Zdravé zeleninové recepty
Tyto zdravé zeleninové recepty přijdou vhod všem, kteří mají chuť na něco lehčího a chtějí do svého jídelníčku zařadit více zeleniny v chutné podobě. Z mých zdravých a rychlých receptů si vybereš, ať už hledáš nápady na jídla s masem nebo bezmasá jídla se zeleninou. Tyto zeleninové fit recepty jsou nutričně hodnotné i dostatečně syté, takže se nemusíš bát, že by tě za pár minut přepadl hlad.
Zeleninu můžeš připravit v různých chutných úpravách na snídaně, oběd, večeři i mezi hlavními jídly. Vyzkoušej mou verzi zeleninové mini pizzy, rajčatového rizota nebo cuketovo-čočkovité zahuštěné omáčky. Zapomenout nelze ani na zeleninové polévky, přičemž k nejoblíbenějším patří hokkaido dýňová polévka. Zelenina je také skvělou přísadou do smoothies. Připravit můžeš čistě zeleninové smoothie nebo zkombinovat zeleninu s ovocem a semínky. Nech se inspirovat mými jednoduchými recepty se zeleninou a sám se přesvědč o tom, že zeleninová jídla mohou být opravdu chutná a samozřejmě zdravá.
25 minut
2 porce
550 KCal
35 minut4 porce403 KCal
55 minut4 porce616 KCal
30 minut4 porce229 KCal
35 minut4 porce342 KCal
10 minut2 porce326 KCal
50 minut4 krajíce110 KCal
45 minut4 porce550 KCal
15 minut2 porce382 KCal
35 minut2 porce242 KCal
20 minut4 porce225 KCal
35 minut4 porce414 KCal
30 minut1 porce220 KCal
45 minut2 porce308 KCal
20 minut2 porce291 KCal
45 minut1 porce626 KCal
45 minut2 porce419 KCal
45 minut2 porce296 KCal
55 minut2 porce475 KCal
10 minut1 porce285 KCal
15 minut1 porce537 KCal
40 minut2 porce403 KCal
15 minut1 porce335 KCal
30 minut4 porce195 KCal