ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé recepty s arašídovým máslem

Zdravé recepty s arašídovým máslem

Zdravé recepty s arašídovým máslem skutečně existují, a to i přesto, že arašídové máslo je poměrně tučnou potravinou. Mnoho lidí se tomuto chutnému ořechovému máslu vyhýbá kvůli obavě, že začne přibírat těžce shozená kila. Pokud použiješ arašídové máslo v přiměřené míře jako součást zdravých dezertů, snídaně nebo obědů, nemusíš se ničeho obávat. Při hubnutí a dodržování zdravého životního stylu přece hrají důležitou roli i tuky, ve kterých se rozpouštějí vitamíny. Kvalitní arašídové máslo, které obsahuje pouze arašídy a případně špetku soli, ti v malé míře při hubnutí určitě neuškodí.

Inspiruj se mými fit recepty na dobroty s arašídovým máslem. Najdeš zde hlavně chutné a zdravé koláče, sušenky a dezerty, ale arašídové máslo jsem přidala i do krémů, omáček či salátů. Zdravé a rychlé snídaně mohou mít i podobu ovesné kaše s ovocem, proteinem a oříškovým máslem. Jako svačinku mezi hlavními jídly si zase můžeš dopřát banánový flapjack s arašídovým máslem. Tyto jednoduché recepty s arašídovým máslem na zdravé snídaně a dezerty jsou rychlé a nenáročné na přípravu. Přesvědč se o tom spolu se mnou a mými fitness recepty.

Zobrazuji 26 receptů v kategoriích: Arašídové máslo
Zobrazuji 26 receptů v kategoriích: Arašídové máslo
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Rýžové nudle s kuřecím masem a arašídovou omáčkou
Rýžové nudle s kuřecím masem a arašídovou omáčkou
35 minut
4 porce
631 KCal
Ty nejlepší müsli tyčinky
Ty nejlepší müsli tyčinky
35 minut
8 tyčinek
182 KCal
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
20 minut
2 porce
410 KCal
Jednoduché nepečené arašídové tyčinky
Jednoduché nepečené arašídové tyčinky
5 minut
9 tyčinek
163 KCal
Zdravý kešu pudink s karamelovou polevou
Zdravý kešu pudink s karamelovou polevou
15 minut
4 porce
323 KCal
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
5 minut
1 porce
380 KCal
Křupavá granola s arašídovým máslem
Křupavá granola s arašídovým máslem
40 minut
6 porcí
330 KCal
Jednoduché tvarohovo-ovesné tyčinky
Jednoduché tvarohovo-ovesné tyčinky
30 minut
6 tyčinek
150 KCal
Nepečené kávové cookies
Nepečené kávové cookies
10 minut
12 cookies
67 KCal
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
15 minut
1 porce
537 KCal
Cuketovo-mrkvové nudle s arašídovou omáčkou
Cuketovo-mrkvové nudle s arašídovou omáčkou
15 minut
1 porce
315 KCal
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
10 minut
2 porce
300 KCal
Pečená jablka s tvarohem a ořechy
Pečená jablka s tvarohem a ořechy
20 minut
2 kusy
277 KCal
Proteinová tofu pěna
Proteinová tofu pěna
10 minut
1 porce
275 KCal
Čokoládové košíčky s arašídovým máslem
Čokoládové košíčky s arašídovým máslem
10 minut
4 porce
271 KCal
Měkké cizrnové keksy bez mouky
Měkké cizrnové keksy bez mouky
25 minut
12 cookies
29 KCal
Jednoduché proteinové tyčinky
Jednoduché proteinové tyčinky
10 minut
6 porcí
187 KCal
Nepečený banánový dort „nebíčko“
Nepečený banánový dort „nebíčko“
15 minut
6 krajíců
285 KCal
Cizrnové kuličky v kakau
Cizrnové kuličky v kakau
15 minut
15 kuliček
83 KCal
4-vrstváček
4-vrstváček
35 minut
12 krajíců
250 KCal
Nepečené kakaové kostky
Nepečené kakaové kostky
15 minut
8 krajíců
247 KCal
Mandlové cupcakes s kávovým kešu krémem (bez mouky)
Mandlové cupcakes s kávovým kešu krémem (bez mouky)
35 minut
6 porcí
175 KCal
Zdravé Snickers tyčinky
Zdravé Snickers tyčinky
15 minut
16 krajíců
112 KCal
Arašídové cookies ze 3 ingrediencí - bez mouky a rafinovaného cukru
Arašídové cookies ze 3 ingrediencí - bez mouky a rafinovaného cukru
15 minut
12 porcí
170 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty