Zdravé Snickers tyčinky

Pokud máte rádi Snickers tyčinky, na této jejich zdravé domácí alternativě si jistě pochutnáte. Křupavá čokoládová vrstva potažená jemným, sladkým nugátem a nakonec politá krémovou karamelovou vrstvou s kousky arašídů - na to vše se můžete těšit s těmito chutnými tyčinkami. Zdravé domácí Snickers tyčinky jsou pochoutka plná zdraví prospěšných tuků a bílkovin, která v malém množství neuškodí ani postavě. A navíc, jsou zcela bez lepku.

Příprava vlastních domácích čokoládových tyčinek je v podstatě velmi jednoduchá. Je to rychlý nepečený dezert, na jehož přípravu budete potřebovat sotva 15 minut. A nejlepší na tom je, že víte, co se v nich nachází - tedy žádné umělé přísady, konzervanty ani tuny cukru a tuku. Dokonce do nich můžete pro zvýšení obsahu bílkovin zamíchat i proteinový prášek.

Zdravou karamelovou vrstvu připravíme legendárním spojením datlí a arašídového másla, které spolu velmi pěkně ladí a chuťově opravdu připomínají karamel. Když se do toho ještě přidá vanilkový extrakt, špetka soli a kousky arašídů, věřím, že vaše chuťové pohárky padnou na zadek, kdyby nějaký měly.

Vychutnejte tyto zdravé Snickers tyčinky jako dezert či svačinu, kdykoli budete mít chuť zahřešit pořádnou sladkostí.

1 hrnek = 250 ml

Tento recept je z knihy Fit recepty 1.díl - obsahuje až 165 zdravých receptů na každý den (koupíte zde).

Postup

1. V misce smícháme všechny ingredience na čokoládovou vrstvu dohromady a následně ji nalijeme do menší formy. Velikost formy zvolte podle toho, jak vysoké a velké chcete tyčinky mít.
2. Formu dáme na chvíli do mrazáku, aby čokoláda ztuhla.
3. Nugátovou vrstvu připravíme rozmixováním všech ingrediencí v mixéru co nejvíce dohladka.
4. Když je čokoládová vrstva tuhá, natřeme na ni vzniklou nugátovou vrstvu a opět dáme formu do mrazáku.
5. Rozmixováním všech ingrediencí na karamelovou vrstvu (kromě arašídů) připravíme poslední vrstvu tyčinek.
6. Když je předcházející vrstva ztuhlá, natřeme na ni tuto karamelovou vrstvu a nakonec do ní zatlačíme arašídy (nasekané na kousky nebo v celku).
7. Takto navrstvenou hmotu na tyčinky dáme na 2-3 hodiny do mrazáku a necháme ztuhnout.
8. Po vyndání je nakrájíme na kousky a zkonzumujeme, nebo skladujeme v lednici.
9. Pokud chcete, můžete pořadí vrstev zaměnit a dát například čokoládovou vrstvu nahoru.