ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Dietní recepty s ovesnými vločkami na hubnutí

Dietní recepty s ovesnými vločkami na hubnutí

Naše hmotnost se během roku i našeho života neustále mění. Někdy je ideální a jindy máme pocit, že ztráta pár kilogramů by nás udělala šťastnějšími. Během těchto období se snažíme sáhnout po zdravém a dietním jídle, které nám pomůže v našem boji. Už dávno ale neplatí, že dietní jídlo je obvykle bez chuti a svou dietu musíme jen přetrpět. Moje dietní recepty s ovesnými vločkami na hubnutí mají vše, co potřebujete - zdravý a vyvážený poměr mikro i makro živin, výbornou chuť i snadnou přípravu, se kterou si bude umět poradit každý.

Do svých nízkokalorických receptů jsem zakomponovala ovesné vločky právě proto, že jsou výborným a zdravým zdrojem vlákniny, která hraje při dietních receptech klíčovou roli. Pomáhá trávicí soustavě správně fungovat a vytěžit z každého jídla maximum nutričních látek. Díky ní během diety nebude váš organismus hladovět a metabolismus bude spolehlivě fungovat na plné obrátky. Ovesné vločky si najdou široké uplatnění i ve vaší kuchyni, začněte například těmito dietními ovesnými recepty.

Zobrazuji 42 receptů v kategoriích:
Nízkokalorické
Ovesné vločky
Zdravé karbanátky z červené řepy
Zdravé karbanátky z červené řepy
Čas přípravy30 minut
Vydatnost16 karbanátků
KCal43 KCal
Jednoduchý, zdravý koláč s mákem
Jednoduchý, zdravý koláč s mákem
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal122 KCal
Snídaňová "pizza" ovesná kaše (naslano)
Snídaňová "pizza" ovesná kaše (naslano)
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal291 KCal
Snídaňové ovesné palačinky s lahodnou náplní
Snídaňové ovesné palačinky s lahodnou náplní
Čas přípravy15 minut
Vydatnost10 kusů
KCal89 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Čas přípravy30 minut
Vydatnost20 cookies
KCal40 KCal
Dokonalá makovo-citronová ovesná kaše
Dokonalá makovo-citronová ovesná kaše
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal297 KCal
Mrkvovo-ovesný dort
Mrkvovo-ovesný dort
Čas přípravy35 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal260 KCal
Skořicovo-ovesné cookies
Skořicovo-ovesné cookies
Čas přípravy18 minut
Vydatnost12 cookies
KCal50 KCal
Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem
Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem
Čas přípravy50 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal145 KCal
Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami
Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami
Čas přípravy45 minut
Vydatnost2 porce
KCal195 KCal
Tvarohovo-arašídový koláč
Tvarohovo-arašídový koláč
Čas přípravy55 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal158 KCal
Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní
Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní
Čas přípravy25 minut
Vydatnost25 porcí
KCal77 KCal
Fit tiramisu
Fit tiramisu
Čas přípravy35 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal245 KCal
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal340 KCal
Proteinovo-ovesná fitness štola
Proteinovo-ovesná fitness štola
Čas přípravy30 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal117 KCal
Jablečno-ořechový perník
Jablečno-ořechový perník
Čas přípravy40 minut
Vydatnost12 kusů
KCal130 KCal
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Čas přípravy5 minut
Vydatnost1 porce
KCal380 KCal
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Čas přípravy15 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal155 KCal
Nepečené kávové cookies
Nepečené kávové cookies
Čas přípravy10 minut
Vydatnost12 cookies
KCal67 KCal
Proteinové cannoli lívance
Proteinové cannoli lívance
Čas přípravy20 minut
Vydatnost8 kusů
KCal110 KCal
Skořicový dort s medovo–ricottovou polevou
Skořicový dort s medovo–ricottovou polevou
Čas přípravy40 minut
Vydatnost10 krajíců
KCal220 KCal
Ovesná bábovka
Ovesná bábovka
Čas přípravy60 minut
Vydatnost12 krajíců
KCal144 KCal
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
Čas přípravy40 minut
Vydatnost16 krajíců
KCal126 KCal
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
Čas přípravy40 minut
Vydatnost10 krajíců
KCal75 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.