Nalezeno receptů: 44
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Chod
Preference
Alergeny
Surovina
ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé snídaně bez mléka a laktózy

Zdravé snídaně bez mléka a laktózy

Mléko a mléčné výrobky jsou v rámci snídaňového menu poměrně oblíbené. Samozřejmě to ale neplatí v případě, že máš intoleranci na laktózu nebo je z jiných důvodů vynecháváš ze svého jídelníčku. Připravila jsem proto recepty na zdravé snídaně bez mléka a laktózy, které jsou určené pro každého, kdo vyznává zdravý životní styl a chce se cítit fit, ale mléko a výrobky z něj nemůže z jakéhokoli důvodu konzumovat.

Vychutnej si zdravé kokosovo-ovesné tyčinky s medem, míchaná vejce s houbami či bulgur s ovocem. Bezlaktózové fit snídaně nasladko i naslano za pomoci mých receptů zvládneš připravit rychle, takže se ráno nebudeš zbytečně zdržovat. Pokud nejsi zvyklý snídat, měl bys svůj postoj přehodnotit. Začít den zdravou snídaní je důležité hned z několika důvodů. Přísun energie hned z rána tě nabudí, přispěje k dobré náladě a úspěšnému dni. Pravidelné stravování je samozřejmě prospěšné i pro tvé trávení a také pro hubnutí. Dietami a hladovkami se k vytoužené postavě nepropracuješ, a proto se raději spolehni na moje ověřené fit recepty. Fit recepty na snídani bez laktózy jsou rychlé a nenáročné na přípravu.

Zobrazuji 44 receptů v kategoriích: Snídaně, Bez laktózy
Zobrazuji 44 receptů v kategoriích: Snídaně, Bez laktózy
Ukázat všechny recepty
Křupavé zapékané müsli (granola) z ovesných vloček, pohanky a quinoy
Křupavé zapékané müsli (granola) z ovesných vloček, pohanky a quinoy
50 minut
5 porcí
280 KCal
Pečená tuňáková omeleta
Pečená tuňáková omeleta
35 minut
2 porce
242 KCal
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
Mandlové housky plněné jahodami a kokosovou šlehačkou
30 minut
6 porcí
410 KCal
Banánovo-skořicové suflé
Banánovo-skořicové suflé
15 minut
2 porce
70 KCal
Ovesná bábovka
Ovesná bábovka
60 minut
12 krajíců
144 KCal
Pohankový salát s kokosem, brusinkami a vlašskými ořechy
Pohankový salát s kokosem, brusinkami a vlašskými ořechy
25 minut
4 porce
446 KCal
Mandlovo-kokosové sušenky s citronovou příchutí
Mandlovo-kokosové sušenky s citronovou příchutí
20 minut
12 cookies
138 KCal
Špaldová vánočka
Špaldová vánočka
100 minut
12 krajíců
187 KCal
Sladký kuskusový salát s jahodami
Sladký kuskusový salát s jahodami
20 minut
4 porce
484 KCal
Zdravý RAW Vegan Cheesecake
Zdravý RAW Vegan Cheesecake
20 minut
6 krajíců
423 KCal
Zdravé banánové palačinky ze 2 ingrediencí
Zdravé banánové palačinky ze 2 ingrediencí
8 minut
1 porce
232 KCal
Brusinkovo-mandlový koláč bez mouky
Brusinkovo-mandlový koláč bez mouky
30 minut
6 krajíců
215 KCal
Kokosový želé pohár s ovocem
Kokosový želé pohár s ovocem
15 minut
3 porce
340 KCal
Jednoduchý, zdravý, ořechový koláč bez mouky ze 3 ingrediencí
Jednoduchý, zdravý, ořechový koláč bez mouky ze 3 ingrediencí
30 minut
8 krajíců
145 KCal
Cuketovo-ovocný salát s limetkovým dresinkem
Cuketovo-ovocný salát s limetkovým dresinkem
8 minut
2 porce
202 KCal
Cizrnová socca
Cizrnová socca
35 minut
8 krajíců
98 KCal
Tuňákovo-kuskusový salát
Tuňákovo-kuskusový salát
10 minut
1 porce
275 KCal
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
Zdravé koblihy s čokoládovou polevou
20 minut
6 kusů
130 KCal
Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou
Fit rýžový nákyp z hnědé rýže s ovocnou chia omáčkou
60 minut
6 porcí
310 KCal
Fitness pečené rybí kuličky
Fitness pečené rybí kuličky
25 minut
1 porce
350 KCal
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
Banánovo-ovesné cookies bez mouky, cukru a vajec ze 3 ingrediencí
20 minut
12 porcí
92 KCal
Avokádový pudink s chia semínky
Avokádový pudink s chia semínky
5 minut
2 porce
275 KCal
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez mouky a cukru)
Jednoduché fitness banánové muffiny (bez mouky a cukru)
25 minut
5 porcí
67 KCal
Rychlá proteinová palačinka bez mouky
Rychlá proteinová palačinka bez mouky
5 minut
1 porce
163 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty