ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Nízkotučné recepty

Nízkotučné recepty

Vyzkoušej tyto chutné fit recepty s nízkým obsahem tuku. Jídla jsou dietní, zdravá, jednoduchá na přípravu a určitě budou chutnat celé rodině. Díky nižšímu obsahu tuku mají jídla i celkově nižší obsah kalorií a jsou tak vhodná při hubnutí. Najdeš zde recepty na nízkotučné snídaně, obědy, vegetariánská jídla, veganská jídla, dezerty i svačinky - vybere si každý.

Rychlé a jednoduché nízkotučné recepty ti umožní připravovat každý den nutričně vyváženou stravu, aniž strávíš hodiny v kuchyni. Vyhneš se tím pocitu hladu i dobře známému "jojo efektu" při redukci hmotnosti. Tuku v jídle se ale úplně vyhnout nedá a ani by to nebylo správné, protože i tuk patří do vyváženého jídelníčku. Je však nutné vybírat potraviny, které obsahují tělu prospěšné tuky. Nutričně vyvážená jídla na snídaně, obědy i večeře jsou základem zdravého životního stylu. Právě proto zde najdeš i chutné nízkotučné dezerty, vegetariánská jídla, smoothies i snacky na přesnídávku či svačinu. Přesvědči se o tom, že jídlo s nízkým obsahem tuku může být skutečně chutné.

Pevně ​​věřím, že si mé zdravé nízkotučné recepty oblíbíš a najdeš své favority.

Zobrazuji 157 receptů v kategoriích: Nízkotučné
Zobrazuji 157 receptů v kategoriích: Nízkotučné
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Celozrnná skořicová hnízda
Celozrnná skořicová hnízda
150 minut
12 kusů
120 KCal
Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami
Zdravý čočkový přívarek se sladkými bramborami
45 minut
4 porce
283 KCal
Kakaové/karobové špaldové těstoviny
Kakaové/karobové špaldové těstoviny
20 minut
4 porce
273 KCal
Fit krémové těstoviny s cuketou
Fit krémové těstoviny s cuketou
30 minut
4 porce
587 KCal
Fit kuřecí špízy s ananasem a houbami
Fit kuřecí špízy s ananasem a houbami
20 minut
6 porcí
369 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem
Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem
55 minut
8 krajíců
129 KCal
Skořicovo-ovesné cookies
Skořicovo-ovesné cookies
18 minut
12 cookies
50 KCal
Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem
Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem
50 minut
8 krajíců
145 KCal
Kuřecí prsa v pomerančové omáčce s quinoou
Kuřecí prsa v pomerančové omáčce s quinoou
50 minut
4 porce
655 KCal
Nepečené jablečno-švestkové mini dortíky
Nepečené jablečno-švestkové mini dortíky
15 minut
4 kusy
177 KCal
Jedinečný kakaový cheesecake z tvarohu
Jedinečný kakaový cheesecake z tvarohu
30 minut
1 porce
208 KCal
BBQ kuřecí prsa ve špaldové placce
BBQ kuřecí prsa ve špaldové placce
50 minut
4 porce
495 KCal
Nepečený rýžovo-tvarohový koláč
Nepečený rýžovo-tvarohový koláč
20 minut
8 krajíců
152 KCal
Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou
Pohankové halušky s jogurtovo–žampiónovou omáčkou
40 minut
3 porce
470 KCal
Polenta se špenátem a žampiony
Polenta se špenátem a žampiony
15 minut
1 porce
170 KCal
Květákový salát na způsob bramborového
Květákový salát na způsob bramborového
25 minut
4 porce
182 KCal
Kuřecí rolky s příchutí pizzy
Kuřecí rolky s příchutí pizzy
45 minut
2 porce
296 KCal
Sýrové tofu na kuskuse s tuňákem
Sýrové tofu na kuskuse s tuňákem
25 minut
4 porce
480 KCal
Jáhlový nákyp s tvarohem a švestkami
Jáhlový nákyp s tvarohem a švestkami
60 minut
4 porce
458 KCal
Kokosový dort s tvarohovo-vanilkovým krémem
Kokosový dort s tvarohovo-vanilkovým krémem
70 minut
8 kusů
205 KCal
Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami
Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami
45 minut
2 porce
195 KCal
Fit halászlé - rybí polévka ze sumečka
Fit halászlé - rybí polévka ze sumečka
120 minut
6 porcí
200 KCal
Tvarohovo-arašídový koláč
Tvarohovo-arašídový koláč
55 minut
8 krajíců
158 KCal
Kuřecí nugetky v jogurtové krustě
Kuřecí nugetky v jogurtové krustě
45 minut
4 porce
397 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty