ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Nízkokalorické dietní zeleninové recepty

Nízkokalorické dietní zeleninové recepty

Nízkokalorické zeleninové recepty nemusí být vůbec nudné - přesvědčte se o tom u mých receptů, kde najdete chutná jídla jako cuketová či květáková pizza, různé zdravé zahuštěné omáčky, zapečený lilek v různých podobách či rizoto s červenou řepou. Kromě slaných receptů zde najdete i pár takových, kde si zelenina zahraje sladkou roli.

Dietní recepty se zeleninou jsou vhodné pro každého, kdo by rád obohatil svůj fit jídelníček o zdravou zeleninu v chutné formě. Zelenina se může kromě nízkého obsahu kalorií pochlubit i vysokým obsahem antioxidantů, vlákniny, vitamínů a minerálů, a je výborná na podporu hubnutí. Tato zdravá zeleninová jídla jsou vhodná i pro děti a já pevně věřím, že jim bude také velmi chutnat. Některé recepty jsou s masem, jiné zase bezmasé. Jsou výživné a vhodné jak na odlehčení jídelníčku, tak na každý den.

Pokud tedy usilujete o štíhlé tělo do plavek, vyzkoušejte tyto dietní zeleninové recepty, na hubnutí jsou přímo ideální. Najdete zde chutné inspirace na dietní zeleninové večeře, obědy i snídaně.

Zobrazuji 109 receptů v kategoriích: Nízkokalorické, Zelenina
Zobrazuji 109 receptů v kategoriích: Nízkokalorické, Zelenina
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Fit zelný salát s pomerančem a kuřecím masem
Fit zelný salát s pomerančem a kuřecím masem
20 minut
2 porce
312 KCal
Brokolicová rýže
Brokolicová rýže
35 minut
2 porce
367 KCal
Mrkvovo-ovesný dort
Mrkvovo-ovesný dort
35 minut
6 krajíců
260 KCal
Nepečené jablečno-švestkové mini dortíky
Nepečené jablečno-švestkové mini dortíky
15 minut
4 kusy
177 KCal
BBQ kuřecí prsa ve špaldové placce
BBQ kuřecí prsa ve špaldové placce
50 minut
4 porce
495 KCal
Tofu na žampionech s těstovinami
Tofu na žampionech s těstovinami
25 minut
4 porce
532 KCal
Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou
Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou
40 minut
3 porce
470 KCal
Polenta se špenátem a žampiony
Polenta se špenátem a žampiony
15 minut
1 porce
170 KCal
Květákový salát na způsob bramborového
Květákový salát na způsob bramborového
25 minut
4 porce
182 KCal
Kuřecí rolky s příchutí pizzy
Kuřecí rolky s příchutí pizzy
45 minut
2 porce
296 KCal
Houbovo jáhelný nákyp se sardinkami
Houbovo jáhelný nákyp se sardinkami
55 minut
2 porce
355 KCal
Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami
Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami
45 minut
2 porce
195 KCal
Pečená kuřecí prsa "Caprese" s rajčaty, bazalkou a mozzarellou
Pečená kuřecí prsa "Caprese" s rajčaty, bazalkou a mozzarellou
35 minut
4 porce
403 KCal
Fit halászlé - rybí polévka ze sumečka
Fit halászlé - rybí polévka ze sumečka
120 minut
6 porcí
200 KCal
Dýňová hokkaido polévka
Dýňová hokkaido polévka
50 minut
6 porcí
57 KCal
Zapékané lilkové a cuketové plátky v rajčatovo-sýrové omáčce
Zapékané lilkové a cuketové plátky v rajčatovo-sýrové omáčce
60 minut
4 porce
220 KCal
Fit kuřecí tikka masala
Fit kuřecí tikka masala
45 minut
5 porcí
320 KCal
Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem
Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem
35 minut
4 porce
570 KCal
Domácí cizrnová mouka
Domácí cizrnová mouka
10 minut
1 porce
387 KCal
Domácí mrkvová tofu pomazánka
Domácí mrkvová tofu pomazánka
10 minut
4 porce
68 KCal
Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem
Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem
30 minut
4 porce
500 KCal
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
45 minut
4 porce
550 KCal
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
35 minut
4 porce
414 KCal
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
35 minut
2 porce
336 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty