Zdravé sladké dezerty s dýní

Během dýňové sezóny na podzim, kdy je jí všude nepočítaně, máme chuť zkoušet různorodé dýňové recepty. Jídla z dýně lze připravit nasladko i naslano, záleží zejména na druhu dýně, kterou použijeme. Já vám v této sekci přináším sladké recepty na zdravé dezerty s dýní a dýňovým pyré. V dezertech se nejčastěji využívá máselná nebo hokkaido dýně. Věřím, že se inspirujete, nám tyto dobroty velmi chutnaly.

Dýně je surovina, která má ve zdravém jídelníčku důležité místo. Je bohatá na vlákninu, draslík a vitamíny, zejména vitamín A, který přispívá k udržování zdravého zraku. Další výhodou je, že je nízkokalorická, obsahuje málo tuku a dá se jednoduše zakomponovat i do pečených či nepečených dezertů. Vykouzlíte z ní různé zdravé a fit dýňové koláče, muffiny, cookies, chlebíčky, krémy či pudinky.

Vyzkoušela jsem už množství zdravých receptů s touto surovinou, a zde je seznam mých nejoblíbenějších fit dezertů s dýní.