ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fitness dezerty s vysokým obsahem bílkovin

Fitness dezerty s vysokým obsahem bílkovin

Fitness dezerty s vysokým obsahem bílkovin potěší každého, kdo si chce zamlsat bez výčitek svědomí. S těmito dezerty určitě nehřešíš, spíše naopak. Dopřej si zvýšený přísun bílkovin, které hrají významnou roli při hubnutí i budování svalové hmoty. Kromě toho jsou bílkoviny užitečné i při regeneraci buněk, zasytí a dodají ti hodnotnou energii. Zdravý oběd tak můžeš završit sladkou tečkou, nebo si dopřej tyto fitness dezerty jako svačinku mezi hlavními jídly.

Zdravé bílkovinné dezerty si můžeš dát dokonce i na snídani - a kdo by nechtěl začít den chutným dezertem, že? Tyto recepty nejsou náročné na přípravu, a tak se může stát specialistou na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyzkoušej například snídaňový fitness koláč z ovesných vloček, kokosový cheesecake nebo skvělou jahodovou želé pěnu. Mezi nimi zde najdeš i jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness dorty, tyčinky, kuličky, palačinky a mnoho jiných zdravých sladkostí. Zapomeň na odříkání během hubnutí nebo formování postavy. Fitness dezerty uspokojí tvé chutě a zároveň díky nim zvýšíš přísun bílkovin a nutrientů ve své stravě.

Zobrazuji 103 receptů v kategoriích:
Vysoký obsah bílkovin
Zdravé dezerty
Jednoduché rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem
Jednoduché rýžovo-tvarohové knedlíčky s ovocným přelivem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal408 KCal
Jogurtový dip s arašídovým máslem
Jogurtový dip s arašídovým máslem
Čas přípravy5 minut
Vydatnost4 porce
KCal168 KCal
Zdravá čokoládovo-ovesná smoothie bowl (vegan)
Zdravá čokoládovo-ovesná smoothie bowl (vegan)
Čas přípravy5 minut
Vydatnost1 porce
KCal523 KCal
Cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bílkovin)
Cizrnové těstoviny s kakaem a kokosovou omáčkou (bez lepku, plné bílkovin)
Čas přípravy15 minut
Vydatnost3 porce
KCal507 KCal
Šišky z kokosové mouky (bez lepku)
Šišky z kokosové mouky (bez lepku)
Čas přípravy20 minut
Vydatnost2 porce
KCal395 KCal
Jednoduchý, zdravý koláč s mákem
Jednoduchý, zdravý koláč s mákem
Čas přípravy30 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal122 KCal
Fit tvarohový krém s kiwi a mákem
Fit tvarohový krém s kiwi a mákem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal302 KCal
Fit malinový cheesecake ve sklenici
Fit malinový cheesecake ve sklenici
Čas přípravy15 minut
Vydatnost4 porce
KCal339 KCal
Jednoduché tvarohové kuličky ze 3 surovin
Jednoduché tvarohové kuličky ze 3 surovin
Čas přípravy25 minut
Vydatnost3 porce
KCal383 KCal
Snídaňové ovesné palačinky s lahodnou náplní
Snídaňové ovesné palačinky s lahodnou náplní
Čas přípravy15 minut
Vydatnost10 kusů
KCal89 KCal
Expresní tiramisu do sklenice (plné bílkovin)
Expresní tiramisu do sklenice (plné bílkovin)
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal370 KCal
Nepečený makový cheesecake
Nepečený makový cheesecake
Čas přípravy15 minut
Vydatnost12 porcí
KCal240 KCal
5-minutové fitness “OREO” sklenice
5-minutové fitness “OREO” sklenice
Čas přípravy5 minut
Vydatnost2 porce
KCal310 KCal
Rychlá lavašová palačinka s kaštanovo-tvarohovou náplní
Rychlá lavašová palačinka s kaštanovo-tvarohovou náplní
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal290 KCal
Nejlepší fit termix
Nejlepší fit termix
Čas přípravy15 minut
Vydatnost6 porcí
KCal137 KCal
3minutový fit brownie (mug cake)
3minutový fit brownie (mug cake)
Čas přípravy3 minuty
Vydatnost1 porce
KCal222 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Čas přípravy30 minut
Vydatnost20 cookies
KCal40 KCal
Fíkový chia pudink s kokosem
Fíkový chia pudink s kokosem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal392 KCal
Mango smoothie bowl s mákem
Mango smoothie bowl s mákem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal383 KCal
Zdravé těstoviny s mákem, tvarohem a malinami
Zdravé těstoviny s mákem, tvarohem a malinami
Čas přípravy20 minut
Vydatnost4 porce
KCal703 KCal
Mrkvovo-ovesný dort
Mrkvovo-ovesný dort
Čas přípravy35 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal260 KCal
Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem
Čokoládový proteinový koláč s vanilkovým krémem
Čas přípravy50 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal145 KCal
Jedinečný kakaový cheesecake z tvarohu
Jedinečný kakaový cheesecake z tvarohu
Čas přípravy30 minut
Vydatnost1 porce
KCal208 KCal
Chia fantazie
Chia fantazie
Čas přípravy5 minut
Vydatnost2 porce
KCal407 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.