ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Jahodový salát s gorgonzolou

Jahodový salát s gorgonzolou

Lehký a osvěžující salát, který se skvěle hodí i do horkých letních dnů. Tento zdravý jahodový salát s gorgonzolou potěší vaše chuťové pohárky a také dodá tělu množství prospěšných látek. Nechte se zlákat a vyzkoušejte tento chutný letní salát, jeho kombinace chutí rozhodně stojí za vyzkoušení.

Jahodový salát s gorgonzolou můžete podávat samostatně jako lehkou večeři, ale perfektně také poslouží i jako příloha k hovězímu masu. Případně si do něj můžete přidat pár kousků grilovaných kuřecích prsíček pro doplnění bílkovin a salát si tak vychutnat jako výživný oběd. Je rychlý a jednoduchý na přípravu, hotový do 10 minut. Určitě doporučuji salát doplnit o neodolatelný dresink z limetky a medu, který je v kombinaci s olivovým olejem jednou z nejlepších zálivek do salátů, jaké znám.

Přesvědčte se o tom, že spojení jahod a gorgonzoly umí i z obyčejného salátu vykouzlit nezapomenutelnou chuť.

Tento recept je z knihy Fit recepty 2.díl (koupíte zde).

Ingredience

  • 200 g salátu (zahradní, jarní, mix...)
  • 200 g jahod
  • 1/2 okurky
  • 60 g sýru gorgonzola
  • 2 PL slunečnicových semínek
  • 4 PL vlašských/pekanových ořechů (doporučuji tyto)
  • 1 lžíce medu
  • šťáva z 1 limetky
  • olivový olej (volitelné) (doporučuji tento)

Postup

  1. V misce rozmícháme šťávu z limetky a med.
  2. Do tohoto dresinku přidáme umytý a nakrájený salát a okurku.
  3. Salát naservírujeme na talíře, posypeme umytými a nakrájenými jahodami, rozdrolenou gorgonzolou, ořechy a slunečnicovými semínky.
  4. Tip: salát můžeme pokapat trochou olivového oleje.
Kniha Fit recepty 2
Tento recept je z knihy Fit recepty 2.díl (koupíte zde).
Koupit knihu
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
Nutriční hodnoty/ 1 porce
KCal360 KCal
Sacharidy18 g
Vláknina7 g
Bílkoviny14 g
Tuky25 g
Já jsem Lulu a s láskou pro vás tvořím tyto zdravé a chutné fit recepty. Mým cílem je ukázat vám, že jíst zdravě a fit se dá opravdu jednoduše, chutně a hravě. Tak pojď nějakou dobrotu zkusit také!
Lucia Wagner

Diskuse k receptu