ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé zeleninové recepty

Zdravé zeleninové recepty

Tyto zdravé zeleninové recepty přijdou vhod všem, kteří mají chuť na něco lehčího a chtějí do svého jídelníčku zařadit více zeleniny v chutné podobě. Z mých zdravých a rychlých receptů si vybereš, ať už hledáš nápady na jídla s masem nebo bezmasá jídla se zeleninou. Tyto zeleninové fit recepty jsou nutričně hodnotné i dostatečně syté, takže se nemusíš bát, že by tě za pár minut přepadl hlad.

Zeleninu můžeš připravit v různých chutných úpravách na snídaně, oběd, večeři i mezi hlavními jídly. Vyzkoušej mou verzi zeleninové mini pizzy, rajčatového rizota nebo cuketovo-čočkovité zahuštěné omáčky. Zapomenout nelze ani na zeleninové polévky, přičemž k nejoblíbenějším patří hokkaido dýňová polévka. Zelenina je také skvělou přísadou do smoothies. Připravit můžeš čistě zeleninové smoothie nebo zkombinovat zeleninu s ovocem a semínky. Nech se inspirovat mými jednoduchými recepty se zeleninou a sám se přesvědč o tom, že zeleninová jídla mohou být opravdu chutná a samozřejmě zdravá.

Zobrazuji 153 receptů v kategoriích: Zelenina
Zobrazuji 153 receptů v kategoriích: Zelenina
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Houbovo jáhelný nákyp se sardinkami
Houbovo jáhelný nákyp se sardinkami
55 minut
2 porce
355 KCal
Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami
Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami
45 minut
2 porce
195 KCal
Pečená kuřecí prsa "Caprese" s rajčaty, bazalkou a mozzarellou
Pečená kuřecí prsa "Caprese" s rajčaty, bazalkou a mozzarellou
35 minut
4 porce
403 KCal
Zeleninovo-kuřecí wrapy se dvěma omáčkami
Zeleninovo-kuřecí wrapy se dvěma omáčkami
30 minut
2 porce
590 KCal
Fit halászlé - rybí polévka ze sumečka
Fit halászlé - rybí polévka ze sumečka
120 minut
6 porcí
200 KCal
Salátový wrap - low carb
Salátový wrap - low carb
5 minut
1 porce
266 KCal
Vánoční kapr s batáty a coleslaw salátem
Vánoční kapr s batáty a coleslaw salátem
60 minut
2 porce
679 KCal
Hovězí maso s brokolicí
Hovězí maso s brokolicí
40 minut
2 porce
430 KCal
Dýňová hokkaido polévka
Dýňová hokkaido polévka
50 minut
6 porcí
57 KCal
Kuskus se zelím a plísňovým sýrem
Kuskus se zelím a plísňovým sýrem
15 minut
2 porce
292 KCal
Grilovaný hermelín na opečených bramborách, zelených fazolkách s brusinkovou omáčkou
Grilovaný hermelín na opečených bramborách, zelených fazolkách s brusinkovou omáčkou
60 minut
2 porce
535 KCal
Zapékané lilkové a cuketové plátky v rajčatovo-sýrové omáčce
Zapékané lilkové a cuketové plátky v rajčatovo-sýrové omáčce
60 minut
4 porce
220 KCal
Fit kuřecí tikka masala
Fit kuřecí tikka masala
45 minut
5 porcí
320 KCal
Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem
Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem
35 minut
4 porce
570 KCal
Studená avokádová polévka s pikantními krevetami
Studená avokádová polévka s pikantními krevetami
20 minut
2 porce
280 KCal
Domácí cizrnová mouka
Domácí cizrnová mouka
10 minut
1 porce
387 KCal
Domácí mrkvová tofu pomazánka
Domácí mrkvová tofu pomazánka
10 minut
4 porce
68 KCal
Kukuřičné tortilly plněné avokádem a fazolemi
Kukuřičné tortilly plněné avokádem a fazolemi
35 minut
4 porce
468 KCal
Chow mein s dušeným zelím a opečeným tofu
Chow mein s dušeným zelím a opečeným tofu
30 minut
4 porce
471 KCal
Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem
Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem
30 minut
4 porce
500 KCal
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
45 minut
4 porce
550 KCal
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
35 minut
4 porce
414 KCal
Celozrnné těstoviny v česnekovo-květákové omáčce s chřestem, houbami a mozzarellou
Celozrnné těstoviny v česnekovo-květákové omáčce s chřestem, houbami a mozzarellou
55 minut
4 porce
616 KCal
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
35 minut
2 porce
336 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty