ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Recepty na dietní saláty

Recepty na dietní saláty

Dietní recepty na nízkokalorické saláty obsahují sice méně kalorií, ale jinak jim nechybí absolutně nic. Právě naopak - saláty jsou plné energie, vitamínů, živin a navíc jsou velmi chutné. Snížený příjem kalorií je důležitý při hubnutí, ale také při udržování hmotnosti. Svěží saláty mají mezi zdravými jídly své nenahraditelné místo. Když mluvím o salátech, nemám na mysli jen zeleninové saláty. Připravit se dají i nízkokalorické saláty z těstovin nebo luštěnin, které splňují požadavky na dietní oběd nebo večeři.

Připrav si rychlé a jednoduché jídlo, které je chutné a syté i přesto, že obsahuje méně tuku a kalorií. Vyzkoušej například můj cuketovo-jablečný salát k snídani nebo čočkový salát s cottage sýrem a vysokým obsahem bílkovin, který se hodí i jako sytá večeře. Bez obav můžeš ochutnat i salát s pohankou a avokádem, ale také oblíbený coleslaw salát ve zdravé a dietní podobě. Ať si milovníkem salátů nebo ne, na těchto fit salátech si jistě pochutnáš.

Zobrazuji 33 receptů v kategoriích:
Nízkokalorické
Saláty
Jednoduchý kuřecí salát s koprem
Jednoduchý kuřecí salát s koprem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal308 KCal
Fit zelný salát s tuňákem
Fit zelný salát s tuňákem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost4 porce
KCal262 KCal
Rychlé tuňákové buddha bowls
Rychlé tuňákové buddha bowls
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal403 KCal
Zdravý mrkvovo-vajíčkový salát
Zdravý mrkvovo-vajíčkový salát
Čas přípravy20 minut
Vydatnost3 porce
KCal262 KCal
Rychlý vajíčkový salát s kari
Rychlý vajíčkový salát s kari
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal216 KCal
Rychlý fit salát z červené řepy s cottage sýrem a česnekem
Rychlý fit salát z červené řepy s cottage sýrem a česnekem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal253 KCal
Fit pařížský salát (plný bílkovin)
Fit pařížský salát (plný bílkovin)
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal288 KCal
Fit tresčí salát
Fit tresčí salát
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal174 KCal
Mrkvový salát s arašídovým máslem a tvarohem
Mrkvový salát s arašídovým máslem a tvarohem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal245 KCal
Brokolicový salát s borůvkami a mákem
Brokolicový salát s borůvkami a mákem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost4 porce
KCal164 KCal
Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem
Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem
Čas přípravy40 minut
Vydatnost2 porce
KCal580 KCal
Bulgur s avokádem, tuňákem a olivami
Bulgur s avokádem, tuňákem a olivami
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal401 KCal
Fit zelný salát s pomerančem a kuřecím masem
Fit zelný salát s pomerančem a kuřecím masem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal312 KCal
Květákový salát na způsob bramborového
Květákový salát na způsob bramborového
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal182 KCal
Low carb cuketové nudle se sýrovou omáčkou a tuňákem
Low carb cuketové nudle se sýrovou omáčkou a tuňákem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal270 KCal
Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem
Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem
Čas přípravy40 minut
Vydatnost4 porce
KCal172 KCal
Tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem a pohankou
Tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem a pohankou
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal385 KCal
Chřestový salát s cottage sýrem a avokádem
Chřestový salát s cottage sýrem a avokádem
Čas přípravy25 minut
Vydatnost2 porce
KCal420 KCal
Snídaňová "A" vitamínová bomba
Snídaňová "A" vitamínová bomba
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal340 KCal
Tuňák s tofu a s červeným zelím
Tuňák s tofu a s červeným zelím
Čas přípravy5 minut
Vydatnost1 porce
KCal260 KCal
Růžičkový kapustový salát s ananasem, tuňákem a rukolou
Růžičkový kapustový salát s ananasem, tuňákem a rukolou
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal246 KCal
Pohankový salát s červenou řepou
Pohankový salát s červenou řepou
Čas přípravy20 minut
Vydatnost4 porce
KCal225 KCal
Brokolicový salát s cottage, kukuřicí a tuňákem
Brokolicový salát s cottage, kukuřicí a tuňákem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal360 KCal
Hroznový salát se zakysanou smetanou
Hroznový salát se zakysanou smetanou
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal157 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.