ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fit recepty na zdravé saláty

Fit recepty na zdravé saláty

Fit recepty tě přesvědčí o tom, že saláty nejsou jen o talíři plném zeleniny. Z receptů na zdravé saláty si svého favorita vyberou vegetariáni i vegani a samozřejmě také ti, kterým nedělá žádný problém ani maso. Jednoduché recepty na saláty neobsahují jen zeleninu, ale také luštěniny, ořechy, semínka, vajíčka, sýr, tofu nebo maso. Jde o lehká jídla, která tě zasytí, aniž by ses musel strachovat o svou postavu nebo zdravý životní styl. Rychlé salátové recepty si jednoduše připravíš na snídani, oběd i na večeři a nepotřebuješ ani velké množství ingrediencí.

Saláty z čočky, pohanky či quinoy jsou plné bílkovin, vitamínů i minerálů. Zelenina a luštěniny pasují k tuňáku nebo lososu, a tak jsem připravila fit saláty i z těchto surovin. Rychlé fit recepty na saláty inspirují každého, kdo nemá mnoho času na vaření a zároveň chce žít zdravě. Inspiruj se chutnými fitness recepty na zeleninové i ovocné saláty, které můžeš konzumovat během celého dne. Lehké, svěží saláty chutnají perfektně nejen během letních veder, ale i během celého roku.

Zobrazuji 64 receptů v kategoriích:
Saláty
Fantastický tuňákový salát s bílými fazolemi
Fantastický tuňákový salát s bílými fazolemi
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal512 KCal
Fit zelný salát s tuňákem
Fit zelný salát s tuňákem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost4 porce
KCal262 KCal
Fitness vajíčkový salát s tuňákem (ze 4 surovin)
Fitness vajíčkový salát s tuňákem (ze 4 surovin)
Čas přípravy20 minut
Vydatnost3 porce
KCal455 KCal
Wrapy s tuňákovo-brokolicovým salátem
Wrapy s tuňákovo-brokolicovým salátem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 kusy
KCal395 KCal
Rychlé tuňákové buddha bowls
Rychlé tuňákové buddha bowls
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal403 KCal
Zdravý mrkvovo-vajíčkový salát
Zdravý mrkvovo-vajíčkový salát
Čas přípravy20 minut
Vydatnost3 porce
KCal262 KCal
Rychlý vajíčkový salát s kari
Rychlý vajíčkový salát s kari
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal216 KCal
Rychlý fit salát z červené řepy s cottage sýrem a česnekem
Rychlý fit salát z červené řepy s cottage sýrem a česnekem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal253 KCal
Jednoduchý zdravý salát z bulguru, cizrny a avokáda
Jednoduchý zdravý salát z bulguru, cizrny a avokáda
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal596 KCal
Fit pařížský salát (plný bílkovin)
Fit pařížský salát (plný bílkovin)
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal288 KCal
Fit tresčí salát
Fit tresčí salát
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal174 KCal
Mrkvový salát s arašídovým máslem a tvarohem
Mrkvový salát s arašídovým máslem a tvarohem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal245 KCal
Brokolicový salát s borůvkami a mákem
Brokolicový salát s borůvkami a mákem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost4 porce
KCal164 KCal
Asijský teplý salát s kousky lososa
Asijský teplý salát s kousky lososa
Čas přípravy35 minut
Vydatnost2 porce
KCal635 KCal
Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem
Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem
Čas přípravy40 minut
Vydatnost2 porce
KCal580 KCal
Bulgur s avokádem, tuňákem a olivami
Bulgur s avokádem, tuňákem a olivami
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal401 KCal
Fit zelný salát s pomerančem a kuřecím masem
Fit zelný salát s pomerančem a kuřecím masem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal312 KCal
Quinoový salát s kurkumou, granátovým jablkem a ořechy
Quinoový salát s kurkumou, granátovým jablkem a ořechy
Čas přípravy30 minut
Vydatnost4 porce
KCal367 KCal
Brokolicovo-mangový salát
Brokolicovo-mangový salát
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal370 KCal
Květákový salát na způsob bramborového
Květákový salát na způsob bramborového
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal182 KCal
Rychlý fit salát s tuňákem a avokádem
Rychlý fit salát s tuňákem a avokádem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal319 KCal
Tabouleh z quinoy nebo bulguru
Tabouleh z quinoy nebo bulguru
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal277 KCal
Zeleninovo-kuřecí wrapy se dvěma omáčkami
Zeleninovo-kuřecí wrapy se dvěma omáčkami
Čas přípravy30 minut
Vydatnost2 porce
KCal590 KCal
Salátový wrap - low carb
Salátový wrap - low carb
Čas přípravy5 minut
Vydatnost1 porce
KCal261 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.