ZdravéFit Recepty
Sleduj mě
Fit recepty bez cukru

Fit recepty bez cukru

Vyzkoušejte moje zdravé fit recepty bez přidaného cukru. Ukážu vám, jak vařit a péct chutně, ale zato zcela bez cukru. Recepty jsou jednoduché a vhodné pro celou rodinu. Najdete zde chutné recepty na koláče, zákusky a dorty bez cukru, ale také hlavní jídla, večeře i snídaně bez cukru. Některé ze sladkých jídel jsou přirozeně slazená ovocem, jiné zase stévií, xylitolem či jinou, zdravější náhradou cukru. Tyto recepty bez cukru jsou rovněž vhodné na hubnutí.

Pokud chcete být zdraví a fit, nestačí jen cvičit, protože nejdůležitější je správná strava. Bílý cukr našemu zdraví, imunitě ani postavě vůbec neprospívá, ale bohužel ho mnohdy přijímáme ve stravě, aniž si to vůbec uvědomujeme. Nebojte se, nemusíte si úplně a navždy odepřít mlsání. Zdravé sladkosti si dokážete připravit i doma, jen nahradíte cukr zdravější alternativou, například stévií nebo ovocem.

Fitness koláče jsou navíc plné ovoce, ve kterém se cukr vyskytuje přirozeně spolu s vitamíny, minerály i spoustou vlákniny. Sladké fit recepty mohou být chutné i bez toho, abychom je "vylepšili" cukrem, a navíc tak budou v kombinaci s těmi správnými surovinami i zdravé. Vyzkoušejte moje fit recepty na koláče, obědy i večeře bez cukru a budete se cítit fit ve vlastním těle.

Zobrazuji 30 receptů, které obsahují "mrk" a jsou v kategoriích:
Bez cukru
Fit mrkvové taštičky
Fit mrkvové taštičky
Čas přípravy50 minut
Vydatnost15 porcí
KCal182 KCal
Mrkvovo-petrželové "špagety" s bazalkovým pestem
Mrkvovo-petrželové "špagety" s bazalkovým pestem
Čas přípravy15 minut
Vydatnost4 porce
KCal445 KCal
Pečené mrkvové karbanátky
Pečené mrkvové karbanátky
Čas přípravy45 minut
Vydatnost8 porcí
KCal52 KCal
Indické mrkvové kari
Indické mrkvové kari
Čas přípravy25 minut
Vydatnost4 porce
KCal185 KCal
Domácí mrkvová tofu pomazánka
Domácí mrkvová tofu pomazánka
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal68 KCal
Fit mrkvové ragú s tofu
Fit mrkvové ragú s tofu
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal250 KCal
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
Mrkvovo jablkové fit cookies aneb chléb bez mouky, cukru a tuku
Čas přípravy40 minut
Vydatnost25 porcí
KCal38 KCal
Mrkvový dort s kokosovým kešu krémem - bez mouky a cukru
Mrkvový dort s kokosovým kešu krémem - bez mouky a cukru
Čas přípravy45 minut
Vydatnost6 krajíců
KCal400 KCal
Dýňové rizoto s mrkví
Dýňové rizoto s mrkví
Čas přípravy30 minut
Vydatnost4 porce
KCal336 KCal
Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou
Brokolicový koláč s mrkvovou pomazánkou
Čas přípravy25 minut
Vydatnost2 porce
KCal382 KCal
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
Cuketovo-čočkový přívarek s mrkví
Čas přípravy40 minut
Vydatnost4 porce
KCal265 KCal
Kuřecí stehna s mrkví a hráškem
Kuřecí stehna s mrkví a hráškem
Čas přípravy40 minut
Vydatnost4 porce
KCal255 KCal
Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu
Kuřecí stehna na pohankovém mrkvovo-pórkovém salátu
Čas přípravy40 minut
Vydatnost2 porce
KCal385 KCal
Tuňákový salát s kysaným zelím, mrkví a jablkem
Tuňákový salát s kysaným zelím, mrkví a jablkem
Čas přípravy5 minut
Vydatnost4 porce
KCal175 KCal
Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou "rýží"
Nízkosacharidová kuřecí prsa s mrkví a květákovou "rýží"
Čas přípravy40 minut
Vydatnost4 porce
KCal310 KCal
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
Kuřecí prsa s tofu, hráškem, mrkvovými hranolky a kari rýží
Čas přípravy45 minut
Vydatnost4 porce
KCal550 KCal
Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem
Kuřecí maso s chřestem, quinoou a tymiánem
Čas přípravy35 minut
Vydatnost4 porce
KCal570 KCal
Snídaňová "A" vitamínová bomba
Snídaňová "A" vitamínová bomba
Čas přípravy10 minut
Vydatnost2 porce
KCal340 KCal
Odlehčený, zdravý coleslaw salát
Odlehčený, zdravý coleslaw salát
Čas přípravy10 minut
Vydatnost4 porce
KCal85 KCal
Dýňová hokkaido polévka
Dýňová hokkaido polévka
Čas přípravy50 minut
Vydatnost6 porcí
KCal57 KCal
Grilovaný losos se zeleninovými hranolky a jogurtovo-česnekovou omáčkou
Grilovaný losos se zeleninovými hranolky a jogurtovo-česnekovou omáčkou
Čas přípravy40 minut
Vydatnost2 porce
KCal440 KCal
Meruňkové kuličky ze 3 surovin
Meruňkové kuličky ze 3 surovin
Čas přípravy10 minut
Vydatnost10 kuliček
KCal74 KCal
Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem
Čočkovo-žampionový salát s cottage sýrem
Čas přípravy40 minut
Vydatnost4 porce
KCal172 KCal
Hustá fazolová polévka se sladkými bramborami
Hustá fazolová polévka se sladkými bramborami
Čas přípravy50 minut
Vydatnost4 porce
KCal292 KCal
 
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr na levé straně obrazovky.
Konec seznamu. Pro více receptů si změň filtr kliknutím na ikonku filtru v levém horním rohu obrazovky.