ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fit recepty bez cukru

Fit recepty bez cukru

Vyzkoušejte moje zdravé fit recepty bez přidaného cukru. Ukážu vám, jak vařit a péct chutně, ale zato zcela bez cukru. Recepty jsou jednoduché a vhodné pro celou rodinu. Najdete zde chutné recepty na koláče, zákusky a dorty bez cukru, ale také hlavní jídla, večeře i snídaně bez cukru. Některé ze sladkých jídel jsou přirozeně slazená ovocem, jiné zase stévií, xylitolem či jinou, zdravější náhradou cukru. Tyto recepty bez cukru jsou rovněž vhodné na hubnutí.

Pokud chcete být zdraví a fit, nestačí jen cvičit, protože nejdůležitější je správná strava. Bílý cukr našemu zdraví, imunitě ani postavě vůbec neprospívá, ale bohužel ho mnohdy přijímáme ve stravě, aniž si to vůbec uvědomujeme. Nebojte se, nemusíte si úplně a navždy odepřít mlsání. Zdravé sladkosti si dokážete připravit i doma, jen nahradíte cukr zdravější alternativou, například stévií nebo ovocem.

Fitness koláče jsou navíc plné ovoce, ve kterém se cukr vyskytuje přirozeně spolu s vitamíny, minerály i spoustou vlákniny. Sladké fit recepty mohou být chutné i bez toho, abychom je "vylepšili" cukrem, a navíc tak budou v kombinaci s těmi správnými surovinami i zdravé. Vyzkoušejte moje fit recepty na koláče, obědy i večeře bez cukru a budete se cítit fit ve vlastním těle.

Zobrazuji 193 receptů v kategoriích: Bez cukru
Zobrazuji 193 receptů v kategoriích: Bez cukru
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Kuřecí stehna s mrkví a hráškem
Kuřecí stehna s mrkví a hráškem
40 minut
4 porce
255 KCal
Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí
Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí
60 minut
2 porce
364 KCal
"Pohankoto" s tuňákem a balkánským sýrem
"Pohankoto" s tuňákem a balkánským sýrem
25 minut
2 porce
512 KCal
Nízkosacharidové sýrové muffiny
Nízkosacharidové sýrové muffiny
40 minut
8 muffinů
95 KCal
Pečený losos s tzatziki a jáhlami
Pečený losos s tzatziki a jáhlami
45 minut
4 porce
640 KCal
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
40 minut
4 porce
265 KCal
Krémová brokolicovo-špenátová polévka
Krémová brokolicovo-špenátová polévka
30 minut
4 porce
183 KCal
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
40 minut
26 kusů
65 KCal
Fit cuketový tatarák
Fit cuketový tatarák
15 minut
2 porce
126 KCal
Pečený falafel s hummusem
Pečený falafel s hummusem
50 minut
4 porce
579 KCal
Proteinovo-ovesná fitness štola
Proteinovo-ovesná fitness štola
30 minut
8 krajíců
117 KCal
Zdravé perníkové kuličky
Zdravé perníkové kuličky
10 minut
12 kuliček
45 KCal
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
40 minut
2 porce
561 KCal
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minut
1 bochník
678 KCal
Zapečené kuřecí maso se špenátem, rýží a sýrem
Zapečené kuřecí maso se špenátem, rýží a sýrem
65 minut
4 porce
483 KCal
Krémová česneková polévka - fit česnečka
Krémová česneková polévka - fit česnečka
25 minut
4 porce
245 KCal
Špenátové halušky ze špaldové mouky s brynzou a tvarohem
Špenátové halušky ze špaldové mouky s brynzou a tvarohem
30 minut
4 porce
648 KCal
Čočkové rizoto s cuketou a tuňákem
Čočkové rizoto s cuketou a tuňákem
35 minut
4 porce
342 KCal
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Nízkosacharidový kubánský sendvič
15 minut
1 porce
420 KCal
Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem
Rizoto s červenou řepou a kozím sýrem
30 minut
4 porce
298 KCal
Jednoduchá pečená červená řepa se sýrem
Jednoduchá pečená červená řepa se sýrem
40 minut
2 porce
425 KCal
Pečené fitness řízky se sladkými bramborami
Pečené fitness řízky se sladkými bramborami
45 minut
4 porce
612 KCal
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
Banánové cookies z kokosové mouky - bez mouky a bez lepku
25 minut
15 cookies
52 KCal
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
5 minut
1 porce
380 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty