ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Recepty na hubnutí

Recepty na hubnutí

Vyzkoušej ty nejchutnější dietní recepty na hubnutí. Všechna jídla jsou zdravá, jednoduchá na přípravu, nutričně hodnotná a vhodná na každý den. Přesvědči se, že jídlo, které má nízký obsah kalorií a je zdravé, může být zároveň i chutné. Zjisti, jak jednoduše lze jíst více a nepřibírat. Tyto nízkokalorické fit recepty si určitě zamiluješ.

Zdravé nízkokalorické recepty jsou určené hlavně těm, kteří právě pracují na redukci hmotnosti. Snížení počtu kalorií ale rozhodně neznamená změnu poměru živin. Strava musí být stále vyvážená a nutričně hodnotná. Zdravé fit recepty tě přesvědčí o tom, že hubnout se dá opravdu i pravidelnou a chutnou stravou. Věřím, že moje recepty na nízkokalorické snídaně, obědy, večeře i dezerty ti pomohou při hubnutí i udržení zdravého životního stylu.

Tyto dietní recepty na hubnutí tě také dobře zasytí, a tak ani nebudeš mít potřebu jíst více, než bys měl. Mezi nízkokalorické potraviny patří vajíčka, ryby, některé mléčné výrobky, ovoce, zelenina, luštěniny i celozrnné potraviny. Kromě toho, že mají nízký obsah kalorií, jsou bohaté na důležité složky výživy jako jsou bílkoviny nebo vláknina. Jednoduché recepty připravíš rychle, i když s vařením nemáš zkušenosti, navíc nemusíš ztrácet spoustu času u sporáku. Koneckonců, při boji s nadbytečnými kily je důležitý i pohyb a fit recepty by měly být základním pilířem na tvé cestě za zdravým a krásným tělem.

Zobrazuji 152 receptů v kategoriích: Nízkokalorické
Zobrazuji 152 receptů v kategoriích: Nízkokalorické
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minut
1 bochník
678 KCal
Zapečené kuřecí maso se špenátem, rýží a sýrem
Zapečené kuřecí maso se špenátem, rýží a sýrem
65 minut
4 porce
483 KCal
Čočkové rizoto s cuketou a tuňákem
Čočkové rizoto s cuketou a tuňákem
35 minut
4 porce
342 KCal
Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem
Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem
30 minut
4 porce
298 KCal
Jablečno-ořechový perník
Jablečno-ořechový perník
40 minut
12 kusů
130 KCal
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
25 minut
15 cookies
52 KCal
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
5 minut
1 porce
380 KCal
Jahodová želé pěna
Jahodová želé pěna
10 minut
4 porce
48 KCal
Hnědá rýže s tuňákem a kukuřicí
Hnědá rýže s tuňákem a kukuřicí
25 minut
2 porce
308 KCal
Jednoduchá hrášková polévka s mátou
Jednoduchá hrášková polévka s mátou
15 minut
2 porce
234 KCal
Dušená treska na citronovo-česnekové omáčce s celerovými hranolky
Dušená treska na citronovo-česnekové omáčce s celerovými hranolky
65 minut
3 porce
368 KCal
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Dietní jahodovo-tvarohový dort
15 minut
6 krajíců
155 KCal
Vynikající rajčatové rizoto
Vynikající rajčatové rizoto
25 minut
4 porce
325 KCal
Nepečené kávové cookies
Nepečené kávové cookies
10 minut
12 cookies
67 KCal
Skořicové hranolky ze sladkých brambor a s vanilkovým krémem
Skořicové hranolky ze sladkých brambor a s vanilkovým krémem
50 minut
2 porce
280 KCal
Proteinové cannoli lívance
Proteinové cannoli lívance
20 minut
8 kusů
110 KCal
Výborný nepečený citronový cheesecake
Výborný nepečený citronový cheesecake
15 minut
8 krajíců
235 KCal
Zapekaná plněná špagetová tykev
Zapekaná plněná špagetová tykev
75 minut
2 porce
380 KCal
Tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem a pohankou
Tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem a pohankou
25 minut
4 porce
385 KCal
Kari kuřecí stehna s jablkem
Kari kuřecí stehna s jablkem
30 minut
2 porce
282 KCal
Kávovo–kakaová quinoa
Kávovo–kakaová quinoa
15 minut
2 porce
347 KCal
Chilli kuřecí prsa
Chilli kuřecí prsa
35 minut
2 porce
205 KCal
Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou "rýží"
Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou "rýží"
40 minut
4 porce
310 KCal
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
10 minut
20 kusů
14 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty