obsahem kalorií a také tuku. Ráda v nich spolu s rýží používám zeleninu jako cuketu, houby, špenát či květák nebo tofu a kuřecí maso na doplnění bílkovin. Jestliže v receptech použijete hnědou nebo divokou rýži, obohatíte jídla o více vlákniny a minerálů.

Ujišťuji vás, že i přesto, že jsou tyto recepty s rýží dietní, chutnají opravdu skvěle. Vykouzlete z rýže dietní rizoto, mléčnou rýži, rýžový nákyp nebo slané rýžové muffiny. Možností je nepočítaně, stačí si jen vybrat. Jsem přesvědčena, že tyto dietní recepty s rýží na hubnutí si zamiluje každý, kdo je jednou ochutná.

Zobrazuji 24 receptů v kategoriích:
Nízkokalorické
Rýže
Arroz de marisco
Arroz de marisco
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal378 KCal
Řecká rýže s citronem (příloha)
Řecká rýže s citronem (příloha)
Čas přípravy45 minut
Vydatnost3 porce
KCal353 KCal
Congee - čínská rýžová kaše naslano
Congee - čínská rýžová kaše naslano
Čas přípravy60 minut
Vydatnost4 porce
KCal100 KCal
Rýže se špenátem, vajíčky a kozím sýrem
Rýže se špenátem, vajíčky a kozím sýrem
Čas přípravy30 minut
Vydatnost4 porce
KCal434 KCal
Vegetariánské maki sushi se zeleninou
Vegetariánské maki sushi se zeleninou
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal337 KCal
Tradiční indická rýže jako příloha
Tradiční indická rýže jako příloha
Čas přípravy50 minut
Vydatnost4 porce
KCal198 KCal
Jednoduchá indická basmati rýže s mrkví a rozinkami
Jednoduchá indická basmati rýže s mrkví a rozinkami
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal265 KCal
Maki sushi nasladko s mangem a kokosem
Maki sushi nasladko s mangem a kokosem
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal282 KCal
Maki sushi s rybou
Maki sushi s rybou
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal416 KCal
Brokolicová rýže
Brokolicová rýže
Čas přípravy35 minut
Vydatnost2 porce
KCal367 KCal
Nepečený rýžovo-tvarohový koláč
Nepečený rýžovo-tvarohový koláč
Čas přípravy20 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal152 KCal
Fit kuřecí tikka masala
Fit kuřecí tikka masala
Čas přípravy45 minut
Vydatnost5 porcí
KCal320 KCal
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
Čas přípravy45 minut
Vydatnost4 porce
KCal550 KCal
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal414 KCal
Zapečené kuřecí maso se špenátem, rýží a sýrem
Zapečené kuřecí maso se špenátem, rýží a sýrem
Čas přípravy65 minut
Vydatnost4 porce
KCal483 KCal
Čočkové rizoto s cuketou a tuňákem
Čočkové rizoto s cuketou a tuňákem
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal342 KCal
Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem
Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem
Čas přípravy30 minut
Vydatnost4 porce
KCal298 KCal
Hnědá rýže s tuňákem a kukuřicí
Hnědá rýže s tuňákem a kukuřicí
Čas přípravy25 minut
Vydatnost2 porce
KCal308 KCal
Vynikající rajčatové rizoto
Vynikající rajčatové rizoto
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal325 KCal
Krémové cuketové rizoto
Krémové cuketové rizoto
Čas přípravy25 minut
Vydatnost2 porce
KCal388 KCal
Fit rýže v mléku s mandlemi - Riz a l'amande
Fit rýže v mléku s mandlemi - Riz a l'amande
Čas přípravy25 minut
Vydatnost6 porcí
KCal260 KCal
Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou
Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou
Čas přípravy60 minut
Vydatnost6 porcí
KCal310 KCal
Krůtí kousky v krémové rajčatové omáčce
Krůtí kousky v krémové rajčatové omáčce
Čas přípravy30 minut
Vydatnost4 porce
KCal170 KCal
Výborné kuřecí rizoto se špenátem
Výborné kuřecí rizoto se špenátem
Čas přípravy60 minut
Vydatnost4 porce
KCal356 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.