Nalezeno receptů: 111
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Recepty na hubnutí

Recepty na hubnutí

Vyzkoušej ty nejchutnější dietní recepty na hubnutí. Všechna jídla jsou zdravá, jednoduchá na přípravu, nutričně hodnotná a vhodná na každý den. Přesvědči se, že jídlo, které má nízký obsah kalorií a je zdravé, může být zároveň i chutné. Zjisti, jak jednoduše lze jíst více a nepřibírat. Tyto nízkokalorické fit recepty si určitě zamiluješ.

Zdravé nízkokalorické recepty jsou určené hlavně těm, kteří právě pracují na redukci hmotnosti. Snížení počtu kalorií ale rozhodně neznamená změnu poměru živin. Strava musí být stále vyvážená a nutričně hodnotná. Zdravé fit recepty tě přesvědčí o tom, že hubnout se dá opravdu i pravidelnou a chutnou stravou. Věřím, že moje recepty na nízkokalorické snídaně, obědy, večeře i dezerty ti pomohou při hubnutí i udržení zdravého životního stylu.

Tyto dietní recepty na hubnutí tě také dobře zasytí, a tak ani nebudeš mít potřebu jíst více, než bys měl. Mezi nízkokalorické potraviny patří vajíčka, ryby, některé mléčné výrobky, ovoce, zelenina, luštěniny i celozrnné potraviny. Kromě toho, že mají nízký obsah kalorií, jsou bohaté na důležité složky výživy jako jsou bílkoviny nebo vláknina. Jednoduché recepty připravíš rychle, i když s vařením nemáš zkušenosti, navíc nemusíš ztrácet spoustu času u sporáku. Koneckonců, při boji s nadbytečnými kily je důležitý i pohyb a fit recepty by měly být základním pilířem na tvé cestě za zdravým a krásným tělem.

Zobrazuji 111 receptů v kategoriích: Nízkokalorické
Zobrazuji 111 receptů v kategoriích: Nízkokalorické
Ukázat všechny recepty
Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem
Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem
45 minut
6 kusů
82 KCal
Pohankový salát s červenou řepou
Pohankový salát s červenou řepou
20 minut
4 porce
225 KCal
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
20 minut
4 porce
110 KCal
Špenátové řezy s lososem
Špenátové řezy s lososem
40 minut
8 kusů
100 KCal
Brokolicový salát s cottage, kukuřicí a tuňákem
Brokolicový salát s cottage, kukuřicí a tuňákem
10 minut
2 porce
360 KCal
Zapékaná cuketa plněná tuňákovou paprikovou směsí a chřestem
Zapékaná cuketa plněná tuňákovou paprikovou směsí a chřestem
30 minut
1 porce
220 KCal
Pečená tuňáková omeleta
Pečená tuňáková omeleta
35 minut
2 porce
242 KCal
Hroznový salát se zakysanou smetanou
Hroznový salát se zakysanou smetanou
10 minut
4 porce
157 KCal
Banánovo-skořicové suflé
Banánovo-skořicové suflé
15 minut
2 porce
70 KCal
Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu
Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu
40 minut
2 porce
385 KCal
Zeleninový salát s tuňákem, hráškem a sýrem
Zeleninový salát s tuňákem, hráškem a sýrem
10 minut
2 porce
326 KCal
Proteinová „čokoláda“
Proteinová „čokoláda“
7 minut
6 krajíců
30 KCal
Ovesná bábovka
Ovesná bábovka
60 minut
12 krajíců
144 KCal
Proteinová tofu pěna
Proteinová tofu pěna
10 minut
1 porce
275 KCal
Ovocná pěna plná proteinu s jogurtovými dropsy
Ovocná pěna plná proteinu s jogurtovými dropsy
15 minut
2 porce
44 KCal
Křupavá pečená cizrna
Křupavá pečená cizrna
5 minut
4 porce
89 KCal
Kuřecí prsa s hráškem, cuketou, kukuřicí a mozzarellou
Kuřecí prsa s hráškem, cuketou, kukuřicí a mozzarellou
25 minut
2 porce
550 KCal
Měkké cizrnové keksy bez mouky
Měkké cizrnové keksy bez mouky
25 minut
12 cookies
29 KCal
Zdravé domácí želé bonbony
Zdravé domácí želé bonbony
15 minut
40 porcí
10 KCal
Rychlý proteinový koláček z mikrovlnky
Rychlý proteinový koláček z mikrovlnky
2 minuty
1 porce
165 KCal
Zapečený meloun s mozzarellou a oříšky
Zapečený meloun s mozzarellou a oříšky
15 minut
10 krajíců
45 KCal
Osvěžující mražený ovocný dort
Osvěžující mražený ovocný dort
20 minut
12 krajíců
185 KCal
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
40 minut
16 krajíců
126 KCal
Zdravý kukuřičný chléb
Zdravý kukuřičný chléb
35 minut
6 krajíců
132 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty