Nalezeno receptů: 24
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Dietní recepty s tuňákem na hubnutí

Dietní recepty s tuňákem na hubnutí

Recepty z ryb patří mezi nejvyhledávanější zejména kvůli svému obsahu cenných omega 3 a 6 mastných kyselin, které mají výborný vliv na lidský organismus. Mezi nejoblíbenější ryby patří tuňák, který není jen cenným zdrojem bílkovin a mastných kyselin, ale obsah minerálních látek z něj dělá i výborný zdroj výživy pro ledviny i srdce. Tuňák je skvělým rozhodnutím i jako výživa během dietního období. Dietní recepty s tuňákem jsou nízkokalorické a potěší nejen všechny milovníky ryb, ale i lidi, kterým záleží na zdravém životním stylu. Jsou také ideální na hubnutí. Nutriční obsah tuňáka je velmi potěšující - na 100 g obsahuje tato ryba až 25 g bílkovin, které jsou cenným zdrojem při budování svalů.

Dietní tuňákové recepty s nízkým obsahem kalorií představují ideální výživu pro tělo v podobě cenných minerálních látek a mastných kyselin a zároveň tělo nezatěžují obrovským množstvím prázdných kalorií, které organismus neumí využít. V mých zdravých receptech najdete vše, co se od tuňáka očekává - jednoduchost, vůni a také výborný kulinářský zážitek pro chuťové buňky, a to i při sníženém obsahu kalorií.

Zobrazuji 24 receptů v kategoriích: Nízkokalorické, Tuňák
Zobrazuji 24 receptů v kategoriích: Nízkokalorické, Tuňák
Ukázat všechny recepty
Zapekaná plněná špagetová tykev
Zapekaná plněná špagetová tykev
75 minut
2 porce
380 KCal
Tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem a pohankou
Tuňákovo-avokádový salát s cottage sýrem a pohankou
25 minut
4 porce
385 KCal
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
10 minut
20 kusů
14 KCal
Krémové cuketové rizoto
Krémové cuketové rizoto
25 minut
2 porce
388 KCal
Tuňák s tofu a s červeným zelím
Tuňák s tofu a s červeným zelím
5 minut
1 porce
260 KCal
Růžičkový kapustový salát s ananasem, tuňákem a rukolou
Růžičkový kapustový salát s ananasem, tuňákem a rukolou
10 minut
2 porce
246 KCal
Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem
Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem
45 minut
6 kusů
82 KCal
Brokolicový salát s cottage, kukuřicí a tuňákem
Brokolicový salát s cottage, kukuřicí a tuňákem
10 minut
2 porce
360 KCal
Zapékaná cuketa plněná tuňákovou paprikovou směsí a chřestem
Zapékaná cuketa plněná tuňákovou paprikovou směsí a chřestem
30 minut
1 porce
220 KCal
Pečená tuňáková omeleta
Pečená tuňáková omeleta
35 minut
2 porce
242 KCal
Zeleninový salát s tuňákem, hráškem a sýrem
Zeleninový salát s tuňákem, hráškem a sýrem
10 minut
2 porce
326 KCal
Přeložená celozrná placka nebo tortilla plněná tuňákovou směsí
Přeložená celozrná placka nebo tortilla plněná tuňákovou směsí
15 minut
1 porce
335 KCal
Tuňákovo-kuskusový salát
Tuňákovo-kuskusový salát
10 minut
1 porce
275 KCal
Tuňákový salát s kysaným zelím, mrkví a jablkem
Tuňákový salát s kysaným zelím, mrkví a jablkem
5 minut
4 porce
175 KCal
Fitness pečené rybí kuličky
Fitness pečené rybí kuličky
25 minut
1 porce
350 KCal
Zdravé vajíčkové muffiny s tuňákem
Zdravé vajíčkové muffiny s tuňákem
40 minut
6 porcí
48 KCal
Fit sendvič z tuňáka
Fit sendvič z tuňáka
20 minut
2 porce
135 KCal
Tuňákový zeleninovo-ovocný salát
Tuňákový zeleninovo-ovocný salát
5 minut
2 porce
140 KCal
Fit pečené cuketovo-tuňákové karbanátky
Fit pečené cuketovo-tuňákové karbanátky
35 minut
6 karbanátků
66 KCal
Fitness tuňáková pizza
Fitness tuňáková pizza
20 minut
1 porce
171 KCal
Fit cuketové "špagety" s tuňákovou omáčkou
Fit cuketové "špagety" s tuňákovou omáčkou
10 minut
2 porce
161 KCal
Výborná a zdravá fit tuňáková pomazánka
Výborná a zdravá fit tuňáková pomazánka
10 minut
4 porce
95 KCal
Nejlepší fitness tuňáková omeleta
Nejlepší fitness tuňáková omeleta
15 minut
2 porce
218 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez mouky
Nízkokalorický špenátový sendvič bez mouky
30 minut
2 porce
123 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty