ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Nízkokalorické dietní recepty s vajíčky

Nízkokalorické dietní recepty s vajíčky

Pokud se už déle pohybujete v tématice zdravého stravování a výživy, asi už víte, že vajíčka jsou skvělou potravinou do zdravé diety. Dokonce i studie říkají, že vejce jsou ideální potravinou na snídani a hubnutí. Vajíčka vás dobře zasytí a nakopnou do nového dne.

Pomocí vajec můžete vyčarovat množství zdravých a chutných receptů od slaných míchaných vajec a zapékaných jídel až po zdravé sladké dezerty. Jejich úkolem v receptech není pouze udržet suroviny pohromadě, ale hrají také důležitou výživovou roli. Vejce jsou nutričně hodnotnou surovinou a poskytují tělu potřebné vitamíny, minerály a jsou také perfektním zdrojem bílkovin. Bílky jsou dietnější, avšak většina hodnotných látek se nachází právě ve žloutku, který určitě nedoporučuji vyhazovat.

Pokud chcete vědět, jak zhubnout a zároveň jíst chutně a hodně, inspirujte se těmito zdravými a zároveň dietními recepty s vajíčky. Tyto nízkokalorické recepty jsou syté, nutričně hodnotné a jednoduché na přípravu. Ujistěte se, že i nízkokalorické, a tedy dietní recepty s vajíčky mohou chutnat úžasně.

Zobrazuji 76 receptů v kategoriích: Nízkokalorické, Vejce
Zobrazuji 76 receptů v kategoriích: Nízkokalorické, Vejce
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
65 minut
4 porce
277 KCal
Ananasové řezy bez mouky a cukru
Ananasové řezy bez mouky a cukru
80 minut
12 kusů
97 KCal
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
35 minut
2 porce
336 KCal
Barevná pánvička
Barevná pánvička
12 minut
2 porce
310 KCal
Bramborovo sýrový koláč s kuřecím masem a špenátem
Bramborovo sýrový koláč s kuřecím masem a špenátem
65 minut
8 krajíců
210 KCal
Fit tiramisu
Fit tiramisu
35 minut
8 krajíců
245 KCal
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
20 minut
2 porce
340 KCal
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
55 minut
4 porce
335 KCal
Omeletové rolky
Omeletové rolky
10 minut
1 porce
285 KCal
Brownie cheesecake s třešněmi
Brownie cheesecake s třešněmi
50 minut
16 krajíců
100 KCal
Kakaové muffiny z 5 ingrediencí
Kakaové muffiny z 5 ingrediencí
25 minut
4 muffiny
105 KCal
Nízkosacharidové sýrové muffiny
Nízkosacharidové sýrové muffiny
40 minut
8 muffinů
95 KCal
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
40 minut
4 porce
265 KCal
Proteinovo-ovesná fitness štola
Proteinovo-ovesná fitness štola
30 minut
8 krajíců
117 KCal
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minut
1 bochník
678 KCal
Jablečno-ořechový perník
Jablečno-ořechový perník
40 minut
12 kusů
130 KCal
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
25 minut
15 cookies
52 KCal
Jahodová želé pěna
Jahodová želé pěna
10 minut
4 porce
48 KCal
Proteinové cannoli lívance
Proteinové cannoli lívance
20 minut
8 kusů
110 KCal
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
10 minut
20 kusů
14 KCal
Cuketovo-pohankové věžičky s vajíčkem a rajčaty
Cuketovo-pohankové věžičky s vajíčkem a rajčaty
55 minut
2 porce
300 KCal
Květákový nákyp
Květákový nákyp
70 minut
4 porce
240 KCal
Zdravé muffiny z kokosové mouky
Zdravé muffiny z kokosové mouky
30 minut
6 muffinů
110 KCal
Skořicový dort s medovo–ricottovou polevou
Skořicový dort s medovo–ricottovou polevou
40 minut
10 krajíců
220 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty