ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé dezerty bez mléka a laktózy

Zdravé dezerty bez mléka a laktózy

Vyzkoušej moje zdravé dezerty bez mléka a laktózy, které jsou určené hlavně pro alergiky. Intolerance laktózy je dnes bohužel celkem běžný jev. To, že se musíš vzdát mléčných produktů ale neznamená, že se musíš vzdát i chutných a zdravých dezertů. Je pravda, že mléko a mléčné výrobky jsou poměrně častou součástí dezertů, ale můžeš si je připravit i bez nich. Mléko lze nahradit jinými ingrediencemi, díky kterým bude zákusek chutný a nutričně hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mléka potěší na závěr chutného oběda a některé z nich jsou vhodné i jako sytá snídaně.

Fit brownie je ideální i jako zdravá svačina a milovníci karamelu jistě ocení domácí "Lion" tyčinky s arašídy. Ke klasičtějším dezertům jednoznačně patří čokoládový dort s malinami, který krásně vypadá a ještě lépe chutná. Připravit si můžeš i fit špaldovo-ořechový perník, vhodný i pro celiaky. Tyto zdravé koláče bez mléka a laktózy jsou rychlé a jednoduché, takže s jejich přípravou nebudeš mít hodně práce. Věřím, že tě moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmou.

Zobrazuji 83 receptů v kategoriích: Zdravé dezerty, Bez laktózy
Zobrazuji 83 receptů v kategoriích: Zdravé dezerty, Bez laktózy
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Proteinovo-ovesné cookies
Proteinovo-ovesné cookies
30 minut
12 cookies
100 KCal
Zdravé mrkvové muffiny ze špaldové mouky
Zdravé mrkvové muffiny ze špaldové mouky
35 minut
10 muffinů
155 KCal
Nepečený makový koláč
Nepečený makový koláč
15 minut
9 krajíců
237 KCal
Kokosovo-jablečná kaše
Kokosovo-jablečná kaše
15 minut
1 porce
360 KCal
Zdravá nepečená kokosová roláda
Zdravá nepečená kokosová roláda
25 minut
15 krajíců
95 KCal
Zdravé marcipánové kuličky v čokoládě
Zdravé marcipánové kuličky v čokoládě
25 minut
20 kuliček
90 KCal
Ty nejlepší müsli tyčinky
Ty nejlepší müsli tyčinky
35 minut
8 tyčinek
182 KCal
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
Pohankový/kuskusový/rýžový čokoládovo-arašídový pudink
20 minut
2 porce
410 KCal
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
65 minut
4 porce
277 KCal
Ananasové řezy bez mouky a cukru
Ananasové řezy bez mouky a cukru
80 minut
12 kusů
97 KCal
Karamelovo-čokoládové tyčinky
Karamelovo-čokoládové tyčinky
30 minut
10 tyčinek
175 KCal
Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní
Čokoládové pralinky s banánovo-kešu náplní
25 minut
25 porcí
77 KCal
Chalva ze 3 ingrediencí
Chalva ze 3 ingrediencí
15 minut
6 kusů
218 KCal
Švestkovo-skořicové kuličky
Švestkovo-skořicové kuličky
10 minut
12 kuliček
92 KCal
Ovesné sušenky plněné domácím raw džemem
Ovesné sušenky plněné domácím raw džemem
45 minut
20 kusů
90 KCal
Pohankové/grahamové sušenky s medem
Pohankové/grahamové sušenky s medem
35 minut
20 kusů
41 KCal
Zdravý kešu pudink s karamelovou polevou
Zdravý kešu pudink s karamelovou polevou
15 minut
4 porce
323 KCal
Čokoládovo-pomerančový dort z cizrny
Čokoládovo-pomerančový dort z cizrny
60 minut
8 krajíců
225 KCal
Ovoce s křupavým mákem – jednoduchá a zdravá snídaně bez výčitek
Ovoce s křupavým mákem – jednoduchá a zdravá snídaně bez výčitek
8 minut
2 porce
350 KCal
Marcipánovo-ovocné košíčky
Marcipánovo-ovocné košíčky
15 minut
6 porcí
186 KCal
Kakaové muffiny z 5 ingrediencí
Kakaové muffiny z 5 ingrediencí
25 minut
4 muffiny
105 KCal
Proteinovo-ovesná fitness štola
Proteinovo-ovesná fitness štola
30 minut
8 krajíců
117 KCal
Zdravé perníkové kuličky
Zdravé perníkové kuličky
10 minut
12 kuliček
45 KCal
Celozrnné perníčky
Celozrnné perníčky
35 minut
40 kusů
90 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty