ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé snídaně bez mouky a lepku

Zdravé snídaně bez mouky a lepku

Zdravou snídani bez mouky a lepku jsem připravila nejen pro ty, kteří nemohou konzumovat lepek. Snížit konzumaci lepku a mouky je někdy vhodné i při hubnutí, a jeho nadměrná konzumace také není nejideálnější pro každého. Fit snídaně se ale klidně obejdou i bez mouky, pečiva a lepku. Připravila jsem pro tebe ty nejchutnější snídaňové recepty bez mouky a lepku a věřím, že si na nich pochutnáš i ty.

Mezi mé nejoblíbenější recepty na bezlepkové snídaně patří například snídaňové smoothie, fíkový chia pudink, cibulový koláč, muffiny z ovesných vloček, ale za vyzkoušení stojí určitě i ostatní zdravé recepty, které jsem vytvořila. Všechny tyto recepty jsou jednoduché, zdravé, chutné a bohaté na živiny. Zdravý životní styl neznamená odříkání, ale užívání si jedinečných chutí nejen k snídani. Buď fit i díky mým zdravým receptům na snídani bez mouky. Věřím, že tě inspirují a dodají energii na celé dopoledne.

Zobrazuji 109 receptů v kategoriích: Snídaně, Bez lepku
Zobrazuji 109 receptů v kategoriích: Snídaně, Bez lepku
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Nepečené citronové cheesecake poháry
Nepečené citronové cheesecake poháry
15 minut
6 porcí
383 KCal
Ty nejlepší müsli tyčinky
Ty nejlepší müsli tyčinky
35 minut
8 tyčinek
182 KCal
Kokosové tartaletky s jogurtovou náplní a ovocem
Kokosové tartaletky s jogurtovou náplní a ovocem
35 minut
4 porce
238 KCal
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
65 minut
4 porce
277 KCal
Domácí mrkvová tofu pomazánka
Domácí mrkvová tofu pomazánka
10 minut
4 porce
68 KCal
Ananasové řezy bez mouky a cukru
Ananasové řezy bez mouky a cukru
80 minut
12 kusů
97 KCal
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
Míchaná vajíčka s paprikou a rybou
35 minut
2 porce
336 KCal
Barevná pánvička
Barevná pánvička
12 minut
2 porce
310 KCal
Pohankové/grahamové sušenky s medem
Pohankové/grahamové sušenky s medem
35 minut
20 kusů
41 KCal
Jednoduché nepečené arašídové tyčinky
Jednoduché nepečené arašídové tyčinky
5 minut
9 tyčinek
163 KCal
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
Brokolicové placky s křenovým cottage dipem
20 minut
2 porce
340 KCal
Zdravý kešu pudink s karamelovou polevou
Zdravý kešu pudink s karamelovou polevou
15 minut
4 porce
323 KCal
Špenátový dip s pohankovými krekry
Špenátový dip s pohankovými krekry
30 minut
6 porcí
245 KCal
Krémové brambory na česneku
Krémové brambory na česneku
25 minut
2 porce
295 KCal
Ovoce s křupavým mákem – jednoduchá a zdravá snídaně bez výčitek
Ovoce s křupavým mákem – jednoduchá a zdravá snídaně bez výčitek
8 minut
2 porce
350 KCal
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
25 minut
10 muffinů
122 KCal
Omeletové rolky
Omeletové rolky
10 minut
1 porce
285 KCal
Ovesná kaše "cookie dough"
Ovesná kaše "cookie dough"
10 minut
1 porce
350 KCal
Pečená banánová palačinka s makovo–tvarohovou náplní a višněmi
Pečená banánová palačinka s makovo–tvarohovou náplní a višněmi
35 minut
4 krajíce
435 KCal
Kakaové muffiny z 5 ingrediencí
Kakaové muffiny z 5 ingrediencí
25 minut
4 muffiny
105 KCal
Nízkosacharidové sýrové muffiny
Nízkosacharidové sýrové muffiny
40 minut
8 muffinů
95 KCal
Fit cuketový tatarák
Fit cuketový tatarák
15 minut
2 porce
126 KCal
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minut
1 bochník
678 KCal
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Nízkosacharidový kubánský sendvič
15 minut
1 porce
420 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty