Zdravé dezerty s ovesnými vločkami

Jaké by to byly nutričně vyvážené dezerty, kdyby neobsahovaly pořádnou dávku ovesných vloček. Pokud se začneš stravovat zdravěji, přirozeně přejdeš i na chutné, zdravé a fit zákusky. Ovesné vločky v těchto zdravých dezertech ti dodají potřebnou vlákninu a rychle tě na delší dobu zasytí, takže i při hubnutí si můžeš dopřát svůj dezert s ovesnými vločkami.

Kromě vysokého podílu vlákniny obsahují ovesné vločky i hodnotné bílkoviny. Když svůj obědový rituál zakončíš chutným a jednoduchým dezertem s ovesnými vločkami, budeš mít dlouho postaráno o rovnoměrně se uvolňující energii, takže zůstaneš zasycený klidně i do konce dne. Moje zdravé fit dezerty s ovesnými vločkami si můžeš dokonce klidně vychutnat i na snídani, a to opravdu bez výčitek. Najdeš zde jednoduché recepty na ovesné koláče, dorty, muffiny, bábovky, cheesecake, cookies, tyčinky i nepečené dezerty s ovesnými vločkami.

Zdravý zákusek s ovesnými vločkami je skvělou fitness alternativou s vysokým obsahem vlákniny. Ovesné vločky s lehkostí nahradí v mnoha receptech mouku a získáš díky nim mnohem zdravější a lehčí verzi tvých oblíbených receptů. Dopřej svému tělu méně cukru a více vlákniny. Fit dezerty s ovesnými vločkami se výborně doplňují a snadno si je dochutíš ovocem, ořechy, kokosem, skořicí nebo tvarohem.