ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé recepty s kokosem bez cukru

Zdravé recepty s kokosem bez cukru

Kokos je úžasné ovoce, které je známé nejen pro svou výbornou chuť, ale také díky svým účinkům na lidské zdraví. Vyznačuje se pozitivními účinky na trávení, ovlivňuje zdraví našich jater, hlavního detoxikačního orgánu, a nepohrdneme ani jeho vlivem na mozek a soustředění, které zvyšuje v prokázané míře. Mnoho z nás si oblíbilo nejen kokos samotný, ale také kokosový olej či kokosové mléko při přípravě svých oblíbených jídel v rozumnější a zdravější fit variantě.

Kokos je velmi oblíbený pro svou nezaměnitelnou chuť. A právě tu se snažím ve svých zdravých receptech podpořit a zvýraznit. Chuť kokosu je natolik výrazná, že podle mého názoru si nezaslouží, aby byla potlačena cukrem. Právě proto jsem vytvořila tyto zdravé recepty s kokosem bez cukru, abyste si mohli vychutnat jeho nezaměnitelnou chuť bez žádného rozptylování a strachu, že uškodíte své figuře.

Díky tomu, že zdravé kokosové recepty neobsahují ani gram přidaného cukru, jejich konzumace je vhodná i pro osoby, kterým cukr za běžných okolností způsobuje zdravotní problémy. Kromě toho, proč se rozptylovat cukrem, když život může být zdravý a sladký i bez něj. Tyto zdravé kokosové recepty bez cukru jsou slazené většinou přirozeně ovocem a v některých případech i stévií či xylitolem.

Zobrazuji 33 receptů v kategoriích:
Bez cukru
Kokos
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Čas přípravy30 minut
Vydatnost20 cookies
KCal40 KCal
Meruňkové kuličky ze 3 surovin
Meruňkové kuličky ze 3 surovin
Čas přípravy10 minut
Vydatnost10 kuliček
KCal74 KCal
Mango smoothie bowl s mákem
Mango smoothie bowl s mákem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal383 KCal
Nepečený rýžovo-tvarohový koláč
Nepečený rýžovo-tvarohový koláč
Čas přípravy20 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal152 KCal
Zdravé kokosové kmeny
Zdravé kokosové kmeny
Čas přípravy25 minut
Vydatnost6 kusů
KCal322 KCal
Nepečený makový koláč
Nepečený makový koláč
Čas přípravy15 minut
Vydatnost9 krajíců
KCal237 KCal
Kokosovo-jablečná kaše
Kokosovo-jablečná kaše
Čas přípravy15 minut
Vydatnost1 porce
KCal360 KCal
Ananasové řezy bez mouky a cukru
Ananasové řezy bez mouky a cukru
Čas přípravy80 minut
Vydatnost12 kusů
KCal97 KCal
Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní
Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní
Čas přípravy25 minut
Vydatnost25 porcí
KCal77 KCal
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
Čas přípravy55 minut
Vydatnost4 porce
KCal237 KCal
Ovesná kaše "cookie dough"
Ovesná kaše "cookie dough"
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal350 KCal
Nízkosacharidové sýrové muffiny
Nízkosacharidové sýrové muffiny
Čas přípravy40 minut
Vydatnost8 muffinů
KCal95 KCal
Zdravé perníkové kuličky
Zdravé perníkové kuličky
Čas přípravy10 minut
Vydatnost12 kuliček
KCal45 KCal
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Čas přípravy15 minut
Vydatnost1 porce
KCal537 KCal
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
Čas přípravy25 minut
Vydatnost15 cookies
KCal49 KCal
Avokádovo kokosové kostky
Avokádovo kokosové kostky
Čas přípravy20 minut
Vydatnost8 kusů
KCal226 KCal
Ovocný salát s amarantem
Ovocný salát s amarantem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal298 KCal
Indické mrkvové kari
Indické mrkvové kari
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal185 KCal
Lívance z kokosové mouky s ovocnou zmrzlinou
Lívance z kokosové mouky s ovocnou zmrzlinou
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal353 KCal
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
Čas přípravy15 minut
Vydatnost10 kusů
KCal135 KCal
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal300 KCal
Mrkvový dort s kokosovým kešu krémem - bez mouky a cukru
Mrkvový dort s kokosovým kešu krémem - bez mouky a cukru
Čas přípravy45 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal400 KCal
Osvěžující mražený ovocný dort
Osvěžující mražený ovocný dort
Čas přípravy20 minut
Vydatnost12 krajíců
KCal185 KCal
Super šťavnaté kokosové muffiny bez mouky
Super šťavnaté kokosové muffiny bez mouky
Čas přípravy30 minut
Vydatnost4 porce
KCal155 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.