ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravá snídaně s vysokým obsahem vlákniny

Zdravá snídaně s vysokým obsahem vlákniny

Zdravá snídaně s vysokým obsahem vlákniny je při zdravém životním stylu více než vítaným společníkem. Díky fit snídani budeš mít pocit sytosti a snadněji odoláš pokušení nezdravých pamlsků, abys zahnal hlad. Jíst pravidelně je pro zdraví i hubnutí opravdu důležité, ještě důležitější je ale to, co budeš jíst. Vyvážená strava zabrání tomu, abys pociťoval "vlčí hlad" a přejídal se, což v konečném důsledku znamená, že nebudeš přijímat nadbytečné množství kalorií. Snídaně s vysokým obsahem vlákniny ti pomohou s hubnutím, správným trávením a navíc budeš mít i dostatek energie.

Pojď ochutnat moje zdravé recepty a připrav si na snídani celozrnný chléb s lněnou moukou a rozmarýnem, nepečený ovesný nákyp, kávovo-kakaovou quinou nebo jiné dobroty plné vlákniny. Skvělým zdrojem vlákniny jsou ovesné vločky, celozrnné pečivo, quinoa, listová zelenina, jablka, hrušky, avokádo i švestky. Možností jak dopřát tělu dostatek vlákniny je tedy skutečně mnoho. Věřím, že tě moje jednoduché recepty inspirují a pochutnáš si na těchto skvělých fit snídaních, bohatých na vlákninu.

Zobrazuji 69 receptů v kategoriích: Vysoký obsah vlákniny, Snídaně
Zobrazuji 69 receptů v kategoriích: Vysoký obsah vlákniny, Snídaně
Ukázat všechny recepty
Pull down to refresh
Špaldové čoko palačinky s ricottou a horkými malinami
Špaldové čoko palačinky s ricottou a horkými malinami
30 minut
4 porce
490 KCal
Ty nejlepší müsli tyčinky
Ty nejlepší müsli tyčinky
35 minut
8 tyčinek
182 KCal
Sladký kuskus na způsob jablkovo-tvarohového štrúdlu
Sladký kuskus na způsob jablkovo-tvarohového štrúdlu
15 minut
3 porce
396 KCal
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
Zdravá ovocná „žemlovka“ z mandlové a kokosové mouky
65 minut
4 porce
277 KCal
Špaldové pečivo
Špaldové pečivo
60 minut
8 kusů
183 KCal
Špenátový dip s pohankovými krekry
Špenátový dip s pohankovými krekry
30 minut
6 porcí
245 KCal
Ovoce s křupavým mákem – jednoduchá a zdravá snídaně bez výčitek
Ovoce s křupavým mákem – jednoduchá a zdravá snídaně bez výčitek
8 minut
2 porce
350 KCal
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
Avokádové muffiny z cizrnové nebo ovesné mouky
25 minut
10 muffinů
122 KCal
Ovesná kaše "cookie dough"
Ovesná kaše "cookie dough"
10 minut
1 porce
350 KCal
Fit cuketový tatarák
Fit cuketový tatarák
15 minut
2 porce
126 KCal
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
40 minut
2 porce
561 KCal
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
Večerní chléb (nízkosacharidový, bez lepku)
60 minut
1 bochník
678 KCal
Nízkosacharidový kubánský sendvič
Nízkosacharidový kubánský sendvič
15 minut
1 porce
420 KCal
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
Studená ovesná kaše s proteinem a borůvkami
5 minut
1 porce
380 KCal
Křupavá granola s arašídovým máslem
Křupavá granola s arašídovým máslem
40 minut
6 porcí
330 KCal
Dietní jahodovo-tvarohový dort
Dietní jahodovo-tvarohový dort
15 minut
6 krajíců
155 KCal
Ovocný salát s amarantem
Ovocný salát s amarantem
15 minut
2 porce
298 KCal
Kávovo–kakaová quinoa
Kávovo–kakaová quinoa
15 minut
2 porce
347 KCal
Semínkový ovesný chléb (bez mouky)
Semínkový ovesný chléb (bez mouky)
65 minut
12 krajíců
160 KCal
Vynikající tuňákovo-avokádová pizza se ztraceným vajíčkem
Vynikající tuňákovo-avokádová pizza se ztraceným vajíčkem
30 minut
2 porce
330 KCal
Skořicovo-broskvová kukuřičná kaše
Skořicovo-broskvová kukuřičná kaše
10 minut
1 porce
320 KCal
Zdravé banány v čokoládě
Zdravé banány v čokoládě
10 minut
3 porce
330 KCal
Snídaňová "A" vitamínová bomba
Snídaňová "A" vitamínová bomba
10 minut
2 porce
340 KCal
Lívance z kokosové mouky s ovocnou zmrzlinou
Lívance z kokosové mouky s ovocnou zmrzlinou
15 minut
2 porce
285 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.()
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Ukázat všechny recepty