ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé zeleninové recepty

Zdravé zeleninové recepty

Tyto zdravé zeleninové recepty přijdou vhod všem, kteří mají chuť na něco lehčího a chtějí do svého jídelníčku zařadit více zeleniny v chutné podobě. Z mých zdravých a rychlých receptů si vybereš, ať už hledáš nápady na jídla s masem nebo bezmasá jídla se zeleninou. Tyto zeleninové fit recepty jsou nutričně hodnotné i dostatečně syté, takže se nemusíš bát, že by tě za pár minut přepadl hlad.

Zeleninu můžeš připravit v různých chutných úpravách na snídaně, oběd, večeři i mezi hlavními jídly. Vyzkoušej mou verzi zeleninové mini pizzy, rajčatového rizota nebo cuketovo-čočkovité zahuštěné omáčky. Zapomenout nelze ani na zeleninové polévky, přičemž k nejoblíbenějším patří hokkaido dýňová polévka. Zelenina je také skvělou přísadou do smoothies. Připravit můžeš čistě zeleninové smoothie nebo zkombinovat zeleninu s ovocem a semínky. Nech se inspirovat mými jednoduchými recepty se zeleninou a sám se přesvědč o tom, že zeleninová jídla mohou být opravdu chutná a samozřejmě zdravá.

Zobrazuji 181 receptů v kategoriích: Zelenina
Zobrazuji 181 receptů v kategoriích: Zelenina
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem
Zdravá pohanka se špenátem, houbami, sýrem a tuňákem
40 minut
2 porce
580 KCal
Cuketové placky s feta sýrem
Cuketové placky s feta sýrem
40 minut
8 karbanátků
99 KCal
Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami
Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami
45 minut
4 porce
283 KCal
Fit mrkvové ragú s tofu
Fit mrkvové ragú s tofu
35 minut
4 porce
250 KCal
Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem
Hovězí maso s hrachovou kaší a chřestem
70 minut
4 porce
470 KCal
Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou
Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou
25 minut
2 porce
298 KCal
Fit masové kuličky v rajčatové omáčce
Fit masové kuličky v rajčatové omáčce
35 minut
4 porce
570 KCal
Fit květáková míchaná vejce s pórkem
Fit květáková míchaná vejce s pórkem
15 minut
2 porce
274 KCal
Fit krémové těstoviny s cuketou
Fit krémové těstoviny s cuketou
30 minut
4 porce
587 KCal
Fit kuřecí špízy s ananasem a houbami
Fit kuřecí špízy s ananasem a houbami
20 minut
6 porcí
369 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem
Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem
55 minut
8 krajíců
129 KCal
Fit zelný salát s pomerančem a kuřecím masem
Fit zelný salát s pomerančem a kuřecím masem
20 minut
2 porce
312 KCal
Brokolicová rýže
Brokolicová rýže
35 minut
2 porce
367 KCal
Mrkvovo-ovesný dort
Mrkvovo-ovesný dort
35 minut
6 krajíců
260 KCal
Quinoový salát s kurkumou, granátovým jablkem a ořechy
Quinoový salát s kurkumou, granátovým jablkem a ořechy
30 minut
4 porce
367 KCal
Nepečené jablečno-švestkové mini dortíky
Nepečené jablečno-švestkové mini dortíky
15 minut
4 kusy
177 KCal
Brokolicovo-mangový salát
Brokolicovo-mangový salát
10 minut
2 porce
370 KCal
BBQ kuřecí prsa ve špaldové placce
BBQ kuřecí prsa ve špaldové placce
50 minut
4 porce
495 KCal
Tofu na žampionech s těstovinami
Tofu na žampionech s těstovinami
25 minut
4 porce
532 KCal
Pečený květák v těstíčku
Pečený květák v těstíčku
55 minut
2 porce
380 KCal
Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou
Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou
40 minut
3 porce
470 KCal
Polenta se špenátem a žampiony
Polenta se špenátem a žampiony
15 minut
1 porce
170 KCal
Květákový salát na způsob bramborového
Květákový salát na způsob bramborového
25 minut
4 porce
182 KCal
Kuřecí rolky s příchutí pizzy
Kuřecí rolky s příchutí pizzy
45 minut
2 porce
296 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty