ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fit recepty bez cukru

Fit recepty bez cukru

Vyzkoušejte moje zdravé fit recepty bez přidaného cukru. Ukážu vám, jak vařit a péct chutně, ale zato zcela bez cukru. Recepty jsou jednoduché a vhodné pro celou rodinu. Najdete zde chutné recepty na koláče, zákusky a dorty bez cukru, ale také hlavní jídla, večeře i snídaně bez cukru. Některé ze sladkých jídel jsou přirozeně slazená ovocem, jiné zase stévií, xylitolem či jinou, zdravější náhradou cukru. Tyto recepty bez cukru jsou rovněž vhodné na hubnutí.

Pokud chcete být zdraví a fit, nestačí jen cvičit, protože nejdůležitější je správná strava. Bílý cukr našemu zdraví, imunitě ani postavě vůbec neprospívá, ale bohužel ho mnohdy přijímáme ve stravě, aniž si to vůbec uvědomujeme. Nebojte se, nemusíte si úplně a navždy odepřít mlsání. Zdravé sladkosti si dokážete připravit i doma, jen nahradíte cukr zdravější alternativou, například stévií nebo ovocem.

Fitness koláče jsou navíc plné ovoce, ve kterém se cukr vyskytuje přirozeně spolu s vitamíny, minerály i spoustou vlákniny. Sladké fit recepty mohou být chutné i bez toho, abychom je "vylepšili" cukrem, a navíc tak budou v kombinaci s těmi správnými surovinami i zdravé. Vyzkoušejte moje fit recepty na koláče, obědy i večeře bez cukru a budete se cítit fit ve vlastním těle.

Zobrazuji 203 receptů v kategoriích: Bez cukru
Zobrazuji 203 receptů v kategoriích: Bez cukru
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
55 minut
4 porce
335 KCal
Špaldové pečivo
Špaldové pečivo
60 minut
8 kusů
183 KCal
Špenátový dip s pohankovými krekry
Špenátový dip s pohankovými krekry
30 minut
6 porcí
245 KCal
Krémové brambory na česneku
Krémové brambory na česneku
25 minut
2 porce
295 KCal
Ovoce s křupavým mákem – jednoduchá a zdravá snídaně bez výčitek
Ovoce s křupavým mákem – jednoduchá a zdravá snídaně bez výčitek
8 minut
2 porce
350 KCal
Omeletové rolky
Omeletové rolky
10 minut
1 porce
285 KCal
Pečené kroketky z quinoy a sladkých brambor
Pečené kroketky z quinoy a sladkých brambor
50 minut
3 porce
326 KCal
Ovesná kaše "cookie dough"
Ovesná kaše "cookie dough"
10 minut
1 porce
350 KCal
Lilkový sendvič v ovesném těstíčku plněný kozím sýrem
Lilkový sendvič v ovesném těstíčku plněný kozím sýrem
50 minut
4 kusy
316 KCal
Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem
Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem
40 minut
4 porce
172 KCal
Kuřecí stehna s mrkví a hráškem
Kuřecí stehna s mrkví a hráškem
40 minut
4 porce
255 KCal
Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí
Květákový nákyp s kuřecím masem a balzamikovou cibulí
60 minut
2 porce
364 KCal
"Pohankoto" s tuňákem a balkánským sýrem
"Pohankoto" s tuňákem a balkánským sýrem
25 minut
2 porce
512 KCal
Nízkosacharidové sýrové muffiny
Nízkosacharidové sýrové muffiny
40 minut
8 muffinů
95 KCal
Pečený losos s tzatziki a jáhlami
Pečený losos s tzatziki a jáhlami
45 minut
4 porce
640 KCal
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
40 minut
4 porce
265 KCal
Krémová brokolicovo-špenátová polévka
Krémová brokolicovo-špenátová polévka
30 minut
4 porce
183 KCal
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
Dietní mini burgery s lahodnou omáčkou
40 minut
26 kusů
65 KCal
Fit cuketový tatarák
Fit cuketový tatarák
15 minut
2 porce
126 KCal
Pečený falafel s hummusem
Pečený falafel s hummusem
50 minut
4 porce
579 KCal
Proteinovo-ovesná fitness štola
Proteinovo-ovesná fitness štola
30 minut
8 krajíců
117 KCal
Zdravé perníkové kuličky
Zdravé perníkové kuličky
10 minut
12 kuliček
45 KCal
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
40 minut
2 porce
561 KCal
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minut
1 bochník
678 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty