Zdravé saláty s avokádem

Zdravé saláty s avokádem nemohou chybět mezi fitness recepty, protože prostě patří ke zdravé stravě. Avokádo je úžasné ovoce, které se do salátů výborně hodí. Je pravda, že avokádo je poměrně mastné, jde však o zdravé tuky, tedy nenasycené mastné kyseliny, které jsou pro naše zdraví prospěšné. Bez obav tak můžeš použít avokádo do zdravých receptů. Kromě zmíněných tuků obohatí saláty i o vlákninu, draslík, vitamíny C, B5, B6, E i kyselinu listovou. Zdravé avokádové saláty jsou oblíbené hlavně v letních vedrech, protože jde o lehké a svěží obědy nebo večeře.

Vyber si z mých fitness receptů na zdravé saláty s avokádem a užij si skvělou večeři, oběd nebo i snídaně. Ochutnej sytý avokádovo-vajíčkový salát, který je vhodný i na svačinu nebo večeři, přičemž nejlépe chutná s celozrnným pečivem. Avokádo je ale také součástí exotičtějšího zeleninovo-ovocného salátu s pomerančovým dresinkem a chřestového salátu s cottage sýrem. Věřím, že vyzkoušíš většinu mých avokádových salátů, a oblíbíš si je stejně jako já. Recepty na tyto avokádové saláty jsou velmi jednoduché, zvládne je tak každý začátečník v kuchyni.