Zdravé recepty s ovesnými vločkami
Zdravé recepty s ovesnými vločkami ti nabídnou mnohem více inspirace než jen ovesnou kaši nebo müsli tyčinky. Ovesné vločky najdeš především v rychlých receptech na sušenky, koláče, lívance a jiné zdravé, sladké dobroty. Přidávají se ale také do hlavních jídel a slaných receptů místo mouky. Přesvědčit se o tom můžeš s mými jednoduchými recepty na špenátové lívance s kuřecím masem, netradiční omeletou nebo oblíbenými cuketovými karbanátky. Skvělé a zdravé jsou i fit tiramisu z ovesné mouky nebo ovesné brownies s červenou řepou.
Ovesné vločky jsou oblíbenou ingrediencí** zdravých a fitness receptů**, protože jsou složené z komplexních sacharidů a obsahují velké množství vlákniny, antioxidantů a pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Vločky jsou tedy ideální pro každého, kdo dbá na zdravou a vyváženou stavu. Vhodné jsou i pro ty, kteří pracují na své postavě. S mými ovesnými fit recepty se nemusíš obávat, že by tvé úsilí vyšlo na zmar. Ochutnej mé jednoduché a rychlé recepty na zdravá jídla s ovesnými vločkami, jistě si pochutnáš.
20 minut
16 kusů
140 KCal
25 minut40 kuliček78 KCal
20 minut12 krajíců224 KCal
70 minut8 kusů205 KCal
25 minut6 porcí290 KCal
30 minut12 krajíců180 KCal
30 minut6 porcí410 KCal
45 minut6 krajíců400 KCal
30 minut10 tyčinek175 KCal
15 minut16 krajíců112 KCal
30 minut9 krajíců210 KCal
55 minut10 krajíců303 KCal
45 minut8 krajíců316 KCal
30 minut20 cookies40 KCal
40 minut6 porcí236 KCal
30 minut12 cookies100 KCal
25 minut25 porcí77 KCal
10 minut1 porce350 KCal
30 minut8 krajíců117 KCal
5 minut1 porce380 KCal
65 minut12 krajíců160 KCal
45 minut10 krajíců218 KCal
40 minut12 porcí124 KCal
35 minut12 krajíců250 KCal