ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé recepty s ovesnými vločkami bez cukru

Zdravé recepty s ovesnými vločkami bez cukru

Ovesné vločky jsou oblíbenou surovinou nejen v snídaňových kaších, ale využít je můžeme například i ve zdravých dezertech bez cukru. Mnohokrát jimi můžeme nahradit klasickou mouku a dopřát si tak oblíbená jídla ve zdravější a nutričně hodnotnější verzi.

Mezi těmito ovesnými recepty bez cukru najdete chutné koláče, zákusky, jednohubky i zajímavé kaše. Jídla jsou sytá, nezásobují vás tak pouze zbytečně prázdnými kaloriemi. Právě dostupné suroviny, jednoduchý postup přípravy a vysoký obsah vlákniny a bílkovin činí tyto ovesné recepty bez cukru výjimečnými. Na oslazení těchto ovesných dezertů a snídaně používám obvykle ovoce, datle, proteinový prášek nebo stévii či xylitol. Vychutnat si je tak můžete zcela bez výčitek.

Jak si můžete všimnout, do receptů s ovesnými vločkami ráda přidávám i různé čerstvé ovoce, chia semínka, arašídové máslo, protein, jablečné pyré a také jogurt. Ovesné vločky můžeme buď umlít, rozmixovat na mouku nebo je použít v receptech vcelku. Pojďte se nakopnout mými chutnými kombinacemi a vyzkoušejte tyto zdravé fit recepty s ovesnými vločkami bez cukru.

Zobrazuji 27 receptů v kategoriích: Bez cukru, Ovesné vločky
Zobrazuji 27 receptů v kategoriích: Bez cukru, Ovesné vločky
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
5 minut
1 porce
380 KCal
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Dietní jahodovo-tvarohový dort
15 minut
6 krajíců
155 KCal
Jednoduché tvarohovo-ovesné tyčinky
Jednoduché tvarohovo-ovesné tyčinky
30 minut
6 tyčinek
150 KCal
Nepečené kávové cookies
Nepečené kávové cookies
10 minut
12 cookies
67 KCal
Proteinové cannoli lívance
Proteinové cannoli lívance
20 minut
8 kusů
110 KCal
Semínkový ovesný chléb
Semínkový ovesný chléb
65 minut
12 krajíců
160 KCal
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
15 minut
1 porce
537 KCal
Banánovo-ovesné smoothie
Banánovo-ovesné smoothie
5 minut
1 porce
290 KCal
Šťavnatý makový koláč
Šťavnatý makový koláč
45 minut
10 krajíců
218 KCal
Fitness koláč k snídani
Fitness koláč k snídani
50 minut
4 porce
305 KCal
Mrkvový dort s kokosovým kešu krémem - bez mouky a cukru
Mrkvový dort s kokosovým kešu krémem - bez mouky a cukru
45 minut
6 krajíců
400 KCal
Jednoduché proteinové tyčinky
Jednoduché proteinové tyčinky
10 minut
6 porcí
187 KCal
Nepečený banánový dort „nebíčko“
Nepečený banánový dort „nebíčko“
15 minut
6 krajíců
285 KCal
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
40 minut
12 porcí
124 KCal
Proteinové tvarohové knedlíčky
Proteinové tvarohové knedlíčky
15 minut
1 porce
440 KCal
Pečené mrkvové karbanátky
Pečené mrkvové karbanátky
45 minut
8 porcí
52 KCal
Fitness pečené rybí kuličky
Fitness pečené rybí kuličky
25 minut
1 porce
350 KCal
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
40 minut
25 porcí
38 KCal
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
20 minut
12 porcí
92 KCal
Zdravé čočkové karbanátky
Zdravé čočkové karbanátky
40 minut
2 porce
262 KCal
Slaný kuřecí koláč - fitness kuřecí sekaná
Slaný kuřecí koláč - fitness kuřecí sekaná
50 minut
5 porcí
295 KCal
Špenátové lívance s kuřecím masem
Špenátové lívance s kuřecím masem
30 minut
2 porce
307 KCal
Fitness ovesno-proteinová buchta
Fitness ovesno-proteinová buchta
20 minut
2 porce
223 KCal
Křupavé zapékané müsli bez přidaného tuku a cukru
Křupavé zapékané müsli bez přidaného tuku a cukru
40 minut
4 porce
295 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty