ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravá snídaně s vysokým obsahem vlákniny

Zdravá snídaně s vysokým obsahem vlákniny

Zdravá snídaně s vysokým obsahem vlákniny je při zdravém životním stylu více než vítaným společníkem. Díky fit snídani budeš mít pocit sytosti a snadněji odoláš pokušení nezdravých pamlsků, abys zahnal hlad. Jíst pravidelně je pro zdraví i hubnutí opravdu důležité, ještě důležitější je ale to, co budeš jíst. Vyvážená strava zabrání tomu, abys pociťoval "vlčí hlad" a přejídal se, což v konečném důsledku znamená, že nebudeš přijímat nadbytečné množství kalorií. Snídaně s vysokým obsahem vlákniny ti pomohou s hubnutím, správným trávením a navíc budeš mít i dostatek energie.

Pojď ochutnat moje zdravé recepty a připrav si na snídani celozrnný chléb s lněnou moukou a rozmarýnem, nepečený ovesný nákyp, kávovo-kakaovou quinou nebo jiné dobroty plné vlákniny. Skvělým zdrojem vlákniny jsou ovesné vločky, celozrnné pečivo, quinoa, listová zelenina, jablka, hrušky, avokádo i švestky. Možností jak dopřát tělu dostatek vlákniny je tedy skutečně mnoho. Věřím, že tě moje jednoduché recepty inspirují a pochutnáš si na těchto skvělých fit snídaních, bohatých na vlákninu.

Zobrazuji 78 receptů v kategoriích: Vysoký obsah vlákniny, Snídaně
Zobrazuji 78 receptů v kategoriích: Vysoký obsah vlákniny, Snídaně
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Nepečené jablečno-švestkové mini dortíky
Nepečené jablečno-švestkové mini dortíky
15 minut
4 kusy
177 KCal
Brokolicovo-mangový salát
Brokolicovo-mangový salát
10 minut
2 porce
370 KCal
Chia fantazie
Chia fantazie
5 minut
2 porce
407 KCal
Polenta se špenátem a žampiony
Polenta se špenátem a žampiony
15 minut
1 porce
170 KCal
Zdravé mrkvové muffiny ze špaldové mouky
Zdravé mrkvové muffiny ze špaldové mouky
35 minut
10 muffinů
155 KCal
Lněný toast
Lněný toast
30 minut
6 krajíců
110 KCal
Kokosový dort s tvarohovo-vanilkovým krémem
Kokosový dort s tvarohovo-vanilkovým krémem
70 minut
8 kusů
205 KCal
Salátový wrap - low carb
Salátový wrap - low carb
5 minut
1 porce
266 KCal
Tenké, křehké pečivo z quinoy
Tenké, křehké pečivo z quinoy
25 minut
2 porce
278 KCal
Špaldové čoko palačinky s ricottou a horkými malinami
Špaldové čoko palačinky s ricottou a horkými malinami
30 minut
4 porce
490 KCal
Ty nejlepší müsli tyčinky
Ty nejlepší müsli tyčinky
35 minut
8 tyčinek
182 KCal
Sladký kuskus na způsob jablkovo-tvarohového štrúdlu
Sladký kuskus na způsob jablkovo-tvarohového štrúdlu
15 minut
3 porce
396 KCal
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
65 minut
4 porce
277 KCal
Špaldové pečivo
Špaldové pečivo
60 minut
8 kusů
183 KCal
Špenátový dip s pohankovými krekry
Špenátový dip s pohankovými krekry
30 minut
6 porcí
245 KCal
Ovoce s křupavým mákem – jednoduchá a zdravá snídaně bez výčitek
Ovoce s křupavým mákem – jednoduchá a zdravá snídaně bez výčitek
8 minut
2 porce
350 KCal
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
25 minut
10 muffinů
122 KCal
Ovesná kaše "cookie dough"
Ovesná kaše "cookie dough"
10 minut
1 porce
350 KCal
Fit cuketový tatarák
Fit cuketový tatarák
15 minut
2 porce
126 KCal
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
40 minut
2 porce
561 KCal
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minut
1 bochník
678 KCal
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Nízkosacharidový kubánský sendvič
15 minut
1 porce
420 KCal
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
5 minut
1 porce
380 KCal
Křupavá granola s arašídovým máslem
Křupavá granola s arašídovým máslem
40 minut
6 porcí
330 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty