ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé recepty s arašídovým máslem

Zdravé recepty s arašídovým máslem

Zdravé recepty s arašídovým máslem skutečně existují, a to i přesto, že arašídové máslo je poměrně tučnou potravinou. Mnoho lidí se tomuto chutnému ořechovému máslu vyhýbá kvůli obavě, že začne přibírat těžce shozená kila. Pokud použiješ arašídové máslo v přiměřené míře jako součást zdravých dezertů, snídaně nebo obědů, nemusíš se ničeho obávat. Při hubnutí a dodržování zdravého životního stylu přece hrají důležitou roli i tuky, ve kterých se rozpouštějí vitamíny. Kvalitní arašídové máslo, které obsahuje pouze arašídy a případně špetku soli, ti v malé míře při hubnutí určitě neuškodí.

Inspiruj se mými fit recepty na dobroty s arašídovým máslem. Najdeš zde hlavně chutné a zdravé koláče, sušenky a dezerty, ale arašídové máslo jsem přidala i do krémů, omáček či salátů. Zdravé a rychlé snídaně mohou mít i podobu ovesné kaše s ovocem, proteinem a oříškovým máslem. Jako svačinku mezi hlavními jídly si zase můžeš dopřát banánový flapjack s arašídovým máslem. Tyto jednoduché recepty s arašídovým máslem na zdravé snídaně a dezerty jsou rychlé a nenáročné na přípravu. Přesvědč se o tom spolu se mnou a mými fitness recepty.

Zobrazuji 29 receptů v kategoriích:
Arašídové máslo
Mrkvovo-ovesný dort
Mrkvovo-ovesný dort
Čas přípravy35 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal260 KCal
Zeleninovo-kuřecí wrapy se dvěma omáčkami
Zeleninovo-kuřecí wrapy se dvěma omáčkami
Čas přípravy30 minut
Vydatnost2 porce
KCal590 KCal
Tvarohovo-arašídový koláč
Tvarohovo-arašídový koláč
Čas přípravy55 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal158 KCal
Rýžové nudle s kuřecím masem a arašídovou omáčkou
Rýžové nudle s kuřecím masem a arašídovou omáčkou
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal631 KCal
Ty nejlepší müsli tyčinky
Ty nejlepší müsli tyčinky
Čas přípravy35 minut
Vydatnost8 tyčinek
KCal182 KCal
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal410 KCal
Jednoduché nepečené arašídové tyčinky
Jednoduché nepečené arašídové tyčinky
Čas přípravy5 minut
Vydatnost9 tyčinek
KCal163 KCal
Zdravý kešu pudink s karamelovou polevou
Zdravý kešu pudink s karamelovou polevou
Čas přípravy15 minut
Vydatnost4 porce
KCal323 KCal
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Čas přípravy5 minut
Vydatnost1 porce
KCal380 KCal
Křupavá granola s arašídovým máslem
Křupavá granola s arašídovým máslem
Čas přípravy40 minut
Vydatnost6 porcí
KCal330 KCal
Jednoduché tvarohovo-ovesné tyčinky
Jednoduché tvarohovo-ovesné tyčinky
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 tyčinek
KCal150 KCal
Nepečené kávové cookies
Nepečené kávové cookies
Čas přípravy10 minut
Vydatnost12 cookies
KCal67 KCal
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost1 porce
KCal537 KCal
Cuketovo-mrkvové nudle s arašídovou omáčkou
Cuketovo-mrkvové nudle s arašídovou omáčkou
Čas přípravy15 minut
Vydatnost1 porce
KCal315 KCal
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal300 KCal
Pečená jablka s tvarohem a ořechy
Pečená jablka s tvarohem a ořechy
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 kusy
KCal277 KCal
Proteinová tofu pěna
Proteinová tofu pěna
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal275 KCal
Čokoládové košíčky s arašídovým máslem
Čokoládové košíčky s arašídovým máslem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal271 KCal
Měkké cizrnové keksy bez mouky
Měkké cizrnové keksy bez mouky
Čas přípravy25 minut
Vydatnost12 cookies
KCal29 KCal
Jednoduché proteinové tyčinky
Jednoduché proteinové tyčinky
Čas přípravy10 minut
Vydatnost6 porcí
KCal187 KCal
Nepečený banánový dort „nebíčko“
Nepečený banánový dort „nebíčko“
Čas přípravy15 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal285 KCal
Cizrnové kuličky v kakau
Cizrnové kuličky v kakau
Čas přípravy15 minut
Vydatnost15 kuliček
KCal83 KCal
4-vrstváček
4-vrstváček
Čas přípravy35 minut
Vydatnost12 krajíců
KCal250 KCal
Nepečené kakaové kostky
Nepečené kakaové kostky
Čas přípravy15 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal247 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.