Božská pomazánka ze sušených rajčat (vegan)
Pokud vám docházejí nápady, s čím ráno podávat čerstvé pečivo, mám pro vás odpověď – tato božská pomazánka ze sušených rajčat vás okouzlí. Je neskutečně chutná, sytá, hotová do 5 minut a dokonce veganská. Je plná chutí, zdravých surovin a zdravých tuků. Pojďte ji zkusit, věřím, že ji budete chtít připravovat často.
Do pomazánky můžete dát sušená rajčata ze sáčku nebo z nálevu. Pokud použijete ty ze sáčku, doporučuji je 5 minut předem namočit do horké (téměř vroucí) vody, aby pěkně změkla a dala se dohladka rozmixovat. Pomazánku nemusíte ani solit, protože sušená rajčata jsou obvykle dostatečně slaná.
Do pomazánky můžete přidat i čerstvé bylinky – skvělá bude například bazalka či oregano.
Pojďte si pochutnat, tato rychlá pomazánka ze sušených rajčat vás ráno vytáhne z postele :)
Tento recept je z nové knihy Rychle a fit (5 - 30 minut) - koupite zde.
Ingredience
- 100 g sušených rajčat (doporučuji tyto)
- 2 PL (20 ml) extra panenského olivového oleje (doporučuji tento)
- 25 g slunečnicových semínek
- 1 PL česnekového koření (doporučuji toto)
- 1 ČL citronové šťávy
- špetka čerstvě mletého pepře (doporučuji toto)
- 50 ml vody
Postup
- Použijeme-li sušená rajčata bez nálevu, namočíme je předem na 5 minut do horké vody, pak je scedíme.
- Všechny suroviny vložíme do sekáčku potravin (doporučuji tento) a rozmixujeme je co nejvíce dohladka.
- Pomazánku skladujeme v lednici a spotřebujeme do 5 dnů.
| Čas přípravy | 5 minut | |
| Vydatnost | 3 porce |
| Nutriční hodnoty / | ||
| KCal | 158 KCal | |
| Sacharidy | 9 g | |
| Vláknina | 3 g | |
| Bílkoviny | 4 g | |
| Tuky | 11 g | |
Pro více podobných receptů klikni na kategorie níže
VeganskéObědy a večeřeSvačinaBez lepkuSnídaně bez laktózyVeganské snídaněBezlaktózové recepty na obědy a večeřeSnídaně bez vajecZdravé bezmasé recepty na obědy a večeřeVegan snack