ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fitness snídaně s vysokým obsahem bílkovin

Fitness snídaně s vysokým obsahem bílkovin

Vyzkoušej moje zdravé recepty na fitness snídani s vysokým obsahem bílkovin, které využiješ zejména v případě, pokud hubneš nebo nabíráš svalovou hmotu. Abys získal více svalů a ztratil přebytečný tuk, musíš nejen trénovat, ale i si hlídat svůj jídelníček. Bílkoviny jsou důležitou součástí stravy každého z nás, a proto pravidelně připravuji ty nejchutnější snídaňové recepty se zvýšeným obsahem bílkovin.

Ověřeným zdrojem proteinu k snídani jsou vejce, tuňák, mléčné výrobky, ale také bílkoviny rostlinného původu, které najdeš v quinoi, luštěninách nebo tofu. Ať už hledáš recepty na hubnutí nebo nabírání svalové hmoty, moje fitness snídaně jsou zde proto, aby tě inspirovali a pomáhali ti vytrvat v tvém plánu. Pravidelné stravování je základem zdravého životního stylu a snídaně jsou jeho nedílnou součástí. Hlad a nedostatek energie neprospívá tvému ​​žaludku ani duševní pohodě. Nastartuj proto svůj den zdravou snídaní jako jsou slané tofu muffiny, vaječný puding s proteinem, úžasná omeleta s tuňákem, nebo proteinové cookies. Začni ráno s mými jednoduchými recepty a buď fit po celý den.

Zobrazuji 84 receptů v kategoriích: Vysoký obsah bílkovin, Snídaně
Zobrazuji 84 receptů v kategoriích: Vysoký obsah bílkovin, Snídaně
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
40 minut
2 porce
561 KCal
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minut
1 bochník
678 KCal
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Nízkosacharidový kubánský sendvič
15 minut
1 porce
420 KCal
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
5 minut
1 porce
380 KCal
Křupavá granola s arašídovým máslem
Křupavá granola s arašídovým máslem
40 minut
6 porcí
330 KCal
Avokádovo kokosové kostky
Avokádovo kokosové kostky
20 minut
8 kusů
226 KCal
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Dietní jahodovo-tvarohový dort
15 minut
6 krajíců
155 KCal
Jednoduché tvarohovo-ovesné tyčinky
Jednoduché tvarohovo-ovesné tyčinky
30 minut
6 tyčinek
150 KCal
Nepečené kávové cookies
Nepečené kávové cookies
10 minut
12 cookies
67 KCal
Proteinové cannoli lívance
Proteinové cannoli lívance
20 minut
8 kusů
110 KCal
Kávovo–kakaová quinoa
Kávovo–kakaová quinoa
15 minut
2 porce
347 KCal
Vynikající tuňákovo-avokádová pizza se ztraceným vajíčkem
Vynikající tuňákovo-avokádová pizza se ztraceným vajíčkem
30 minut
2 porce
330 KCal
Skořicovo-broskvová kukuřičná kaše
Skořicovo-broskvová kukuřičná kaše
10 minut
1 porce
320 KCal
Cuketovo-pohankové věžičky s vajíčkem a rajčaty
Cuketovo-pohankové věžičky s vajíčkem a rajčaty
55 minut
2 porce
300 KCal
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
Ovesný trhanec s banánem, tvarohem a arašídovým máslem
15 minut
1 porce
537 KCal
Zdravé banány v čokoládě
Zdravé banány v čokoládě
10 minut
3 porce
330 KCal
Zdravé muffiny z kokosové mouky
Zdravé muffiny z kokosové mouky
30 minut
6 muffinů
110 KCal
Lívance z kokosové mouky s ovocnou zmrzlinou
Lívance z kokosové mouky s ovocnou zmrzlinou
15 minut
2 porce
285 KCal
Tofu muffiny
Tofu muffiny
45 minut
12 muffinů
49 KCal
Výborný avokádovo-vajíčkový salát
Výborný avokádovo-vajíčkový salát
20 minut
2 porce
400 KCal
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
Tvarohovo kokosový koláč s korpusem z rýžových chlebíčků
15 minut
10 kusů
128 KCal
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
Cuketový jablečný salát s cottage sýrem
10 minut
2 porce
300 KCal
Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem
Sýrovo tvarohové placky se šunkou anebo s tuňákem
45 minut
6 kusů
82 KCal
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
20 minut
4 porce
110 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty