Receptov: 31
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Nízkotučné dezerty

Nízkotučné dezerty

Myslíš, že při hubnutí nebo nabírání svalů jsou dezerty tabu? Klasické nejspíš ano, ale tyto nízkotučné fit dezerty si můžeš dopřát i při dietě. Na množství tuku a tedy i celkových kalorií by sis měl dávat pozor nejen tehdy, když hubneš nebo pracuješ na svých svalech. Vysoký příjem tuků, hlavně těch nasycených, může mít za následek nadváhu i zdravotní problémy. Vynechat ze stravy tuky úplně však není správné ani zdravé, je třeba se ale soustředit na konzumaci zdravých tuků, které jsou pro tělo důležité a prospěšné, a to v té správné míře.

Nevzdávej se chutných dezertů a oslaď si život zdravě. Klasické koláče jsou většinou bohaté na tuky, proto vyzkoušej tyto nízkotučné fit verze klasických zákusků i originálních zdravých receptů. Většina těchto fit dezertů je i bez mouky a cukru, a jsou bohatší na bílkoviny a vlákninu. Díky nízkému obsahu tuku nezatíží trávení a budeš se po nich cítit svěže a fit. Vyzkoušej tyto sladké, nízkotučné recepty na zdravé dorty, zákusky, koláče, muffiny, tyčinky, brownies či palačinky - jistě si pochutnáš.

Zobrazuji 31 receptů v kategoriích: Nízkotučné, Zdravé dezerty
Zobrazuji 31 receptů v kategoriích: Nízkotučné, Zdravé dezerty
Ukázat všechny recepty
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
Fazolové brownies s brusinkami, kokosem a ořechy (bez mouky)
40 minut
16 krajíců
126 KCal
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
40 minut
10 krajíců
75 KCal
Nepečený banánovo-tvarohový dezert
Nepečený banánovo-tvarohový dezert
10 minut
8 krajíců
80 KCal
Famózní zdravé cizrnové kostky
Famózní zdravé cizrnové kostky
50 minut
16 krajíců
125 KCal
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
Proteinová zmrzlina v cizrnových košíčcích
40 minut
12 porcí
124 KCal
Jahodovo-mangová panna cotta
Jahodovo-mangová panna cotta
15 minut
2 porce
200 KCal
Zdravé domácí marshmallow
Zdravé domácí marshmallow
20 minut
16 krajíců
35 KCal
Jablkovo-proteinové cheesecake tyčinky
Jablkovo-proteinové cheesecake tyčinky
50 minut
5 krajíců
87 KCal
Zdravé kokosové makronky
Zdravé kokosové makronky
20 minut
24 porcí
35 KCal
Proteinové tvarohové knedlíčky
Proteinové tvarohové knedlíčky
15 minut
1 porce
440 KCal
Zdravá kakaová zmrzlina
Zdravá kakaová zmrzlina
5 minut
2 porce
148 KCal
Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou
Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou
60 minut
6 porcí
310 KCal
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
40 minut
25 porcí
38 KCal
Zdravý lemon curd bez másla
Zdravý lemon curd bez másla
10 minut
4 porce
133 KCal
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
20 minut
12 porcí
92 KCal
Nízkokalorická proteinová roláda bez mouky a cukru
Nízkokalorická proteinová roláda bez mouky a cukru
25 minut
8 krajíců
50 KCal
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez mouky a cukru)
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez mouky a cukru)
25 minut
5 porcí
67 KCal
Ovocno-tvarohový nákyp
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minut
2 porce
367 KCal
Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez mouky a tuku
Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez mouky a tuku
45 minut
12 krajíců
100 KCal
Banánový tofu pudink
Banánový tofu pudink
5 minut
4 porce
84 KCal
Pohár s čokoládovým tofu krémem
Pohár s čokoládovým tofu krémem
10 minut
4 porce
270 KCal
Fitness ovesno-proteinová buchta
Fitness ovesno-proteinová buchta
20 minut
2 porce
223 KCal
Jarní závitky s ovocem
Jarní závitky s ovocem
10 minut
4 porce
230 KCal
Fit mrkvové taštičky
Fit mrkvové taštičky
50 minut
15 porcí
182 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty