ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé snídaně bez mouky a lepku

Zdravé snídaně bez mouky a lepku

Zdravou snídani bez mouky a lepku jsem připravila nejen pro ty, kteří nemohou konzumovat lepek. Snížit konzumaci lepku a mouky je někdy vhodné i při hubnutí, a jeho nadměrná konzumace také není nejideálnější pro každého. Fit snídaně se ale klidně obejdou i bez mouky, pečiva a lepku. Připravila jsem pro tebe ty nejchutnější snídaňové recepty bez mouky a lepku a věřím, že si na nich pochutnáš i ty.

Mezi mé nejoblíbenější recepty na bezlepkové snídaně patří například snídaňové smoothie, fíkový chia pudink, cibulový koláč, muffiny z ovesných vloček, ale za vyzkoušení stojí určitě i ostatní zdravé recepty, které jsem vytvořila. Všechny tyto recepty jsou jednoduché, zdravé, chutné a bohaté na živiny. Zdravý životní styl neznamená odříkání, ale užívání si jedinečných chutí nejen k snídani. Buď fit i díky mým zdravým receptům na snídani bez mouky. Věřím, že tě inspirují a dodají energii na celé dopoledne.

Zobrazuji 87 receptů v kategoriích: Snídaně, Bez lepku
Zobrazuji 87 receptů v kategoriích: Snídaně, Bez lepku
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minut
1 bochník
678 KCal
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Nízkosacharidový kubánský sendvič
15 minut
1 porce
420 KCal
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
5 minut
1 porce
380 KCal
Křupavá granola s arašídovým máslem
Křupavá granola s arašídovým máslem
40 minut
6 porcí
330 KCal
Avokádovo kokosové kostky
Avokádovo kokosové kostky
20 minut
8 kusů
226 KCal
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Dietní jahodovo-tvarohový dort
15 minut
6 krajíců
155 KCal
Nepečené kávové cookies
Nepečené kávové cookies
10 minut
12 cookies
67 KCal
Ovocný salát s amarantem
Ovocný salát s amarantem
15 minut
2 porce
298 KCal
Kávovo–kakaová quinoa
Kávovo–kakaová quinoa
15 minut
2 porce
347 KCal
Semínkový ovesný chléb
Semínkový ovesný chléb
65 minut
12 krajíců
160 KCal
Vynikající tuňákovo-avokádová pizza se ztraceným vajíčkem
Vynikající tuňákovo-avokádová pizza se ztraceným vajíčkem
30 minut
2 porce
330 KCal
Skořicovo-broskvová kukuřičná kaše
Skořicovo-broskvová kukuřičná kaše
10 minut
1 porce
320 KCal
Cuketovo-pohankové věžičky s vajíčkem a rajčaty
Cuketovo-pohankové věžičky s vajíčkem a rajčaty
55 minut
2 porce
300 KCal
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
15 minut
1 porce
537 KCal
Zdravé banány v čokoládě
Zdravé banány v čokoládě
10 minut
3 porce
330 KCal
Snídaňová "A" vitamínová bomba
Snídaňová "A" vitamínová bomba
10 minut
2 porce
340 KCal
Zdravé muffiny z kokosové mouky
Zdravé muffiny z kokosové mouky
30 minut
6 muffinů
110 KCal
Lívance z kokosové mouky s ovocnou zmrzlinou
Lívance z kokosové mouky s ovocnou zmrzlinou
15 minut
2 porce
285 KCal
Tofu muffiny
Tofu muffiny
45 minut
12 muffinů
49 KCal
Výborný avokádovo-vajíčkový salát
Výborný avokádovo-vajíčkový salát
20 minut
2 porce
400 KCal
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
15 minut
10 kusů
128 KCal
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
10 minut
2 porce
300 KCal
Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem
Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem
45 minut
6 kusů
82 KCal
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
20 minut
4 porce
110 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty