ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fitness snídaně s vysokým obsahem bílkovin

Fitness snídaně s vysokým obsahem bílkovin

Vyzkoušej moje zdravé recepty na fitness snídani s vysokým obsahem bílkovin, které využiješ zejména v případě, pokud hubneš nebo nabíráš svalovou hmotu. Abys získal více svalů a ztratil přebytečný tuk, musíš nejen trénovat, ale i si hlídat svůj jídelníček. Bílkoviny jsou důležitou součástí stravy každého z nás, a proto pravidelně připravuji ty nejchutnější snídaňové recepty se zvýšeným obsahem bílkovin.

Ověřeným zdrojem proteinu k snídani jsou vejce, tuňák, mléčné výrobky, ale také bílkoviny rostlinného původu, které najdeš v quinoi, luštěninách nebo tofu. Ať už hledáš recepty na hubnutí nebo nabírání svalové hmoty, moje fitness snídaně jsou zde proto, aby tě inspirovali a pomáhali ti vytrvat v tvém plánu. Pravidelné stravování je základem zdravého životního stylu a snídaně jsou jeho nedílnou součástí. Hlad a nedostatek energie neprospívá tvému ​​žaludku ani duševní pohodě. Nastartuj proto svůj den zdravou snídaní jako jsou slané tofu muffiny, vaječný puding s proteinem, úžasná omeleta s tuňákem, nebo proteinové cookies. Začni ráno s mými jednoduchými recepty a buď fit po celý den.

Zobrazuji 137 receptů v kategoriích:
Vysoký obsah bílkovin
Snídaně
Slané muffiny z vajíček s olivami
Slané muffiny z vajíček s olivami
Čas přípravy25 minut
Vydatnost6 muffinů
KCal103 KCal
Expresní slané sýrové vafle (bez lepku)
Expresní slané sýrové vafle (bez lepku)
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal254 KCal
Jednoduchý česnekový flatbread (bezlepkový)
Jednoduchý česnekový flatbread (bezlepkový)
Čas přípravy25 minut
Vydatnost2 porce
KCal320 KCal
Mrkvový salát s arašídovým máslem a tvarohem
Mrkvový salát s arašídovým máslem a tvarohem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal245 KCal
Brynzová pomazánka ze 4 surovin
Brynzová pomazánka ze 4 surovin
Čas přípravy5 minut
Vydatnost4 porce
KCal128 KCal
Expresní tiramisu do sklenice (plné bílkovin)
Expresní tiramisu do sklenice (plné bílkovin)
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal370 KCal
Snídaňová quesadilla s vajíčky
Snídaňová quesadilla s vajíčky
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal511 KCal
Rychlá lavašová palačinka s kaštanovo-tvarohovou náplní
Rychlá lavašová palačinka s kaštanovo-tvarohovou náplní
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal290 KCal
3minutový plněný wrap ze 4 surovin
3minutový plněný wrap ze 4 surovin
Čas přípravy3 minuty
Vydatnost2 porce
KCal431 KCal
Nejlepší fit termix
Nejlepší fit termix
Čas přípravy15 minut
Vydatnost6 porcí
KCal137 KCal
Tuňákovo-avokádový wrap ze 3 surovin
Tuňákovo-avokádový wrap ze 3 surovin
Čas přípravy5 minut
Vydatnost2 porce
KCal455 KCal
Vajíčkové muffiny s houbami
Vajíčkové muffiny s houbami
Čas přípravy40 minut
Vydatnost12 muffinů
KCal56 KCal
3minutový fit brownie (mug cake)
3minutový fit brownie (mug cake)
Čas přípravy3 minuty
Vydatnost1 porce
KCal222 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Čas přípravy30 minut
Vydatnost20 cookies
KCal40 KCal
Fíkový chia pudink s kokosem
Fíkový chia pudink s kokosem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal392 KCal
Mango smoothie bowl s mákem
Mango smoothie bowl s mákem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost1 porce
KCal383 KCal
Dokonalá makovo-citronová ovesná kaše
Dokonalá makovo-citronová ovesná kaše
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal297 KCal
Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou
Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou
Čas přípravy25 minut
Vydatnost2 porce
KCal382 KCal
Fit květáková míchaná vejce s pórkem
Fit květáková míchaná vejce s pórkem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost2 porce
KCal274 KCal
Jednoduchá pomazánka s pórkem a sardinkami
Jednoduchá pomazánka s pórkem a sardinkami
Čas přípravy5 minut
Vydatnost4 porce
KCal222 KCal
Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem
Slaný fit cuketový koláč s cottage sýrem
Čas přípravy55 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal148 KCal
Mrkvovo-ovesný dort
Mrkvovo-ovesný dort
Čas přípravy35 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal260 KCal
Brokolicovo-mangový salát
Brokolicovo-mangový salát
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal370 KCal
Jedinečný kakaový cheesecake z tvarohu
Jedinečný kakaový cheesecake z tvarohu
Čas přípravy30 minut
Vydatnost1 porce
KCal208 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.