ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Nízkotučné recepty

Nízkotučné recepty

Vyzkoušej tyto chutné fit recepty s nízkým obsahem tuku. Jídla jsou dietní, zdravá, jednoduchá na přípravu a určitě budou chutnat celé rodině. Díky nižšímu obsahu tuku mají jídla i celkově nižší obsah kalorií a jsou tak vhodná při hubnutí. Najdeš zde recepty na nízkotučné snídaně, obědy, vegetariánská jídla, veganská jídla, dezerty i svačinky - vybere si každý.

Rychlé a jednoduché nízkotučné recepty ti umožní připravovat každý den nutričně vyváženou stravu, aniž strávíš hodiny v kuchyni. Vyhneš se tím pocitu hladu i dobře známému "jojo efektu" při redukci hmotnosti. Tuku v jídle se ale úplně vyhnout nedá a ani by to nebylo správné, protože i tuk patří do vyváženého jídelníčku. Je však nutné vybírat potraviny, které obsahují tělu prospěšné tuky. Nutričně vyvážená jídla na snídaně, obědy i večeře jsou základem zdravého životního stylu. Právě proto zde najdeš i chutné nízkotučné dezerty, vegetariánská jídla, smoothies i snacky na přesnídávku či svačinu. Přesvědči se o tom, že jídlo s nízkým obsahem tuku může být skutečně chutné.

Pevně ​​věřím, že si mé zdravé nízkotučné recepty oblíbíš a najdeš své favority.

Zobrazuji 132 receptů v kategoriích: Nízkotučné
Zobrazuji 132 receptů v kategoriích: Nízkotučné
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Kuskus se zelím a plísňovým sýrem
Kuskus se zelím a plísňovým sýrem
15 minut
2 porce
292 KCal
Fit kuřecí tikka masala
Fit kuřecí tikka masala
45 minut
5 porcí
320 KCal
Osvěžující limetkovo-zázvorová limonáda
Osvěžující limetkovo-zázvorová limonáda
5 minut
4 porce
10 KCal
Domácí cizrnová mouka
Domácí cizrnová mouka
10 minut
1 porce
387 KCal
Domácí mrkvová tofu pomazánka
Domácí mrkvová tofu pomazánka
10 minut
4 porce
68 KCal
Ananasové řezy bez mouky a cukru
Ananasové řezy bez mouky a cukru
80 minut
12 kusů
97 KCal
Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem
Kuřecí prsa na hořčici s cuketou, medvědím česnekem a kuskusem
30 minut
4 porce
500 KCal
Kuře na paprice s pohankovými noky
Kuře na paprice s pohankovými noky
40 minut
2 porce
504 KCal
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
Čočkový talíř s hráškem, houbami a rýží
35 minut
4 porce
414 KCal
Celozrnné těstoviny v česnekovo-květákové omáčce s chřestem, houbami a mozzarellou
Celozrnné těstoviny v česnekovo-květákové omáčce s chřestem, houbami a mozzarellou
55 minut
4 porce
616 KCal
Barevná pánvička
Barevná pánvička
12 minut
2 porce
310 KCal
Low carb cuketové nudle se sýrovou omáčkou a tuňákem
Low carb cuketové nudle se sýrovou omáčkou a tuňákem
15 minut
2 porce
270 KCal
Bramborovo sýrový koláč s kuřecím masem a špenátem
Bramborovo sýrový koláč s kuřecím masem a špenátem
65 minut
8 krajíců
210 KCal
Pohankové/grahamové sušenky s medem
Pohankové/grahamové sušenky s medem
35 minut
20 kusů
41 KCal
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
20 minut
2 porce
340 KCal
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
Tortilly z kokosové mouky plněné kuřecím masem, špenátem, cottage sýrem a sušenými rajčaty
55 minut
4 porce
335 KCal
Špaldové pečivo
Špaldové pečivo
60 minut
8 kusů
183 KCal
Krémové brambory na česneku
Krémové brambory na česneku
25 minut
2 porce
295 KCal
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
25 minut
10 muffinů
122 KCal
Pečené kroketky z quinoy a sladkých brambor
Pečené kroketky z quinoy a sladkých brambor
50 minut
3 porce
326 KCal
Brownie cheesecake s třešněmi
Brownie cheesecake s třešněmi
50 minut
16 krajíců
100 KCal
Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem
Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem
40 minut
4 porce
172 KCal
Kuřecí stehna s mrkví a hráškem
Kuřecí stehna s mrkví a hráškem
40 minut
4 porce
255 KCal
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
40 minut
4 porce
265 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty