Zdravé vánoční recepty
Vánoce jsou obdobím hodování a oddechu, což zdravému životnímu stylu příliš nepřeje. Oblíbené vánoční recepty, bez kterých si svátky neumíme představit, se však dají připravit i zdravěji a přitom stejně chutně. Pojď se o tom přesvědčit spolu s mými fit recepty. Celozrnné perníčky, dietní bramborový salát nebo fit vanilkové rohlíčky by na svátečním stole chybět neměly, ale dopřát si je můžeš i během celého roku. Chutná a zdravá jídla by se přece měly jíst celoročně.
Zdravé vánoční recepty připravíš rychle, takže můžeš trávit čas s blízkými a navíc si všichni společně zdravě pochutnáte Fit recepty, které jsem připravila, ti umožní vychutnat si klasické vánoční pochoutky i bez toho, abys porušil zásady zdravé výživy. Vyzkoušej moje zdravé recepty na vánoční cukroví a saláty a přesvědči se o tom, že i sváteční fit recepty mohou být chutné a nutričně hodnotné. Perníčky, zákusky a dezerty se dají připravit, stejně jako hlavní jídla, v odlehčené verzi, a tak tě nemusí po svátcích trápit zpomalené trávení ani kila navíc.
20 minut
4 porce
110 KCal
35 minut12 krajíců250 KCal
15 minut8 krajíců362 KCal
25 minut8 krajíců50 KCal
100 minut12 krajíců187 KCal
40 minut2 porce561 KCal
25 minut15 krajíců95 KCal
60 minut2 porce679 KCal
150 minut12 kusů120 KCal
15 minut12 porcí227 KCal
40 minut20 kusů120 KCal
45 minut10 krajíců183 KCal
25 minut12 krajíců130 KCal
25 minut20 kuliček90 KCal
30 minut8 krajíců117 KCal
40 minut8 kusů117 KCal
55 minut10 krajíců303 KCal
25 minut40 kuliček78 KCal
25 minut6 porcí260 KCal
10 minut20 kusů14 KCal
30 minut20 cookies40 KCal
80 minut12 kusů97 KCal
10 minut4 porce133 KCal
35 minut40 kusů90 KCal