ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fitness dezerty s proteinem

Fitness dezerty s proteinem

Recepty na fitness dezerty s proteinem, respektive s proteinovým práškem, to je jednoduchá a rychlá cesta ke zdravým sladkostem. Znáš proteinový prášek jen jako ingredienci pro přípravu nápoje? Věř mi, že ho lze využít mnohem originálněji a myslím, že i chutněji. Navíc se dá jednoduše použít i jako náhrada mouky do bezlepkových dezertů. Proteinový prášek je nabitý bílkovinami a přitom obsahuje minimum sacharidů a tuku. Pečlivě jsem připravovala tyto chutné fit dezerty s proteinem, které si můžeš klidně dopřát i při hubnutí či budování svalové hmoty.

Najdeš zde jednoduché recepty na chutné koláče, zákusky, tyčinky, malé sladkosti, cheesecake i dorty s proteinovým práškem. Ochutnej mou zdravou verzi proteinové zmrzliny, jogurtový cheesecake nebo špaldovo-banánový koláč s proteinem. Sladké proteinové recepty si můžeš vychutnat jako dezert po obědě, snack na svačinu či po silovém tréninku na doplnění bílkovin. Připravíš je rychle, protože jsou nenáročné na přípravu i čas. Vyzkoušej moje fitness zákusky a koláče, nemusíš být bodybuilder či fitnesska, aby sis na nich pochutnal.

Zobrazuji 41 receptů v kategoriích:
Proteinový prášek
Zdravé dezerty
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Čas přípravy30 minut
Vydatnost20 cookies
KCal40 KCal
Mango smoothie bowl s mákem
Mango smoothie bowl s mákem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal383 KCal
Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem
Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem
Čas přípravy50 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal145 KCal
Nepečený rýžovo-tvarohový koláč
Nepečený rýžovo-tvarohový koláč
Čas přípravy20 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal152 KCal
Proteinovo-ovesné cookies
Proteinovo-ovesné cookies
Čas přípravy30 minut
Vydatnost12 cookies
KCal100 KCal
Fit strouhaný tvarohový koláč
Fit strouhaný tvarohový koláč
Čas přípravy70 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal373 KCal
Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami
Zmrzlina ze sladkého bramboru s ovesnými čoko kuličkami
Čas přípravy45 minut
Vydatnost2 porce
KCal195 KCal
Tvarohovo-arašídový koláč
Tvarohovo-arašídový koláč
Čas přípravy55 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal158 KCal
Kokosovo-jablečná kaše
Kokosovo-jablečná kaše
Čas přípravy15 minut
Vydatnost1 porce
KCal360 KCal
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
Nepečený fitness čokoládový cheesecake
Čas přípravy20 minut
Vydatnost12 krajíců
KCal218 KCal
Zdravé marcipánové kuličky v čokoládě
Zdravé marcipánové kuličky v čokoládě
Čas přípravy25 minut
Vydatnost20 kuliček
KCal90 KCal
Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní
Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní
Čas přípravy25 minut
Vydatnost25 porcí
KCal77 KCal
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
Čas přípravy25 minut
Vydatnost10 muffinů
KCal122 KCal
Proteinovo-ovesná fitness štola
Proteinovo-ovesná fitness štola
Čas přípravy30 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal117 KCal
Proteinové fitness perníky bez mouky
Proteinové fitness perníky bez mouky
Čas přípravy40 minut
Vydatnost20 kusů
KCal120 KCal
Jahodová želé pěna
Jahodová želé pěna
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal48 KCal
Avokádovo kokosové kostky
Avokádovo kokosové kostky
Čas přípravy20 minut
Vydatnost8 kusů
KCal226 KCal
Proteinové cannoli lívance
Proteinové cannoli lívance
Čas přípravy20 minut
Vydatnost8 kusů
KCal110 KCal
Zdravé muffiny z kokosové mouky
Zdravé muffiny z kokosové mouky
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 muffinů
KCal110 KCal
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
Čas přípravy15 minut
Vydatnost10 kusů
KCal135 KCal
Proteinová „čokoláda“
Proteinová „čokoláda“
Čas přípravy7 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal30 KCal
Proteinová tofu pěna
Proteinová tofu pěna
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal275 KCal
Ovocná pěna plná proteinu s jogurtovými dropsy
Ovocná pěna plná proteinu s jogurtovými dropsy
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal44 KCal
Rychlý proteinový koláček z mikrovlnky
Rychlý proteinový koláček z mikrovlnky
Čas přípravy2 minuty
Vydatnost1 porce
KCal165 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.