Pečená jablka s tvarohem a ořechy
Jednoduchá klasika - pečená jablka s tvarohem a ořechy. Tento chutný a zdravý dezert máte hotový do 25 minut. Navíc vás tato dobrota zasytí a uspokojí vaši chuť na sladké.
Znáte příjemnější vůni než vůni jablek, linoucí se po celém bytě z kuchyně? Jablkové koláče a zákusky jsou jakýmsi symbolem podzimu, kdy je jich všude nepočítaně. Vyzkoušejte jablka i jinak, než schovaná v zákusku a udělejte z nich "korpus" celého dezertu. Jednoduše je pořádně umyjte, vydlabejte z nich jadérka a naplňte prakticky čímkoli. Já jsem použila směs tvarohu, medu, ořechů a rozinek, které se skvěle hodí do tohoto receptu a dodají jablkům ještě více chutí a vůně.
Zdravá pečená jablka vypadají skutečně lákavě. Ozdobte je ještě borůvkami, medem, ořechy nebo jablka dokonce polijte arašídovým či jiným ořechovým máslem - s pečeným jablkem totiž chutná neskutečně skvěle! Pokud nevíte, co s množstvím jablek ve vaší komoře, určitě vyzkoušejte i tento zcela jednoduchý a rychlý recept. Dopřát si ho můžete i k snídani a zachutná určitě každému, včetně těch nejmenších - vždyť kdo nemá rád jablka?
Ingredience
- 2 jablka
- 80 g tvarohu
- 2 PL medu/javorového sirupu
- 30 g rozinek
- 20 g ořechů (mandle, vlašské, pekanové...) (doporučuji tyto)
- 1/4 lžičky skořice (doporučuji tuto cejlonskou)
- borůvky (volitelné)
- 1 ČL arašídového másla (volitelné) (doporučuji tohle)
Postup
- Jablka omyjeme, stopku odřežeme.
- Jablko zbavíme jádřince a lehce vydlabeme.
- V misce smícháme tvaroh s medem nebo javorovým sirupem, skořicí, rozinkami a ořechy a touto směsí vyplníme vnitřek jablek.
- Naplněná jablka můžeme posypat kousky ořechů či borůvkami.
- Jablka pečeme 15-20 minut na 180 °C dozlatova.
- Před podávaním můžeme jablka polít trochou medu nebo javorovým sirupem.
| Čas přípravy | 20 minut | |
| Vydatnost | 2 kusy |
| Nutriční hodnoty/ 1 kus | ||
| KCal | 277 KCal | |
| Sacharidy | 48 g | |
| Vláknina | 6 g | |
| Bílkoviny | 5 g | |
| Tuky | 6 g | |