Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pro každého, kdo si chce zdravě zamlsat. Jistě dobře víš, že nadměrná konzumace cukru v jakékoli podobě může způsobit problémy s imunitou a samozřejmě bývá i příčinou nadváhy, s níž souvisí další zdravotní problémy. Sladké chutě se ale vzdávat nemusíš. Cukr se dá naštěstí nahradit nízkosacharidovými sladidly jako je stévie nebo xylitol. Navíc, některé druhy ovoce jsou samy o sobě dostatečně sladké a vůbec není nutné dezerty z nich již přislazovat.
Fit koláče a zákusky bez cukru si můžeš dovolit při budování svalů i při hubnutí. Sladké a zdravé dezerty také patří ke zdravému životnímu stylu a není důvod je zcela vynechávat. Vyzkoušej fit cookies, které jsou vhodné i jako svačina a jsou bohaté na bílkoviny. Máš chuť na něco lehkého? Pak jsou jahodové fit poháry s tvarohovo-mátovým krémem něco pro tebe. Za ochutnávku jistě stojí i nepečený fit matcha cheesecake nebo malinová panna cotta s kokosem. Vyzkoušej moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
10 minut
15 porcí
78 KCal
55 minut8 krajíců287 KCal
15 minut2 porce44 KCal
15 minut8 porcí200 KCal
15 minut6 krajíců285 KCal
50 minut15 porcí182 KCal
40 minut25 porcí38 KCal
20 minut12 krajíců185 KCal
15 minut9 krajíců237 KCal
25 minut12 cookies29 KCal
20 minut2 porce255 KCal
30 minut8 krajíců117 KCal
25 minut8 krajíců50 KCal
30 minut20 cookies40 KCal
35 minut1 porce329 KCal
15 minut6 porcí137 KCal
35 minut6 krajíců136 KCal
5 minut1 porce275 KCal
25 minut25 porcí77 KCal
20 minut3 porce252 KCal
20 minut12 porcí92 KCal
10 minut4 porce271 KCal
20 minut8 kusů226 KCal
60 minut6 porcí310 KCal