ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Nízkokalorické dietní zeleninové recepty

Nízkokalorické dietní zeleninové recepty

Nízkokalorické zeleninové recepty nemusí být vůbec nudné - přesvědčte se o tom u mých receptů, kde najdete chutná jídla jako cuketová či květáková pizza, různé zdravé zahuštěné omáčky, zapečený lilek v různých podobách či rizoto s červenou řepou. Kromě slaných receptů zde najdete i pár takových, kde si zelenina zahraje sladkou roli.

Dietní recepty se zeleninou jsou vhodné pro každého, kdo by rád obohatil svůj fit jídelníček o zdravou zeleninu v chutné formě. Zelenina se může kromě nízkého obsahu kalorií pochlubit i vysokým obsahem antioxidantů, vlákniny, vitamínů a minerálů, a je výborná na podporu hubnutí. Tato zdravá zeleninová jídla jsou vhodná i pro děti a já pevně věřím, že jim bude také velmi chutnat. Některé recepty jsou s masem, jiné zase bezmasé. Jsou výživné a vhodné jak na odlehčení jídelníčku, tak na každý den.

Pokud tedy usilujete o štíhlé tělo do plavek, vyzkoušejte tyto dietní zeleninové recepty, na hubnutí jsou přímo ideální. Najdete zde chutné inspirace na dietní zeleninové večeře, obědy i snídaně.

Zobrazuji 91 receptů v kategoriích: Nízkokalorické, Zelenina
Zobrazuji 91 receptů v kategoriích: Nízkokalorické, Zelenina
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Domácí cizrnová mouka
Domácí cizrnová mouka
10 minut
1 porce
387 KCal
Domácí mrkvová tofu pomazánka
Domácí mrkvová tofu pomazánka
10 minut
4 porce
68 KCal
Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem
Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem
30 minut
4 porce
500 KCal
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
45 minut
4 porce
550 KCal
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
35 minut
4 porce
414 KCal
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
35 minut
2 porce
336 KCal
Nejlepší fit svíčková
Nejlepší fit svíčková
80 minut
4 porce
590 KCal
Barevná pánvička
Barevná pánvička
12 minut
2 porce
310 KCal
Low carb cuketové nudle se sýrovou omáčkou a tuňákem
Low carb cuketové nudle se sýrovou omáčkou a tuňákem
15 minut
2 porce
270 KCal
Bramborovo sýrový koláč s kuřecím masem a špenátem
Bramborovo sýrový koláč s kuřecím masem a špenátem
65 minut
8 krajíců
210 KCal
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
20 minut
2 porce
340 KCal
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
55 minut
4 porce
335 KCal
Krémové brambory na česneku
Krémové brambory na česneku
25 minut
2 porce
295 KCal
Omeletové rolky
Omeletové rolky
10 minut
1 porce
285 KCal
Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem
Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem
40 minut
4 porce
172 KCal
Kuřecí stehna s mrkví a hráškem
Kuřecí stehna s mrkví a hráškem
40 minut
4 porce
255 KCal
Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí
Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí
60 minut
2 porce
364 KCal
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
40 minut
4 porce
265 KCal
Krémová brokolicovo-špenátová polévka
Krémová brokolicovo-špenátová polévka
30 minut
4 porce
183 KCal
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
40 minut
26 kusů
65 KCal
Fit cuketový tatarák
Fit cuketový tatarák
15 minut
2 porce
126 KCal
Zapečené kuřecí maso se špenátem, rýží a sýrem
Zapečené kuřecí maso se špenátem, rýží a sýrem
65 minut
4 porce
483 KCal
Čočkové rizoto s cuketou a tuňákem
Čočkové rizoto s cuketou a tuňákem
35 minut
4 porce
342 KCal
Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem
Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem
30 minut
4 porce
298 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty