Low carb recepty s nízkým obsahem sacharidů

Chutné a zdravé recepty s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin. Jednoduché nízkosacharidové recepty na snídaně, obědy, večeře nebo dezerty. Tyto low carb recepty obsahují mnohem méně sacharidů než klasické recepty, proto přijdou vhod všem, kteří se snaží hlídat si množství přijatých sacharidů ve své dietě. Všechna tato jídla jsou sytá, nenáročná na suroviny a vhodná pro celou rodinu.

Ptáš se, proč bychom měli dbát na to, aby zdravý jídelníček obsahoval i low carb jídla? Mnoho z nás má totiž svůj denní jídelníček postavený zejména na sacharidech, což u některých může vést i k tloustnutí. Je tedy vhodné zařadit do svého dne na vykompenzování přijatých makronutrientů i tyto nízkosacharidové recepty. Navíc velká část sacharidů doplní naše tělo jen o rychlou energii. Ta ale brzy vyprchá a o slovo se přihlásí "vlčí" hlad. Právě proto by měl jídelníček na hubnutí obsahovat i jídla s nízkým obsahem sacharidů.

Low carb recepty jsou bohaté na vajíčka, avokádo, hovězí i kuřecí maso, ryby a samozřejmě nesmí chybět zelenina jako brokolice, kapusta, květák, ale i semínka a ořechy. Sacharidy se nacházejí v běžných potravinách, především v ovoci, obilovinách nebo rýži, a v přiměřeném množství na nich není vůbec nic špatného. Díky jednoduchým, zdravým a rychlým fitness receptům však získáš dostatek energie na celý den, aniž bys přibíral nebo v noci vyjedl ledničku. Ciť se zdravě a fit díky mým ověřeným a chutným low carb receptům.