![Zdravé bezmasé recepty - vegetariánské](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/t/9/S5t4E_normal.jpg)
Zdravé bezmasé recepty - vegetariánské
Podívej se na nejchutnější zdravé bezmasé recepty. Najdeš zde vynikající zeleninová a fit bezmasá jídla na snídaně, obědy a večeře v zajímavých kombinacích. Tyto jednoduché vegetariánské recepty jsou nejen zdravé, ale i opravdu chutné.
Vyzkoušej moje vegetariánské recepty, které jsem připravila tak, aby se daly zvládnout během 30 minut. Tyto rychlé a snadné recepty připravíš dokonce jen z několika surovin. Bezmasá jídla si můžeš dopřát na oběd, večeři i na snídani. Vegetariánská jídla jsou určená nejen těm, kteří se rozhodli vynechat ze svého jídelníčku maso. Zdravé a fit bezmasé recepty jsou častokrát vítanou změnou a oživením běžného stravování každého z nás.
Objev spolu se mnou tradiční i netradiční kombinace ingrediencí a pochutnej si na jídlech pro vegetariány. Existuje několik druhů vegetariánství - někdo konzumuje ryby, vejce i mléčné výrobky. Jsou ale typy vegetariánství, které zcela vylučují všechno maso včetně ryb, jiné vylučují i mléčné výrobky. V této kategorii najdeš chutné a zdravé recepty bez masa. K používaným ingrediencím ale patří i sýry, bílý jogurt či vejce. Na doplnění bílkovin v jídelníčku namísto masa jsou ideální například luštěniny, tofu nebo vajíčka.
![Rychlá quinoa s citronem, kurkumou a zelenými fazolkami](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/959/5KeGm_thumb.jpg)
![Jednoduché těstoviny s ricottou, citronem a bazalkou](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/938/u6Ef2_thumb.jpg)
![Dýňové rizoto s mrkví](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/397/5nUQr_thumb.jpg)
![Těstoviny s lilkovou omáčkou a tofu](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/970/ezaAA_thumb.jpg)
![Zdravé karbanátky z červené řepy](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/969/TQbdL_thumb.jpg)
![Kuskusový salát s fazolemi (vegan)](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/990/pByhR_thumb.jpg)
![Cizrnové těstoviny s veganskou houbovou omáčkou](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/1018/dAiSR_thumb.jpg)
![Brokolicové krokety](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/1025/DuY3K_thumb.jpg)
![Veganské kokosové lívance s chia semínky](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/839/69Xdm_thumb.jpg)
![Mrkvová pomazánka ze 3 surovin plná bílkovin](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/967/ZZCZu_thumb.jpg)
![Jednoduché čočkové placky s tzatziki omáčkou](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/930/pFakJ_thumb.jpg)
![Rychlý kuskus s rajčaty, cuketou a sýrem](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/937/nKGpg_thumb.jpg)
![Snídaňová "pizza" ovesná kaše (naslano)](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/900/zyOnu_thumb.jpg)
![Křupavé tofu nugetky v cornflakes (ze 4 surovin)](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/980/5uXyY_thumb.jpg)
![Božská pomazánka ze sušených rajčat (vegan)](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/982/MgS3w_thumb.jpg)
![Kokosová rýže jako příloha](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/1062/9k8k6_thumb.jpg)
![Cizrnové kari s batáty v kokosovém mléce](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/593/Hafhh_thumb.jpg)
![Zelná rýže na indický způsob](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/1066/VgcJ5_thumb.jpg)
![Wrap s hummusem, rajčetem, sýrem a salátem](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/628/I5Ayw_thumb.jpg)
![Fantastická houbová pánvička s cizrnou a vajíčkem](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/886/SRSNM_thumb.jpg)
![Fit tvarohový krém s kiwi a mákem](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/601/VqEs9_thumb.jpg)
![Výborná houbová quinoa s míchanými vajíčky](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/944/YzgWG_thumb.jpg)
![Zdravý mrkvovo-vajíčkový salát](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/954/k6uFM_thumb.jpg)
![Tvarohové fit housky bez kynutí](https://www.zdravefitrecepty.cz/static/r/874/u9Hsg_thumb.jpg)