ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Zdravé vánoční recepty bez ořechů

Zdravé vánoční recepty bez ořechů

Během Vánoc a svátků se v receptech, zejména zdravých, často vyskytují ořechy. Buď jako náhrada mouky nebo kvůli jejich specifické chuti, kterou v jídlech vykouzlí. Ať už jsou to mandle, arašídy, kešu nebo pekanové ořechy, pokud jste alergik, určitě vás to netěší. Já tu mám však pro vás i dostatek inspirace na zdravé vánoční recepty bez ořechů.

Díky tomu, že recepty neobsahují ořechy, jsou i dietnější, a tedy potěší kromě alergiků i ty, kteří se snaží během svátků nepřibrat. Ořechy jsou sice zdravé, ale obsahují vysoké množství kalorií (v závislosti na druhu od 600 kcal na 100 g výše). Je tedy vhodné konzumovat je střídmě, což však může být u vánočních dezertů a dalších chutných cukrovinek u mnoha z nás problém.

Mám tu pro vás několik receptů na zdravé vánoční pečení bez ořechů. Najdete zde pečené i nepečené dezerty bez ořechů, ale také slané recepty na Vánoce bez ořechů. Překvapte své blízké, kteří jsou alergičtí na ořechy a připravte jim během svátků tyto zdravé dobroty.

Zobrazuji 23 receptů v kategoriích:
Zdravé vánoční recepty
Bez ořechů
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahem bílkovin
Čas přípravy30 minut
Vydatnost20 cookies
KCal40 KCal
Celozrnná skořicová hnízda
Celozrnná skořicová hnízda
Čas přípravy150 minut
Vydatnost12 kusů
KCal120 KCal
Květákový salát na způsob bramborového
Květákový salát na způsob bramborového
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal182 KCal
Vánoční kapr s batáty a coleslaw salátem
Vánoční kapr s batáty a coleslaw salátem
Čas přípravy60 minut
Vydatnost2 porce
KCal679 KCal
Zdravá nepečená kokosová roláda
Zdravá nepečená kokosová roláda
Čas přípravy25 minut
Vydatnost15 krajíců
KCal95 KCal
Kokosové tartaletky s jogurtovou náplní a ovocem
Kokosové tartaletky s jogurtovou náplní a ovocem
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal238 KCal
Ananasové řezy bez mouky a cukru
Ananasové řezy bez mouky a cukru
Čas přípravy80 minut
Vydatnost12 kusů
KCal97 KCal
Ovesné sušenky plněné domácím raw džemem
Ovesné sušenky plněné domácím raw džemem
Čas přípravy45 minut
Vydatnost20 kusů
KCal90 KCal
Kokosovo–banánové cookies s jogurtovou polevou a brusinkami
Kokosovo–banánové cookies s jogurtovou polevou a brusinkami
Čas přípravy25 minut
Vydatnost10 kusů
KCal122 KCal
Celozrnné perníčky
Celozrnné perníčky
Čas přípravy35 minut
Vydatnost40 kusů
KCal90 KCal
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
Fit špenátové palačinky s tvarohem a uzeným lososem
Čas přípravy40 minut
Vydatnost2 porce
KCal561 KCal
Zdravé dýňové kostky
Zdravé dýňové kostky
Čas přípravy25 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal220 KCal
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
Dietní okurkové jednohubky s tuňákovou oblohou
Čas přípravy10 minut
Vydatnost20 kusů
KCal14 KCal
Okurkové jednohubky s broskvovo-medovým kozím sýrem
Okurkové jednohubky s broskvovo-medovým kozím sýrem
Čas přípravy10 minut
Vydatnost8 kusů
KCal54 KCal
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
Vajíčka pečená v šunce se špenátem a sýrem
Čas přípravy20 minut
Vydatnost4 porce
KCal110 KCal
Špenátové řezy s lososem
Špenátové řezy s lososem
Čas přípravy40 minut
Vydatnost8 kusů
KCal117 KCal
Zdravé banánovo-ovesné muffiny
Zdravé banánovo-ovesné muffiny
Čas přípravy30 minut
Vydatnost12 muffinů
KCal105 KCal
Sladkokyselé citronové řezy bez mouky
Sladkokyselé citronové řezy bez mouky
Čas přípravy45 minut
Vydatnost10 krajíců
KCal183 KCal
Zdravý čokoládový fitness dort "Čokoholik"
Zdravý čokoládový fitness dort "Čokoholik"
Čas přípravy55 minut
Vydatnost10 krajíců
KCal303 KCal
Špaldová vánočka
Špaldová vánočka
Čas přípravy100 minut
Vydatnost12 krajíců
KCal187 KCal
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
Fitness jablkový štrúdl z ovesných vloček
Čas přípravy40 minut
Vydatnost10 krajíců
KCal75 KCal
Zdravý lemon curd bez másla
Zdravý lemon curd bez másla
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal133 KCal
Nízkokalorická proteinová roláda bez mouky a cukru
Nízkokalorická proteinová roláda bez mouky a cukru
Čas přípravy25 minut
Vydatnost8 krajíců
KCal50 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.