Nízkosacharidové zeleninové recepty
Zelenina se dá v receptech použít na milion způsobů. Ale vykouzlit z ní jídla s nízkým obsahem sacharidů může být větší oříšek. Přišla jsem tedy s těmito chutnými recepty proto, abych vám ukázala, jak na to.
Mám tu pro vás chutné recepty na nízkosacharidová zeleninová hlavní jídla, bezmasá jídla, zeleninové přílohy i zeleninové snídaně či večeře. Nízkosacharidová jídla poskytují řadu výhod - pomáhají při hubnutí, stabilizují hladinu cukru v krvi, snižují riziko vzniku cukrovky a nezatěžují žaludek. Ať už jste na nízkosacharidové dietě, snažíte se zhubnout nebo jen chcete odlehčit svůj jídelníček během dne jídlem s nižším obsahem sacharidů, vybere si každý. Ať už máte jakýkoli důvod, těmito recepty bych vám chtěla ukázat, jaká perfektní jídla můžete během nízkosacharidové či keto diety ze zeleniny připravit.
Vyzkoušejte proto tyto jednoduché low carb zeleninové recepty, které dodají vašemu tělu potřebnou energii a živiny, ale zároveň vám budou i chutnat. Slibuji, že na své si při těchto zeleninových jídlech přijdou i mlsouni.
5 minut
2 porce
110 KCal
20 minut2 porce418 KCal
15 minut4 porce262 KCal
30 minut2 porce302 KCal
20 minut2 porce372 KCal
15 minut2 porce403 KCal
20 minut3 porce262 KCal
15 minut1 porce343 KCal
20 minut2 porce216 KCal
10 minut2 porce288 KCal
35 minut4 porce174 KCal
10 minut2 porce275 KCal
40 minut12 muffinů56 KCal
30 minut4 porce311 KCal
15 minut2 porce274 KCal
45 minut2 porce296 KCal
10 minut2 porce319 KCal
55 minut2 porce475 KCal
35 minut4 porce403 KCal
120 minut6 porcí200 KCal
5 minut1 porce261 KCal
20 minut2 porce280 KCal
10 minut4 porce68 KCal
35 minut2 porce336 KCal