ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Nízkokalorické dietní zeleninové recepty

Nízkokalorické dietní zeleninové recepty

Nízkokalorické zeleninové recepty nemusí být vůbec nudné - přesvědčte se o tom u mých receptů, kde najdete chutná jídla jako cuketová či květáková pizza, různé zdravé zahuštěné omáčky, zapečený lilek v různých podobách či rizoto s červenou řepou. Kromě slaných receptů zde najdete i pár takových, kde si zelenina zahraje sladkou roli.

Dietní recepty se zeleninou jsou vhodné pro každého, kdo by rád obohatil svůj fit jídelníček o zdravou zeleninu v chutné formě. Zelenina se může kromě nízkého obsahu kalorií pochlubit i vysokým obsahem antioxidantů, vlákniny, vitamínů a minerálů, a je výborná na podporu hubnutí. Tato zdravá zeleninová jídla jsou vhodná i pro děti a já pevně věřím, že jim bude také velmi chutnat. Některé recepty jsou s masem, jiné zase bezmasé. Jsou výživné a vhodné jak na odlehčení jídelníčku, tak na každý den.

Pokud tedy usilujete o štíhlé tělo do plavek, vyzkoušejte tyto dietní zeleninové recepty, na hubnutí jsou přímo ideální. Najdete zde chutné inspirace na dietní zeleninové večeře, obědy i snídaně.

Zobrazuji 123 receptů v kategoriích: Nízkokalorické, Zelenina
Zobrazuji 123 receptů v kategoriích: Nízkokalorické, Zelenina
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Maki sushi s rybou
Maki sushi s rybou
35 minut
4 porce
416 KCal
Pečené bramborové placky s kyselým zelím
Pečené bramborové placky s kyselým zelím
60 minut
15 karbanátků
73 KCal
Zapečený květák s brokolicí v sýrové omáčce
Zapečený květák s brokolicí v sýrové omáčce
60 minut
4 porce
251 KCal
Hovězí ragú s hlívou ústřičnou a fazolemi
Hovězí ragú s hlívou ústřičnou a fazolemi
35 minut
4 porce
578 KCal
Kuřecí maso se zeleninou v hořčicové omáčce
Kuřecí maso se zeleninou v hořčicové omáčce
30 minut
4 porce
311 KCal
Zapečená plněná cuketa na mexický způsob
Zapečená plněná cuketa na mexický způsob
45 minut
2 porce
419 KCal
Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem
Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem
40 minut
2 porce
580 KCal
Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami
Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami
45 minut
4 porce
283 KCal
Fit mrkvové ragú s tofu
Fit mrkvové ragú s tofu
35 minut
4 porce
250 KCal
Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem
Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem
70 minut
4 porce
470 KCal
Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou
Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou
25 minut
2 porce
298 KCal
Fit krémové těstoviny s cuketou
Fit krémové těstoviny s cuketou
30 minut
4 porce
587 KCal
Fit kuřecí špízy s ananasem a houbami
Fit kuřecí špízy s ananasem a houbami
20 minut
6 porcí
369 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem
Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem
55 minut
8 krajíců
129 KCal
Fit zelný salát s pomerančem a kuřecím masem
Fit zelný salát s pomerančem a kuřecím masem
20 minut
2 porce
312 KCal
Brokolicová rýže
Brokolicová rýže
35 minut
2 porce
367 KCal
Mrkvovo-ovesný dort
Mrkvovo-ovesný dort
35 minut
6 krajíců
260 KCal
Nepečené jablečno-švestkové mini dortíky
Nepečené jablečno-švestkové mini dortíky
15 minut
4 kusy
177 KCal
BBQ kuřecí prsa ve špaldové placce
BBQ kuřecí prsa ve špaldové placce
50 minut
4 porce
495 KCal
Tofu na žampionech s těstovinami
Tofu na žampionech s těstovinami
25 minut
4 porce
532 KCal
Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou
Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou
40 minut
3 porce
470 KCal
Polenta se špenátem a žampiony
Polenta se špenátem a žampiony
15 minut
1 porce
170 KCal
Květákový salát na způsob bramborového
Květákový salát na způsob bramborového
25 minut
4 porce
182 KCal
Kuřecí rolky s příchutí pizzy
Kuřecí rolky s příchutí pizzy
45 minut
2 porce
296 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty