ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Nízkokalorické dietní recepty s vajíčky

Nízkokalorické dietní recepty s vajíčky

Pokud se už déle pohybujete v tématice zdravého stravování a výživy, asi už víte, že vajíčka jsou skvělou potravinou do zdravé diety. Dokonce i studie říkají, že vejce jsou ideální potravinou na snídani a hubnutí. Vajíčka vás dobře zasytí a nakopnou do nového dne.

Pomocí vajec můžete vyčarovat množství zdravých a chutných receptů od slaných míchaných vajec a zapékaných jídel až po zdravé sladké dezerty. Jejich úkolem v receptech není pouze udržet suroviny pohromadě, ale hrají také důležitou výživovou roli. Vejce jsou nutričně hodnotnou surovinou a poskytují tělu potřebné vitamíny, minerály a jsou také perfektním zdrojem bílkovin. Bílky jsou dietnější, avšak většina hodnotných látek se nachází právě ve žloutku, který určitě nedoporučuji vyhazovat.

Pokud chcete vědět, jak zhubnout a zároveň jíst chutně a hodně, inspirujte se těmito zdravými a zároveň dietními recepty s vajíčky. Tyto nízkokalorické recepty jsou syté, nutričně hodnotné a jednoduché na přípravu. Ujistěte se, že i nízkokalorické, a tedy dietní recepty s vajíčky mohou chutnat úžasně.

Zobrazuji 92 receptů v kategoriích:
Nízkokalorické
Vejce
Vajíčkové muffiny s houbami
Vajíčkové muffiny s houbami
Čas přípravy40 minut
Vydatnost12 muffinů
KCal56 KCal
3minutový fit brownie (mug cake)
3minutový fit brownie (mug cake)
Čas přípravy3 minuty
Vydatnost1 porce
KCal222 KCal
Rýže se špenátem, vajíčky a kozím sýrem
Rýže se špenátem, vajíčky a kozím sýrem
Čas přípravy30 minut
Vydatnost4 porce
KCal434 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Čas přípravy30 minut
Vydatnost20 cookies
KCal40 KCal
Pečené bramborové placky s kyselým zelím
Pečené bramborové placky s kyselým zelím
Čas přípravy60 minut
Vydatnost15 karbanátků
KCal91 KCal
Zapečený květák s brokolicí v sýrové omáčce
Zapečený květák s brokolicí v sýrové omáčce
Čas přípravy60 minut
Vydatnost4 porce
KCal251 KCal
Celozrnná skořicová hnízda
Celozrnná skořicová hnízda
Čas přípravy150 minut
Vydatnost12 kusů
KCal120 KCal
Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou
Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou
Čas přípravy25 minut
Vydatnost2 porce
KCal382 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem
Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem
Čas přípravy55 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal148 KCal
Brokolicová rýže
Brokolicová rýže
Čas přípravy35 minut
Vydatnost2 porce
KCal367 KCal
Mrkvovo-ovesný dort
Mrkvovo-ovesný dort
Čas přípravy35 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal260 KCal
Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem
Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem
Čas přípravy50 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal145 KCal
Jedinečný kakaový cheesecake z tvarohu
Jedinečný kakaový cheesecake z tvarohu
Čas přípravy30 minut
Vydatnost1 porce
KCal208 KCal
Květákový salát na způsob bramborového
Květákový salát na způsob bramborového
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal182 KCal
Houbovo jáhelný nákyp se sardinkami
Houbovo jáhelný nákyp se sardinkami
Čas přípravy55 minut
Vydatnost2 porce
KCal475 KCal
Tvarohovo-arašídový koláč
Tvarohovo-arašídový koláč
Čas přípravy55 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal158 KCal
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
Čas přípravy65 minut
Vydatnost4 porce
KCal277 KCal
Ananasové řezy bez mouky a cukru
Ananasové řezy bez mouky a cukru
Čas přípravy80 minut
Vydatnost12 kusů
KCal97 KCal
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
Čas přípravy35 minut
Vydatnost2 porce
KCal336 KCal
Barevná pánvička
Barevná pánvička
Čas přípravy12 minut
Vydatnost2 porce
KCal310 KCal
Bramborovo sýrový koláč s kuřecím masem a špenátem
Bramborovo sýrový koláč s kuřecím masem a špenátem
Čas přípravy65 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal210 KCal
Fit tiramisu
Fit tiramisu
Čas přípravy35 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal245 KCal
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal340 KCal
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
Čas přípravy55 minut
Vydatnost4 porce
KCal237 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.