Receptov: 40
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé nízkotučné recepty

Zdravé nízkotučné recepty

Vyzkoušej tyto chutné fit recepty s nízkým obsahem tuku. Jídla jsou dietní, zdravá, jednoduchá na přípravu a určitě budou chutnat celé rodině. Díky nižšímu obsahu tuku mají jídla i celkově nižší obsah kalorií a jsou tak vhodná při hubnutí. Najdeš zde recepty na nízkotučné snídaně, obědy, vegetariánská jídla, veganská jídla, dezerty i svačinky - vybere si každý.

Rychlé a jednoduché nízkotučné recepty ti umožní připravovat každý den nutričně vyváženou stravu, aniž strávíš hodiny v kuchyni. Vyhneš se tím pocitu hladu i dobře známému "jojo efektu" při redukci hmotnosti. Tuku v jídle se ale úplně vyhnout nedá a ani by to nebylo správné, protože i tuk patří do vyváženého jídelníčku. Je však nutné vybírat potraviny, které obsahují tělu prospěšné tuky. Nutričně vyvážená jídla na snídaně, obědy i večeře jsou základem zdravého životního stylu. Právě proto zde najdeš i chutné nízkotučné dezerty, vegetariánská jídla, smoothies i snacky na přesnídávku či svačinu. Přesvědči se o tom, že jídlo s nízkým obsahem tuku může být skutečně chutné.

Pevně ​​věřím, že si mé zdravé nízkotučné recepty oblíbíš a najdeš své favority.

Zobrazuji 40 receptů v kategoriích: Nízkotučné
Zobrazuji 40 receptů v kategoriích: Nízkotučné
Ukázat všechny recepty
Fit pizza muffiny z květáku
Fit pizza muffiny z květáku
35 minut
12 porcí
43 KCal
Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou
Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou
60 minut
6 porcí
310 KCal
Tuňákový salát s kysaným zelím, mrkví a jablkem
Tuňákový salát s kysaným zelím, mrkví a jablkem
5 minut
4 porce
175 KCal
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
40 minut
25 porcí
38 KCal
Odlehčený, zdravý coleslaw salát
Odlehčený, zdravý coleslaw salát
10 minut
4 porce
85 KCal
Celozrnné jablkové knedlíčky
Celozrnné jablkové knedlíčky
15 minut
2 porce
352 KCal
Zdravý lemon curd bez másla
Zdravý lemon curd bez másla
10 minut
4 porce
133 KCal
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
20 minut
12 porcí
92 KCal
Zdravá květáková pizza
Zdravá květáková pizza
40 minut
2 porce
171 KCal
Nízkokalorická proteinová roláda bez mouky a cukru
Nízkokalorická proteinová roláda bez mouky a cukru
25 minut
8 krajíců
50 KCal
Zdravé vajíčkové muffiny s tuňákem
Zdravé vajíčkové muffiny s tuňákem
40 minut
6 porcí
48 KCal
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez mouky a cukru)
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez mouky a cukru)
25 minut
5 porcí
67 KCal
Ovocno-tvarohový nákyp
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minut
2 porce
367 KCal
Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez mouky a tuku
Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez mouky a tuku
45 minut
12 krajíců
100 KCal
Zelený "Vitamín C" smoothie
Zelený "Vitamín C" smoothie
10 minut
2 porce
105 KCal
Banánový tofu pudink
Banánový tofu pudink
5 minut
4 porce
84 KCal
Pohár s čokoládovým tofu krémem
Pohár s čokoládovým tofu krémem
10 minut
4 porce
270 KCal
Slaný kuřecí koláč - fitness kuřecí sekaná
Slaný kuřecí koláč - fitness kuřecí sekaná
50 minut
5 porcí
295 KCal
Fit sendvič z tuňáka
Fit sendvič z tuňáka
20 minut
2 porce
135 KCal
Tuňákový zeleninovo-ovocný salát
Tuňákový zeleninovo-ovocný salát
5 minut
2 porce
140 KCal
Fit pečené cuketovo-tuňákové karbanátky
Fit pečené cuketovo-tuňákové karbanátky
35 minut
6 karbanátků
66 KCal
Špenátové lívance s kuřecím masem
Špenátové lívance s kuřecím masem
30 minut
2 porce
307 KCal
Fitness tuňáková pizza
Fitness tuňáková pizza
20 minut
1 porce
171 KCal
Fit cuketové "špagety" s tuňákovou omáčkou
Fit cuketové "špagety" s tuňákovou omáčkou
10 minut
2 porce
161 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty