Receptov: 49
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé snídaně bez mouky a lepku

Zdravé snídaně bez mouky a lepku

Zdravou snídani bez mouky a lepku jsem připravila nejen pro ty, kteří nemohou konzumovat lepek. Snížit konzumaci lepku a mouky je někdy vhodné i při hubnutí, a jeho nadměrná konzumace také není nejideálnější pro každého. Fit snídaně se ale klidně obejdou i bez mouky, pečiva a lepku. Připravila jsem pro tebe ty nejchutnější snídaňové recepty bez mouky a lepku a věřím, že si na nich pochutnáš i ty.

Mezi mé nejoblíbenější recepty na bezlepkové snídaně patří například snídaňové smoothie, fíkový chia pudink, cibulový koláč, muffiny z ovesných vloček, ale za vyzkoušení stojí určitě i ostatní zdravé recepty, které jsem vytvořila. Všechny tyto recepty jsou jednoduché, zdravé, chutné a bohaté na živiny. Zdravý životní styl neznamená odříkání, ale užívání si jedinečných chutí nejen k snídani. Buď fit i díky mým zdravým receptům na snídani bez mouky. Věřím, že tě inspirují a dodají energii na celé dopoledne.

Zobrazuji 49 receptů v kategoriích: Snídaně, Bez lepku
Zobrazuji 49 receptů v kategoriích: Snídaně, Bez lepku
Ukázat všechny recepty
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
20 minut
6 kusů
130 KCal
Výborný cuketový zapékanec
Výborný cuketový zapékanec
50 minut
4 krajíce
110 KCal
Fit pizza muffiny z květáku
Fit pizza muffiny z květáku
35 minut
12 porcí
43 KCal
Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou
Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou
60 minut
6 porcí
310 KCal
Fitness pečené rybí kuličky
Fitness pečené rybí kuličky
25 minut
1 porce
350 KCal
Odlehčený, zdravý coleslaw salát
Odlehčený, zdravý coleslaw salát
10 minut
4 porce
85 KCal
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
20 minut
12 porcí
92 KCal
Špenátový quiche bez mouky
Špenátový quiche bez mouky
40 minut
6 krajíců
120 KCal
Zdravé vajíčkové muffiny s tuňákem
Zdravé vajíčkové muffiny s tuňákem
40 minut
6 porcí
48 KCal
Jablečno-ovesný koláč bez mouky
Jablečno-ovesný koláč bez mouky
45 minut
8 krajíců
316 KCal
Avokádový pudink s chia semínky
Avokádový pudink s chia semínky
5 minut
2 porce
275 KCal
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez mouky a cukru)
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez mouky a cukru)
25 minut
5 porcí
67 KCal
Zdravé čočkové karbanátky
Zdravé čočkové karbanátky
40 minut
2 porce
262 KCal
Ovocno-tvarohový nákyp
Ovocno-tvarohový nákyp
40 minut
2 porce
367 KCal
Rychlá proteinová palačinka bez mouky
Rychlá proteinová palačinka bez mouky
5 minut
1 porce
163 KCal
Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez mouky a tuku
Super šťavnatá banánovo-tvarohová bábovka bez mouky a tuku
45 minut
12 krajíců
100 KCal
Zelený "Vitamín C" smoothie
Zelený "Vitamín C" smoothie
10 minut
2 porce
105 KCal
Pohár s čokoládovým tofu krémem
Pohár s čokoládovým tofu krémem
10 minut
4 porce
270 KCal
Fit sendvič z tuňáka
Fit sendvič z tuňáka
20 minut
2 porce
135 KCal
Tuňákovo-vajíčkový salát v rajčeti
Tuňákovo-vajíčkový salát v rajčeti
15 minut
2 porce
312 KCal
Fit pečené cuketovo-tuňákové karbanátky
Fit pečené cuketovo-tuňákové karbanátky
35 minut
6 karbanátků
66 KCal
Cizrnové placky bez mouky a vajec
Cizrnové placky bez mouky a vajec
15 minut
4 kusy
157 KCal
Kokosovo-banánový chléb bez mouky a cukru
Kokosovo-banánový chléb bez mouky a cukru
70 minut
8 krajíců
225 KCal
Lněný chléb bez mouky
Lněný chléb bez mouky
30 minut
4 porce
327 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty