Nalezeno receptů: 42
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé recepty s kokosem

Zdravé recepty s kokosem

Zdravé recepty s kokosem se závanem exotiky jsou lehké, svěží a chutné. Kokos se výborně hodí hlavně do sladkých receptů, a dezertů. Ptáš se, proč je kokos oblíbenou součástí fit receptů? Protože napomáhá při hubnutí a zároveň je zdrojem hodnotné energie a živin. Podporuje dobré trávení, pomáhá udržovat optimální hladinu cukru v krvi a navíc skvěle chutná. Do zdravých fitness receptů ho můžeš přidat v podobě kokosové mouky, mléka, vody, krému, oleje nebo jako klasický, strouhaný kokos.

Pokud máš chuť na něco sladkého, kokosového a zdravého zároveň, vyzkoušej moje jednoduché recepty s kokosem. Chutný kokos v různých formách najdeš v cheesecaku, pudincích, smoothie na hubnutí, zdravých dortech i nepečených dezertech. Připravit z něj můžeš i zdravý snack na přesnídávku nebo svačinu, či dokonce zdravé pohoštění pro návštěvu nebo na oslavu. Zdravá strava má být pestrá a nutričně vyvážená. Moje fit recepty s kokosem si můžeš ve většině případů dopřát, i když hubneš nebo pracuješ na budování svalové hmoty. Věřím, že si mé zdravé kokosové recepty zamiluješ.

Zobrazuji 42 receptů v kategoriích: Kokos
Zobrazuji 42 receptů v kategoriích: Kokos
Ukázat všechny recepty
Ovocný salát s amarantem
Ovocný salát s amarantem
15 minut
2 porce
298 KCal
Zdravé muffiny z kokosové mouky
Zdravé muffiny z kokosové mouky
30 minut
6 muffinů
110 KCal
Indické mrkvové kari
Indické mrkvové kari
25 minut
4 porce
185 KCal
Lívance z kokosové mouky s ovocnou zmrzlinou
Lívance z kokosové mouky s ovocnou zmrzlinou
15 minut
2 porce
285 KCal
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
15 minut
10 kusů
128 KCal
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
10 minut
2 porce
300 KCal
Kokosové řezy se žloutkovým pudinkem
Kokosové řezy se žloutkovým pudinkem
25 minut
8 krajíců
170 KCal
Pohankový, kuskusový nebo quinoový salát s mangem
Pohankový, kuskusový nebo quinoový salát s mangem
15 minut
2 porce
400 KCal
Mandlovo-kokosové sušenky plněné banánovou zmrzlinou
Mandlovo-kokosové sušenky plněné banánovou zmrzlinou
30 minut
5 porcí
238 KCal
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
30 minut
6 porcí
410 KCal
Sladkokyselé citronové řezy bez mouky
Sladkokyselé citronové řezy bez mouky
45 minut
10 krajíců
183 KCal
Pohankový salát s kokosem, brusinkami a vlašskými ořechy
Pohankový salát s kokosem, brusinkami a vlašskými ořechy
25 minut
4 porce
446 KCal
Superfood tyčinky
Superfood tyčinky
15 minut
10 porcí
225 KCal
Mrkvový dort s kokosovým kešu krémem - bez mouky a cukru
Mrkvový dort s kokosovým kešu krémem - bez mouky a cukru
45 minut
6 krajíců
400 KCal
Osvěžující mražený ovocný dort
Osvěžující mražený ovocný dort
20 minut
12 krajíců
185 KCal
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
40 minut
16 krajíců
126 KCal
Mandlovo-kokosové sušenky s citronovou příchutí
Mandlovo-kokosové sušenky s citronovou příchutí
20 minut
12 cookies
138 KCal
Zdravé kokosové raffaello kuličky
Zdravé kokosové raffaello kuličky
25 minut
40 kuliček
78 KCal
Zdravé kokosové makronky
Zdravé kokosové makronky
20 minut
24 porcí
35 KCal
4-vrstváček
4-vrstváček
35 minut
12 krajíců
250 KCal
Super šťavnaté kokosové muffiny bez mouky
Super šťavnaté kokosové muffiny bez mouky
30 minut
4 porce
138 KCal
Kokosový želé pohár s ovocem
Kokosový želé pohár s ovocem
15 minut
3 porce
340 KCal
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
20 minut
6 kusů
130 KCal
Kokosovo-květákové rizoto bez rýže
Kokosovo-květákové rizoto bez rýže
15 minut
2 porce
408 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty